Iepriekšējā daļa Mental Game of Poker: Stratēģisks atgādinājums, atkārtošana pēc pieprasījuma, spēles pārtraukšana

4.2 Galīgais risinājums

Kad kļūdas, kas spēlē rada psiholoģiskas problēmas, ir izlabotas/apmācītas līdz neapzinātas kompetences līmenim, jums ir pareizais domāšanas veids, lai spēlētu pokeru. Pareiza domāšana kļūst tikpat automātiska kā citas tehniskās pokera prasmes, kas ir sasniegušas tādu pašu līmeni. Tagad pat ļoti liela emocionāla spiediena apstākļos ar nelielu piepūli jūs spēsiet saglabāt mieru.

Problēmas galīgais atrisinājums nozīmē, ka emocijas, kas bija saistītas ar konkrēto psiholoģisko problēmu, izzūd. Vairs nav vajadzības domāt par to, kā labāk tikt galā ar šo problēmu. slikti sitienijo jūs to darāt automātiski, un jūs slikts ritms nerada dusmas. Psiholoģisko problēmu atrisināšana spēlē palīdzēs jums spēlēt labāk, pelnīt vairāk naudas un gūt lielākas izredzes pokerā. Jūs iegūsiet arī šādu naudu:

1. Nepārblīvēts prāts ļauj labāk koncentrēties. Spēlē ieilgušas psiholoģiskas problēmas samazina jūsu spēju koncentrēties, pat ja šīs problēmas šobrīd nav aktuālas. Šādas problēmas ir ļoti līdzīgas tam, ja fonā darbojas datorprogramma, kuru nelietojat savā darbvirsmā. Tās vienkārši patērē enerģiju, kas nepieciešama, lai koncentrētos kvalitatīvai pokera spēlei. Problēmas galīgais atrisinājums atbrīvo Jūsu prāta resursus, lai koncentrētos pie pokera galda, ļaujot Jums spēlēt augstākā līmenī, ilgākās sesijās un pie vairākiem galdiem vienlaikus.
2. "Worm" koncepcija parāda, kā labākais, kāds jūs varat būt, kļūst vēl labāks. Lielākā daļa elites spēlētāju ir novērsuši lielāko daļu savu psiholoģisko problēmu, kas saistītas ar spēli (piem. Tilts), tādējādi Jūs varēsiet pavadīt vēl vairāk laika, nepārtraukti pilnveidojot savas pokera prasmes.

Vienkāršs reāls piemērs, kā risināt šādas psiholoģiskas problēmas:

Pieņemsim, ka esi dusmīgs uz draugu, kurš pēdējo reizi, kad redzējāties, izturējās kā draugs. Pieņemsim arī, ka jūs viņu redzat dažas reizes nedēļā, bet klusējat par to, ka jau mēnesi uz viņu esat dusmojies. Pa šo laiku dusmas uzkrājas, un starp jums ir skaidri jūtama spriedze. Tas nenozīmē, ka jūs nevarat labi pavadīt laiku kopā, taču lietas vairs nav tik labas kā iepriekš. Visbeidzot, pēc laba mēneša jūs viņam pieminat problēmu. Tomēr viņš gandrīz neko neatceras par šo situāciju, ir aizvainots un noliedz, ka tas varētu būt noticis. Jūs abi sadusmojaties un nolemjat paņemt pauzi un atgūt veselo saprātu (būtībā ievietojiet loģiku). Jūs atgriežaties, viņš atvainojas, jūs noskaidrojat lietas un vienojaties, ka neļausiet neizrunātajām lietām turpināties tik ilgi. Ja problēma patiešām ir atrisināta, tas nozīmē, ka starp jums vairs nebūs dusmu šī paša iemesla dēļ (bet tas nenozīmē, ka dusmu nebūs vispār).

Ne slikti sitieniarī kļūdas neizraisa nekādas emocijas, kad problēma ir pilnībā novērsta. Loģika vai jebkura cita stratēģija emociju savaldīšanai kļūst nevajadzīga, jo emociju vairs nav. Sprūds ir, bet tas ir neefektīvs.

Problēmas galīgais risinājums nenotiek ātri. Ir nepieciešama prakse, pastāvīga atkārtošana un koncentrēšanās, lai mainītu veco ieradumu un liktu jaunajam darboties automātiski. Spēlētāji bieži vien pārāk ātri notic, ka ir atrisinājuši problēmu, bet atgriežas pie vecajiem ieradumiem, tiklīdz saskaras ar augstu stresa līmeni. Tam ir jābūt gataviem un jārēķinās ar to. Patiesībā ir ļoti grūti noteikt, kad problēma beidzot ir atrisināta. Katru reizi, kad saskaraties ar spriedzi, izmantojiet šo iespēju, lai novērtētu, kas ir apgūts līdz neapzinātās kompetences līmenim un kas vēl ir jāuzlabo.

Virzoties uz problēmu galīgo risinājumu, pievienojiet stratēģijām, ko izmantojat, turpmāk minētās stratēģijas, lai īstermiņā pārvaldītu problēmas.

4.2.1 5 soļu protokols

Tradicionālā pieeja psiholoģisko problēmu risināšanai spēlēs parasti pievēršas problēmai kā tādai un uzreiz pāriet pie risinājuma, neiedziļinoties problēmas rašanās iemeslos. Nesaprotot, kāpēc problēma vispār pastāv, nav iespējams izstrādāt efektīvu problēmas risinājumu. Virspusēja izpratne nekad neatrisinās problēmu, jo tā nav skaidri identificēta.

Lai atrisinātu psiholoģisku problēmu, ir nepieciešams nonākt pie problēmas saknes, izprast problēmas loģiskos cēloņus un saprast, kāpēc šī loģika ir kļūdaina. Tikai tad būs iespējams problēmai piemērot risinājumu, kas nav nejaušs un nedarbojas tikai kā placebo.

Lai neatgriezeniski atrisinātu psiholoģiskās problēmas, izmantojiet turpmāk aprakstīto 5 soļu protokolu. Spēlētāji nosūta man pārskatīšanai informāciju, kas aizpildīta saskaņā ar protokolu, tādā pašā veidā, kā viņi solītu par izspēlētajām kombinācijām (rokas vēsture). Tā kā jums nav iespējas sazināties ar mani tieši, es sniedzu detalizētu katra soļa analīzi, lai jūs varētu identificēt problēmu cēloņus un novērst tos pats.

Noteikti pierakstiet savas atbildes, citādi jūs pārslogosiet savu galvu ar informāciju un nespēsiet iedziļināties savā loģikā, lai atrastu problēmas risinājumu. Šīs atbildes var sniegt tikai dažos vai vienā vienkāršā teikumā. Visi spēlētāji ir atšķirīgi, tāpēc rīkojieties tā, kā uzskatāt par piemērotu. Kopumā, jo detalizētākas atbildes, jo labāk.

Daudzi spēlētāji šo protokolu izmanto arī, lai identificētu un novērstu tehniskus trūkumus spēlē. Turpmāk minētie soļi palīdzēs jums aizmirst vecos ieradumus un aizstāt tos ar jauniem.

1. Aprakstiet problēmu. Uzraksti visu, ko tu man teiktu, ja es tev tieši lūgtu aprakstīt savu psiholoģisko problēmu saistībā ar šo spēli. Tas varētu būt kaut kas līdzīgs: "Es sāku tiltskad zivju sūkātājs pret mani" vai "ja es vinnēju un man veicas labi, es sāku spēlēt pārāk daudz izspēļu".
2. Kāda ir šādas reakcijas, domāšanas vai sajūtas loģiskā nozīme? Jautājums var šķist pretrunā ar veselo saprātu, jo īpaši, ja 1. punktā aprakstītā problēma ir pilnīgi neloģiska un iracionāla. Bet tā nav. Psiholoģiskās problēmas spēlē vienmēr ir loģiska iemesla dēļ, un parasti tās sastāv no vairākiem līmeņiem/līmeņiem. Ja šajā solī identificējat vairāk nekā vienu cēloni, tad izpildiet nākamos soļus katram cēlonim atsevišķi.

Jūsu iepriekš minētā piemēra loģiskais iemesls, kas noved pie jūsu savienojums katru reizi zivju sūkātājsir pārliecība, ka jūs uzvarat katru reizi, kad spēlējat pret sliktu spēlētāju. Iemesls, kāpēc sākat spēlēt pārāk daudz izspēļu, ir pārlieku liela pašpārliecinātība, domājot, ka viss ir viegli un ka, lai ko jūs darītu, jūs tik un tā uzvarēsiet. Šo iemeslu pamatojumam ir jēga, taču jums tomēr ir jāmēģina tos novērst.

3. Kāpēc tas ir loģisks trūkums? Izvairieties no klišejiskām atbildēm uz šo jautājumu, ja vien neesat pārliecināts, ka šādas atbildes jums ir piemērotas. Precīza atbilde ir ļoti svarīga. Turklāt, tā kā jūsu kļūdainajai loģikai ir vairāk nekā viens iemesls, neuzskatiet, ka jūs zināt visus iemeslus. Šīs grāmatas nodaļās sniegtā informācija palīdzēs jums tikt skaidrībā.

Negatīvām emocijām vienmēr ir paredzams iemesls, un tās nevar uzskatīt par nepareizām. Loģiskais trūkums 1. solī dotajā piemērā ir acīmredzama pokera realitātes ignorēšana. Neviens nevar vienmēr uzvarēt pret zivis neatkarīgi no tā, cik labi viņi spēlē. Citiem vārdiem sakot, jūs domājat, ka jums ir lielāka kontrole pār rezultātiem nekā patiesībā. Dažiem spēlētājiem šāds kontroles līmenis ir fantāzija, ko viņi vēlētos redzēt kā realitāti. Kad šī vēlme izrādās nereāla, jūs reaģējat ar lielu dusmu. Vai, gluži otrādi, kad tā izrādās reāla, jūs reaģējat ar lielu pārliecību. Šī ilūzija par rezultātu kontroli ir piemērs trūkumam, ko nav viegli atklāt. Ja jūs to nenovēršat, jūs nevarat cerēt, ka problēma tiks pilnībā atrisināta.

4. Kā pareizi rīkoties šādā situācijā? Ņemot vērā 2. un 3. punktu, šis solis ir vienkāršs veids, kā novērst dziļi iesakņojušos psiholoģiskos iemeslus, kas izraisa jūsu spēles problēmas. Sniedzot atbildi, pārliecinieties, ka lietojat pozitīvu valodu.

Ja izlaistu 2. un 3. punktu iepriekš minētajos piemēros, jūs, iespējams, saņemtu paskaidrojumus, kas līdzinātos šādiem: ".Slikti sitieni lietas notiek, par tām vienkārši nav pārāk jāuztraucas" vai "man, iespējams, šobrīd ļoti paveicies; man nav jāpievērš uzmanība tam, cik ļoti man paveicies". Tie ir pietiekami labi uzbrukumi jūsu kļūdainajai reakcijai uz variācijām, taču tie neizskaidro iepriekš minēto pārlieku lielas kontroles sajūtu. Tāpēc pievienojiet apgalvojumu, kas likvidē kontroles ilūziju, piemēram, "Es nevaru kontrolēt kārtis, es varu kontrolēt tikai to, cik labi es spēlēju un cik labi reaģēju uz situācijām" vai "Ja es sāku spēlēt pārāk daudz kombināciju, kad es vinnēju, es esmu zaudējis kontroli pār spēli".

5. Kāpēc šis ir pareizais risinājums? Šajā jautājumā ir norādīts loģiskais skaidrojums un pamatots, kāpēc 4. soļa atbilde ir pareiza. Dažos gadījumos šis solis var nebūt nepieciešams. Tomēr jebkurā gadījumā atkārtošana palīdz mācīties un piešķir problēmai papildu skaidrību.

Minētajos piemēros šis pamatojums būtu šāds: "Kontroli pokerā nodrošina mani lēmumi un tas, kā es rīkojos ar to, kas notiek pie galda. Ja es gribu spēlēt ar peļņu, ilgtermiņā slikti sitieni ir jānotiek, jo bez tiem visa spēle būtiski mainītos." Vai arī: "Ja es sāku spēlēt pārāk daudz izspēļu, kad gūstu uzvaru, tas nozīmē, ka es ticu, ka varu turpināt uzvarēt neatkarīgi no tā, kā es spēlēju. Tas, protams, nav taisnība, jo pokerā pastāv variācijas. Tāpēc man ir sevi jācenšas piespiest spēlēt labi un nedomāt, ka esmu pokera dievs."

Galu galā pilnīga problēmas atrisināšana nozīmē, ka 4. un 5. solis ir apgūti līdz neapzinātās kompetences līmenim. Lai sasniegtu šo līmeni, izmantojiet procesa modeli, iestrādājamo loģiku, papildu taktikas, kas izklāstītas šajā nodaļā, un visu pārējo, kas jums šķiet piemērots. 3., 4. un 5. soli var izmantot kā psiholoģiskās spēles mērķus pirms katras sesijas. Piemēram, "Es sapratīšu, kā fisho uzvara īstermiņā man labi kalpos ilgtermiņā" vai "es saglabāšu stabilu stratēģiju neatkarīgi no tā, vai es uzvarēšu vai zaudēšu". To, ko parakstāt 3., 4. un 5. solī, varat izmantot kā apgalvojumus iestrādes loģikai.

Tāpat paturiet prātā, ka, uzzinot arvien vairāk informācijas par konkrētu problēmu, jums laiku pa laikam būs jāatgriežas pie šiem 5 soļiem.

Pokera kļūdu psiholoģiskā puse

Spēcīgas emocijas bloķē mācīšanos un neļauj apgūt pamatprasmes līdz neapzinātas kompetences līmenim. Tā rezultātā spēlētāji, spēlējot pokeru, var pieņemt ārkārtīgi nepareizus lēmumus. Šie lēmumi ir neticami slikti un neraksturīgi labiem spēlētājiem, bet tie tiek pieņemti tāpēc, ka spēlētāji ir lielā tilte. Šādus lēmumus dēvē arī par "Maika Matusova uzspridzināšanās".

Ar spēles psiholoģisko problēmu saistītās emocijas sāk bloķēt spēli, radot plašu kvalitatīvu diapazonu spēlētāja lēmumu pieņemšanā. Problēmas atrisināšana novērš emocijas, ļaujot spēlētājam domāt prātīgi un viņa spēlei nepārtraukti uzlaboties.

Kur ir labākā vieta, kur spēlēt pokeru?