Pokerio psichologija. Koncentravimasis į rezultatus, laimėjimo susikūrimas

Ankstesnė knygos „Mental Game of Poker“ dalis: Blogų kortų tilt'as


5.2.1 Koncentravimasis į rezultatus labiau nei į kokybę

Paskutinį dešimtmetį pokeris vystėsi milžinišku greičiu. Iš dalies tokios greitos evoliucijos priežastimi galima laikyti žaidėjų persiorientavimą nuo rezultatų į kokybę. Kadangi tai pakankamai nauja koncepcija didžiajai daliai žaidėjų (turbūt esate girdėję žaidėjus sakant „geriau būti sėkmingu, nei geru žaidėju”), todėl galima tik girdėti juos sakant, kad dėmesys rezultatams yra blogai, tačiau jie nieko negali sau padaryti kai užeina nesėkmių periodas.

Koncentracija į žaidimo kokybę yra įgūdis, kuris paklūsta SMM (suaugusiųjų mokymosi modelis) taisyklėms. Tačiau žaidėjai labai dažnai daro klaidingą prielaidą, manydami, kad į rezultatus orientuoto veiksmo (pvz žaidimo metu tikrindami pinigų balansą) atlikimas reiškia, jog orientavimesi į kokybę nepadaryta jokia pažanga. Neįmanoma tiksliai nustatyti subtilių teigiamų įgūdžio patobulėjimų, jeigu nefiksuojate visko popieriuje arba neturite fotografinės atminties. O kai rūpinatės tik galutiniu rezultatu, tai nepastebite mažesnių tobulėjimo ženklų, tokių kaip padidėjęs atpažinimas, retesnis balanso tikrinimas, mažesnis susierzinimas, didesnis dėmesys kokybei ar didesnis po sesijos peržiūrimų rankų kiekis.

Kiekvieną kartą kai užklumpa nesėkmių periodas, jūs turite galimybę įrodyti kiek daug patobulėjote. Tik tai tada, kai įgūdžiai pasireiškia veikiant stipriam emociniam spaudimui,  jūs galite pamatyti kas yra išmokta iki nesąmoningos kompetencijos lygio. Visa kita dar yra mokymosi procese.

ĮTERPIAMA LOGIKA: VISKĄ LEMIA ĮGŪDŽIAI; TIESIOG ŠIUO METU TAU NĖRA TINKAMAI ATLYGINAMA.

JEI ILGAJAME LAIKOTARPYJE VISKĄ LEMIA ĮGŪDŽIAI, TAI IR TRUMPAJAME LAIKOTARPYJE REIKIA KONCENTRUOTIS Į ĮGŪDŽIUS.

5.2.2 Laimėjimo susikūrimas

Blogam periodui užsitęsus, atsiranda noras nutraukti sesiją kol dar esi pliuse ir tokiu būdu užbaigti dieną be pralošimų. Blogų periodų metu apskritai pamirštama ką reiškia laimėjimas, todėl galima susikurti sau pliusinę sesiją, tam, kad susigrąžintum pergalės jausmą, uždirbtum šiek tiek pinigų ir išvengtum dar vienos skaudžios pralaimėjimų sesijos. Toks laimėjimo susikūrimas (kartu su žaidimu žemesniuose limituose arba prie mažiau stalų) yra patarimas, kurį siūlo tradicinė pokerio išmintis, tada, kai ištinka nesėkmės ir tai veikia jūsų pasitikėjimą.

Taigi, ar toks laimėjimo susikūrimas yra gerai? O galbūt jums tiesiog reikėtų žaisti toliau, žinant, kad jei palaikysi gerą žaidimo kokybę, tai galiausiai viskas bus gerai?

Atsakymas: tai priklauso nuo aplinkybių. Jūsų, kaip pokerio žaidėjo, tikslas yra įvertinti riziką. Du dalykai, kuriuos turite apsvarstyti, prieš priimdami sprendimą:

  1. Laimėjimo susikūrimas yra geras pasirinkimas, jei smukęs jūsų pasitikėjimas ir aiškiai matoma, kad žaidžiate blogai. Susikurkite sau laimėjimą, jei jaučiatės sugniuždytas ir nepamenate kada paskutinį kartą laimėjote. Jūsų pranašumui sumažėjus iki minimumo arba visai išnykus (tiltinant), tolimesnis žaidimas yra pinigų švaistymas. Jeigu laimėjimo susikūrimas gali padidinti pasitikėjimą ir sugrąžinti į pergalės kelią, tuomet padarykite tai. Tik žinokite, kad tai yra laikina taktika, kuri neišsprendžia pasitikėjimo problemų ilgajame laikotarpyje. Jeigu nesiimsite tiesiogiai spręsti šios problemos, tai ji vėl išlys sekantį kartą kai užklups nesėkmių periodas. Neleiskite pasitikėjimui savimi kiekvieną kartą svyruoti, geriau perskaitykite 8 skyrių apie tai kaip susikurti stabilų pasitikėjimą savimi.
  2. Tęskite žaidimą, jeigu žinote, kad esate geresni tvarkydamiesi su tiltu ir galite jį kontroliuoti. Prisivertimas žaisti nors ir 10 minučių ilgiau, treniruoja protinius raumenis, sustiprina pokerio įgūdžius, padidina pasitikėjimą ir prisideda prie giliai slypinčių tilto priežasčių panaikinimo.

5.2.3 Pokerio ir gyvenimo balansas

Ilgai užsitesęs nesėkmių periodas gali pradėti daryti įtaką asmeniniam jūsų gyvenimui. Darosi sunku pokerį palikti nuošaly, pralaimėjimai daro įtaką jūsų nuotaikai, jūs atsisakote draugų kompanijos, nenorite užsiimti jokia veikla, taip pat darosi vis sunkiau susikaupti, užmigti ir mėgautis savo laisvalaikiu. Kai kuriems žaidėjams užtenka vienos sesijos, kad pokeris pradėtų kištis į asmeninį gyvenimą.

Geras būdas neleisti pokeriui įtakoti jūsų gyvenimo yra tam tikro apsauginio burbulo susikūrimas. Toliau aprašyti žingsniai padės palikti pokerį nuošalyje, kad jis netrugdytų gyvenimui. Štai strategija padėjusi daugeliui žaidėjų:

  1. Išsiliekite rašydami ant popieriaus ar kompiuteryje. Dauguma žmonių išsilieja neteisingai. Jie tai nukreipia į kitus žmones arba į save. Vietoje to, geriau išliekite viską ant popieriaus ar kompiuteryje, tam, kad išmestumėte mintis iš galvos ir sukurtumėte aprašą apie dalykus, kurie jus užknisa pokeryje. Iš esmės jūs aprašote šviežią informaciją. Jums nereikia nieko daryti su šia informacija, tiesiog jūs viską išmetate iš savo galvos, turėdami intenciją išanalizuoti savo tiltą, kai tik nusiraminsite ir galėsite į viską pažvelgti objektyviai. Viskas gerai, jeigu prieš rašant reikia pertraukėlės, tačiau būtų gerai, kad pradėtumėte rašyti ne vėliau kaip už poros valandų.
  2. Po sesijos pasižymėkite technines ir psichologines pokerio klaidas. Nereikia daryti labai išsamios analizės, tiesiog pasižymėkite tam tikras rankas, žaidimo dinamiką tam, kad ateityje galėtumėte efektyviau dirbti su savo silpnybėmis. Bus lengviau jei sesijos metu pasižymėsite sužaistas aktualias rankas.
  3. Darykite pertrauką. Iki šio žingsnio padarėte viską ką galėjote. Apart atsipalaidavimo, daugiau nieko negalite padaryti, kad pagerintumėte savo žaidimą. Negalite pakeisti to kas įvyko, tačiau galite tuo pasinaudoti, kad įgytumėt geresnį supratimą apie technines ir psichologines problemas, tam, kad taptumėt geresnis žaidėjas ateityje. Viską padarėte 1 ir 2 žingsniuose, dabar laikas atsipalaiduoti ir leisti mintims ir nuotaikai atsistatyti.
  4. Išmeskite pokerį iš savo galvos arba užrašykite mintis apie jį ant popieriaus. Tikėtina, kad mintys apie pokerį jus vargins net ir po to, kai atliksite pirmus tris žingsnius. Jei taip nutiks, pabandykite išstumti jas iš galvos, labiau koncentruodamiesi į tai ką tuo metu darysite. Jei tos mintys tęsis, tuomet užrašykite jas ant popieriaus.

Nors mąstymas apie pokerį galbūt nebus tai ką norėsite daryti iškarto po blogos sesijos, tačiau tai puikus būdas atsikratyti slegiančių minčių apie pokerį.

5.2.4 Iš anksto numatomos nesėkmės

Nesėkmių periodas tampa dar sunkesnis, kai jūsų protas pradeda iš anksto pranašauti pralaimėjimus. Jums padalinami tūzai, o jūs iškarto darote prielaidą, kad pralošite. Pagaunate vidurinį set‘ą flope, o jūsų oponentas check raisina ir jūs iškarto galvojate, kad jis turi aukščiausią set‘ą. Prieš atsiverčiant riveriui jūs esate 20-1 favoritas, bet jau žinote, kad bus suckout‘as. Tai iš anksto padaryta išvada, kad pralošite. Jūs žaidžiate tik tam, kad išsiaiškintumėt, kaip šį kartą tai nutiks.

Kai kuriems žaidėjams sugebėjimas išpranašauti nesėkmę veda prie galvojimo, kad bad beatai nutinka dėl to, kad nuolat galvojama apie juos. Tokia iliuzika atsiranda dėl nesuvokimo, kad protas ateitį pranašauja remdamasis nesenais praeities įvykiais.

Protas, kaip ir kūnas, turi galimybę nujausti ateitį. Judėdamas jūsų kūnas nuolatos daro tam tikrus prognozavimus, tam kad būtų pasiruošęs. Tokios prognozės nepasiteisinimo pavyzdys, kai lipi laiptais ir nekreipi dėmesio kiek iš tikrųjų yra laiptelių. Jeigu tikiesi laipto, kurio realybėje nėra, gali suklupti, nes kūno prognozė buvo klaidinga.

Prognozė, nepriklausomai kūno ar proto, visuomet daroma atsižvelgiant tik į informaciją, kuri tuo metu prieinama. Kai užklumpa nesėkmių periodas, jūsų protas duomenis ima iš informacijos srauto, kuris yra susijęs su pralaimėjimu. Taigi natūraliai, jūsų protas pranašauja daugiau pralaimėjimų. Ir atvirkščiai, kai jums sekasi, ateityje taip pat matote laimėjimus, nes pastarųjų dienų patirtis perša numonę, kad tai tęsis.

Didesnių nesėkmių pranašavimas yra problema tada kai:

  1. Apimtas nevilties ir norėdamas išvengti pralaimėjimų, pradedi žaidime naudoti blogą taktiką.
  2. Manai, kad tavo prognozės yra faktinė tikrovė.

Tikėjimas, kad tavo protas gali daryti įtaką rezultatams, yra iliuzija, nebent jūs turite kažkokių mistinių galių (bet tuomet kodėl skaitote šią knygą?). Tokia kontrolės iliuzija yra labai subtilti ir giliai slypinti problema, kurią reikia spręsti. Išspręskite šią problemą ir nesėkmių prognozavimas nepridės papildomo pykčio, bei neįtakos jūsų priimamų sprendimų nesėkmių periodo metu.

ĮTERPIAMOJI LOGIKA: TU GALI KONTROLIUOTI SAVO REAKCIJAS Į GAUNAMAS KORTAS, TAČIAU NEGALI DARYTI ĮTAKOS PAČIAM PADALINIMUI.

5.2.5 Minčių atstatymas

Nesėkmių periodui užsitęsus, nuolatiniai susirėmimai su tiltą sukeliančiais dalykais pradeda varginti jūsų mintis. Kai tiltą sužadinančių įvykių dažnumas yra normalus, jūsų mintys gali būti atsatytos gerai išsimiegojus, pabuvus su draugais ar pasidarbavus sporto salėje. Tačiau kai tiltas kaupiasi diena iš dienos, tampa vis sunkiau atstatyti mintis ir sugrįžti prie žaidimo švaria galva. Vakarykštės dienos tiltas užsilieka galvoje, padidėja tikimybė, kad tiltinsite vėl. Jeigu anksčiau reikėdavo 5 bad beatų, kad priversti jus susierzinti, tai dabar vienas priartina tiltą, o po antro visiškai pametate kontrolę.

Jūsų protas turi iškęsti per daug pykčio, todėl tas pyktis kaupiasi. Papildomas pyktis slegia jus ir gali priversti kuriam laikui sustoti žaisti pokerį, tam kad galėtumėte atstatyti mintis. Kai kuriems žaidėjams tai reiškia keletą dienų be pokerio ir vien jau tai gali būti tilto priežastimi.

Jeigu nenorite daryti pertraukos, turite pašalinti tą susikaupusį pyktį, su kuriuo jūsų smegenys negali natūraliai susidoroti. Tai galite padaryti šiais būdais:

  1. Vadovaukitės žingsniais, pateiktais „pokerio ir gyvenimo balansas“ skyriuje, tam, kad atitrauktumėt pokerį nuo savo gyvenimo.
  2. Naudodamiesi pirmajame priede pateiktais patarimais, mokinkitės nusiraminimo praktikos.
  3. Vadovaukitės visais žingsniais aprašytais „susikaupę emocijos“ skyriuje.

Minčių atstatymas bloguoju periodu nėra tik šiaip sau graži idėja. Tai yra tai, kas padeda išlaikyti gerą žaidimą, tuo metu kai viskas nesiseka.