Fino ad ora abbiamo esaminato tutti gli aspetti della mente dall'alto verso il basso, ma non abbiamo analizzato l'esperienza reale del gioco del poker. Quindi, solleviamo il velo di una vera sessione di poker e riflettiamo su cosa sperimentiamo realmente giocando a poker. In questo articolo discuteremo alcuni semplici e pratici consigli che ti aiuteranno a prepararti per una sessione.
Ricorda, la sessione inizia sempre prima di sederti a giocare. Prima di giocare la prima mano o anche solo di caricare il tavolo, devi accettare inconsciamente due cose: primo, che giocherai in quel momento specifico, e secondo, che giocherai con lo stato mentale in cui ti trovi. Questi due fattori influenzano notevolmente il tuo EV. Pertanto, dovresti sperimentare per capire in quale momento e in quale stato mentale tendi a giocare al meglio delle tue capacità.
Considera anche la tua routine quotidiana prima dell'inizio della sessione. Hai fatto esercizio fisico, hai mangiato, hai meditato? Tutti questi elementi hanno un'influenza positiva sullo stato mentale e sull'attività cerebrale, quindi dopo di essi è sicuramente un buon momento per iniziare a giocare a poker. Giocare appena svegliato o dopo aver guardato la televisione potrebbe essere una pessima idea. Prova a programmare le tue sessioni in momenti ottimali e segui con attività che riducono lo stress per “raffreddarti”.
Eppure, la tua sessione non inizia finché non completi i rituali pre-sessione. Questi sono i compiti che svolgi subito prima della sessione per calmare la tua mente. Possono essere leggeri esercizi di stretching o respirazione, visualizzazione, revisione delle mani di poker, ripetizione di mantra, revisione dei tuoi obiettivi, ascolto di musica motivante e così via. Non è particolarmente importante che tu faccia tutte le attività elencate qui, ma ti consigliamo di sperimentare con ciascuna per trovare ciò che funziona per te e usarne almeno una. Se usi costantemente questi rituali prima di iniziare a giocare, ti metterai in uno stato di concentrazione speciale (come il condizionamento di Pavlov/condizionamento classico). Inoltre, sarai in grado di rimanere concentrato e non distrarti.
