Pokerde iki kaçınılmazlık vardır: düşüşler ve vergiler. En iyi poker oyuncuları bu kadar başarılı ve zekidir çünkü herkesten daha derin düşüşler yaşamışlardır. İstatistiksel olarak, ne kadar uzun süre poker oynarsanız, düşüş o kadar güçlü olur.
Doğal olarak poker oyuncuları olarak kendimizi iyi ve başarılı olduğumuz zamanlardaki halimizle düşünme eğilimindeyiz. Ancak, poker dünyasındaki gerçek potansiyeliniz açısından düşüşlerle nasıl başa çıktığınız da bir o kadar, hatta daha da önemlidir. Yine, düşüşlerle nasıl başa çıktığınız becerinin hayati bir parçasıdır. İyi bir poker oyuncusu olmak sadece yükselişlerden ve güzel grafiklerden faydalanmak ve yoluna devam etmek değildir. Düşüşlerle başa çıkmak yolculuğun büyük bir parçasıdır. Dişinizi sıkmak, her gün tekrar tekrar kendinizi cezalandırmak ve sağlam durmaktır. Kazandığınızda harika bir poker oyuncusu olmak yeterli değildir.
Her an çok büyük ve güçlü, hayatta kalamayacağınız kadar yıkıcı, sizi kıracak kadar şiddetli bir değişim fırtınasına yakalanma ihtimaliniz olduğunu anlamalısınız. Ve bir gün, yine de poker oynamaya devam ederseniz, mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha büyük, daha derin ve daha uzun bir düşüşle karşılaşacaksınız. Bu istatistiksel bir gerçektir. Hiçbir iyi oyun, dua ya da iyi karma sizi bundan koruyamaz. Bu sadece bir zaman meselesidir. Öyleyse soru şu. Gerçekten ne kadar güçlüsünüz? Ne büyüklükte bir dokuya dayanmaya hazırsınız?
İyi koşu okyanusunda fevkalade başarılı olmuş pek çok oyuncu var. Ancak kendilerini vuran fırtınayla başa çıkamadıklarında geride kaldılar. Bu en eskilerden biridir
poker hakkında hikayeler, ama yüksek sesle konuşulmasa da devam edip gidiyor. 
Çoğu poker hikayesi başarılı, ileriye dönük grafikler ve düzgün, istikrarlı kazanç oranları etrafında döner. Poker oynayan kitleler bu hikayeleri arar, sadece bu hikayeleri seçer ve sanki kendilerini gerçeklikten korumaya çalışıyormuş gibi etraflarını bunlarla sararlar. Ancak poker neyse odur, vefasız bir aşık gibidir.
Yani pokerde beceri ve kazanma oranı sadece iyi bir dönem geçirdiğinizde ne kadar iyi oynadığınızla değil, aynı zamanda kötü bir dönem geçirdiğinizde de ne kadar iyi oynadığınızla ölçülmelidir. Kötü dönemdeki kazanma oranınız, uzun vadeye bakıldığında genel kazanma oranınızın bir parçasıdır. Bu çok açık görünüyor, ancak çoğu oyuncu bunu düşünmeden hesaplarken tam tersini yapıyor. Kazanma oranınıza baktığınızda, iyi bir dönem geçirdiğinizde ve iyi oynadığınızda, bu gerçek değildir çünkü pozitif olarak çarpıktır.
Düşüşler her zaman daha kötü oynamanıza neden olur. Ne kadar kötü? Bu, düşüşlerle başa çıkma konusundaki duygusal becerilerinize bağlıdır. Bu yüzden daha acil bir soru sormalıyız. Düşüşlerle başa çıkmak için hangi araçlara ihtiyacımız var ve duygusal becerilerimizi nasıl güçlendirebiliriz?
En kötü düşüşünüzü hayal edin. Bir dakikalığına gözlerinizi kapatın ve hayal gücünüzün çalışmasına izin verin. Haftalarca, aylarca devam ettiğini düşünün. Günden güne kayıplar. Sürekli iyileşme hissini azaltma ihtiyacı. Bir gün kaybediyorsunuz, ertesi gün toparlanmayı umuyorsunuz, ancak ertesi gün daha fazla kaybediyorsunuz ve bir sonraki gün daha fazla ve bu böyle devam ediyor. Belki artık iyi bir oyuncu değilsinizdir, belki hatalar yapmışsınızdır, belki bir zamanlar sahip olduğunuz becerileri kaybetmişsinizdir? Poker sizi cezalandırıyormuş gibi hissediyorsunuz. Ezici ve ayrım gözetmeyen bir adaletsizlik hissi. Ama en kötüsü, yokuş aşağı gittiğinizi hissediyorsunuz. Sanki daha yükseğe tırmanamayacakmışsınız gibi. Sanki yavaş ve belirsiz bir inişe başlamışsınız ve işler asla daha iyiye gitmeyecekmiş gibi hissedersiniz. Bu duygular umutsuzluğa dönüşür. Kötü bir dönem özgüveninizi kaybetmenize neden olur, bir daha asla kazanamayacağınızı düşünürsünüz, bu yüzden daha kötü oynar ve daha sık tilt yaparsınız, bu da işlerin asla daha iyi olmayacağına daha fazla inanmanıza neden olur. Sonunda kendi kuyruğunu yutan bir yılan gibi kapalı bir çemberin içinde kalırsınız. Bu dönem bazen "poker cehennemi" olarak adlandırılır.
TR 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SK 
SL 