V pokri sú dve nevyhnutné veci: poklesy a dane. Najlepší pokeroví hráči sú takí úspešní a brilantní, pretože prešli hlbšími poklesmi ako ktokoľvek iný. Štatisticky platí, že čím dlhšie hráte poker, tým silnejší je pokles.
Prirodzene máme tendenciu myslieť na seba ako na hráčov pokru v zmysle toho, akí sme, keď sa nám darí a sme úspešní. Avšak to, ako sa vyrovnávate s poklesmi, je rovnako dôležité, ak nie ešte dôležitejšie, z hľadiska vášho skutočného potenciálu vo svete pokru. Opäť platí, že to, ako sa vyrovnávate s poklesmi, je dôležitou súčasťou tejto zručnosti. Byť špičkovým hráčom pokru neznamená len využiť vzostupy a pekné grafy a ísť ďalej. Zvládanie poklesov je dôležitou súčasťou tejto cesty. Znamená to zatnúť zuby, trestať sa, znova a znova, deň čo deň, a vydržať. Byť skvelým hráčom pokru, keď vyhrávate, nestačí.
Musíte pochopiť, že v každom okamihu existuje možnosť, že vás zastihne búrka variácií taká veľká a silná, taká ničivá, že ju nemusíte prežiť, taká prudká, že vás zlomí. A jedného dňa, ak budete aj tak pokračovať v pokri, sa stretnete s poklesom, ktorý bude väčší, hlbší a dlhší, než ste si mysleli, že je možné. To je štatistický fakt. Neochráni vás pred ním žiadna dobrá hra, modlitby ani dobrá karma. Je to len otázka času. Otázka teda znie. Akí ste skutočne silní? Akú veľkosť tkaniva ste pripravení vydržať.
V oceáne dobrého behu sa fantasticky darí mnohým hráčom. Keď sa však nedokázali vyrovnať s búrkou, ktorá ich zasiahla, zostali pozadu. Toto je jeden z najstarších
príbehy o pokri, ale pokračuje to ďalej a ďalej, aj keď sa o tom nehovorí nahlas. 
Väčšina pokerových príbehov sa točí okolo úspešných, vzostupných grafov a plynulých, stabilných výhier. Masy ľudí, ktorí hrajú poker, vyhľadávajú tieto príbehy, vyberajú si len tieto príbehy a obklopujú sa nimi, akoby sa snažili chrániť pred realitou. Ale poker je taký, aký je, je ako vrtkavá milenka.
Zručnosť a výhra v pokeri by sa teda nemali merať len podľa toho, ako dobre hráte, keď sa vám darí, ale aj podľa toho, ako dobre hráte, keď sa vám nedarí. Pri dlhodobom pohľade je miera výhry počas zlého obdobia súčasťou vášho celkového hodnotenia výhier. Zdá sa to byť samozrejmé, ale väčšina hráčov bez toho, aby sa nad tým zamyslela, postupuje pri výpočte opačne. Keď sa pozriete na svoju winrate, keď máte dobrú sériu a hráte dobre, nie je reálna, pretože je pozitívne skreslená.
Pri výkyvoch smerom nadol sa vám vždy hrá horšie. O koľko horšie? Záleží na vašich emocionálnych schopnostiach vyrovnať sa s výpadkami. Preto by sme si mali položiť naliehavejšiu otázku. Aké nástroje potrebujeme na zvládanie downswingov a ako môžeme posilniť svoje emocionálne zručnosti?
Predstavte si svoj najhorší pokles. Zavrite na chvíľu oči a nechajte pracovať svoju predstavivosť. Premýšľajte o týždňoch, mesiacoch, ktoré to trvalo. Straty deň po dni. Neustála potreba znižovať pocit zlepšenia. Jeden deň prehrávate, druhý deň dúfate, že sa zotavíte, ale ďalší deň strácate viac a ďalší deň ešte viac, a tak ďalej. Možno už nie ste dobrý hráč, možno ste urobili chyby, možno ste stratili schopnosti, ktoré ste kedysi mali? Máte pocit, že vás poker trestá. Pocit zdrvujúcej a nevyberavej nespravodlivosti. Ale najhoršie zo všetkého je, že máte pocit, že to s vami ide dolu vodou. Akoby ste sa už nemali šplhať vyššie. Máte pocit, že ste začali pomaly a neisto klesať a že sa to nikdy nezlepší. Tieto pocity sa opäť živia v zúfalstve. Zlé obdobie spôsobuje, že strácate sebadôveru, myslíte si, že už nikdy nebudete vyhrávať, a tak hráte horšie a častejšie sa nakláňate, čo vás ešte viac utvrdzuje v presvedčení, že veci sa už nikdy nezlepšia. Skončíte v uzavretom kruhu ako had, ktorý prehĺta vlastný chvost. Toto obdobie sa niekedy označuje ako "pokerové peklo".
SK 
LT 
EN 
DE 
FR 
SV 
ES 
IT 
FI 
LV 
SL 
TR 