Huomio on menestyvän työn tärkein edellytys!
- Selitä kuin valmentajalle. Tämä menetelmä sopii kaikille ja samalla se on paitsi hyvä huomion kehittämismenetelmä, myös hyvä oppimismenetelmä. Sinun täytyy kuvitella olevasi valmentaja ja selittää opiskelijoille pelistä, käsistä jne. (parasta on kirjoittaa muistiin).
- Muisti. Yksinkertainen lasten peli “muisti” korteilla, jossa täytyy kääntää kaksi samanlaista korttia. Peli on hyvin yksinkertainen, mutta se kehittää erittäin tehokkaasti huomiota ja muistia.
- Laske kirjaimet. Ota artikkeli ja laske samanlaiset kirjaimet, esim. A, S jne. Tämä näyttää yksinkertaiselta, mutta sinun täytyy pyrkiä tekemään mahdollisimman vähän virheitä tai suorittaa tehtävä mahdollisimman nopeasti. Harjoitus edistää huomion hallintaa.
- Ota kuvakirja tai yksinkertainen piirros ja piirrä se tarkasti uudelleen. Tarkista sitten, kuinka monta virhettä teit. Harjoitusta voi vaikeuttaa yhä monimutkaisemmilla piirroksilla, mutta aloita hyvin yksinkertaisista. Tehtävää voi vaikeuttaa myös nopeuttamalla suoritusta. Harjoitus on suoritettava järjestelmällisesti.
- Yritä vastoin tahtoasi keskittyä 10-15 minuuttia erityisen tarkasti kuuntelemiseen, katsomiseen, lukemiseen, oppimiseen jne. Harjoitus suoritetaan alueella, jossa tieto tai sen esitys on täysin mielenkiinnotonta (mutta ei tarkoita, että se olisi arvotonta).
- Illalla yritä muistaa tarkasti, mitä teit päivän aikana, esim. klo 3-4, keskity täysin ja yritä luetella itsellesi mahdollisimman yksityiskohtaisesti, mitä teit tuona tuntina. Harjoitus antaa erittäin hyviä tuloksia. Suosittelen toistamaan vähintään muutaman kerran viikossa.
- Katso erittäin tarkasti yhtä pientä esinettä, esim.: valokatkaisija, tulitikkurasia, tahra, kahva jne. Älä käännä katsettasi muualle ja koko ajan yritä ajatella tarkkailtavaa kohdetta. Harjoitus on erittäin vaikea, etkö usko? Aloita 1-2 minuutista ja pidennä aikaa 10 minuuttiin, enintään 15 minuuttiin. Harjoitus auttaa huomion keskittymisen kehittämisessä.
