Emotionaalinen reaktio syntyy aina jostain syystรค, se on vain seuraus rakenteesta, joka piiloutuu sen taakse. Emotionaalisen reaktion ohittaminen sattumanvaraisena vรคlรคhdyksenรค on sama kuin tรคrkeรคn tiedon heittรคminen pois. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin pelkkรค tilt. Sen alla piilee aina tiettyjรค arvoja, toiveita tai uskomuksia, joihin tilt on vain vastaus, vain oire. Jos haluat oppia hallitsemaan tilttiรค, sinun on ensin ymmรคrrettรคvรค sen alla piilevรคt emotionaaliset rakenteet ja motiivit.
Joten, on yksi ongelma termin “tilt” kanssa, siinรค, miten olemme tottuneet kรคyttรคmรครคn tรคtรค termiรค. Olemme mรครคritelleet tiltin tunteiksi, jotka vaikuttavat negatiivisesti peliimme, mutta tiedรคmme, ettรค tunteiden kirjo on erittรคin laaja. Kaksi pelaajaa voi vรคittรครค, ettรค heillรค on ongelmia sen kanssa, ja samalla heillรค ei voi olla mitรครคn yhteistรค puhuessaan nousevista tunteista, laukaisimista tai kรคyttรคytymisestรค. Yksi pelaaja voi tiltata, koska hรคn tuntee, ettei koskaan voita flipiรค, kun taas toinen voi tiltata, koska hรคn on vรคsynyt, pelannut liian kauan tai hรคnen entinen vaimonsa on sekoittanut hรคnen mielensรค. Joten sanominen “Tiltasin tรคnรครคn” ei kerro lainkaan, miksi ja miten se tapahtui. Itse asiassa sana tilt antaa meille luvan olla tutkimatta sen alla olevia syitรค. Kun joku sanoo tiltanneensa, emme kysy “No, miksi niin tapahtui? Mitรค tarkalleen ottaen tunsit? Miten tilt vaikutti peliisi pรถydรคssรค?”
Tietysti pokerinpelaajat keskustelevat innokkaasti strategisista virheistรครคn: “3-bettasin liikaa ja yritin voittaa liian monta pottia.” tai “Kutsuin jatkuvasti hรคnen river-shovejaan, vaikka hรคn selvรคsti pelasi tiukasti”, mutta et koskaan kuule pelaajan sanovan kenellekรครคn “Tiltasin, koska tunsin ansaitsevani voittaa, joten pรครคtin pakottaa suuret potit ja lisรคtรค varianssia eteenpรคin liikkuessani.”
Tรคmรคn ei pitรคisi olla suuri yllรคtys, varsinkin koska pokerikulttuuri estรครค tunteiden ja
haavoittuvuuden ilmaisemista. Hyper-maskuliinisen kuorensa vuoksi se ei jรคtรค tilaa emotionaaliselle itsetuntemukselle. Ja vaikka pokeristrategia on kehittynyt valtavasti viimeisten viiden vuoden aikana tiukan sรคvyn ja ideoiden vaihdon ansiosta, laajalle levinnyt emotionaalisten taitojen kehittรคminen ei ole seurannut sitรค.
Rehellisesti puhuen haavoittuvuudesta tiltissรค on implisiittinen tabu. Vaikka
myรถnnรคmme nopeasti strategiset virheet, tilttiรค me mieluummin vain nauramme. 
Vitsailemme omasta haavoittuvuudestamme ystรคvien kesken ja vihaamme virheitรคmme yksin.
Emotionaalisia taitoja kehitetรครคn samalla tavalla kuin strategisia. Ja niiden kehittรคminen vaatii aikaa, kurinalaisuutta ja, mikรค tรคrkeintรค, vahvaa sitoutumista nรคhdรค itsensรค ja virheensรค rehellisesti.
Kaikkien tilt-tyyppien yhdistรคminen yhdeksi kokonaisuudeksi. Jared Tendler, The Mental Game of Poker -kirjan kirjoittaja, luettelee kuusi pรครคasiallista tilt-tyyppiรค: epรคoikeudenmukaisuustiltti, hรคviรคmรคttรถmyystiltti, virhetiltti, oikeustiltti, kostotiltti, epรคtoivotiltti. Nรคmรค ovat kohdennettuja kategorioita, mutta lopulta tilt kattaa koko spektrin, eikรค ole olemassa yleistรค luokittelujรคrjestelmรครค, joka sopisi kaikille. Jokaisella pelaajalla on oma emotionaalinen profiilinsa, uskomuksensa ja arvonsa.
Lisรคksi ei ole yhtรค universaalia vastausta kysymykseen “miksi ihmiset tilttaavat?”. Jokainen pelaaja tekee sen tietystรค syystรค, joka on ainutlaatuinen hรคnen emotionaalisille motiiveilleen. Jotkut haluavat purkaa turhautumistaan, jotkut epรคoikeudenmukaisuuden vuoksi tai yllรคpitรครคkseen egoistista homeostaasia, me kaikki tilttaamme omista syistรคmme ja omalla tavallamme. Ei ole yhtรค vastausta, joka sopisi kaikille, joten jokaisen meistรค on pyrittรคvรค ymmรคrtรคmรครคn oma emotionaalinen rakenteensa.
Kuvitellaan nyt, ettรค pelaat jo sessiota ja huomaat alkaneesi tilttaamaan, mitรค voit tehdรค rauhoittaaksesi tilttiรคsi? No, paras olisi lopettaa pelaaminen. Mutta koska olet jo tiltannut, tรคmรค neuvo on todennรคkรถisesti turha.
Yksi hyรถdyllisimmistรค tekniikoista tiltin vรคhentรคmiseksi on hengityksen hallinta. On satoja erilaisia hengitystekniikoita, valitse mikรค tahansa. Jos et tiedรค mitรครคn, tee yksinkertaisesti nรคin – kun huomaat tiltanneesi, nojaa ensin taaksepรคin tuolissasi. Tรคmรค avaa palleasi ja auttaa alaselkรครคsi. Rentoudu mahdollisimman paljon. Sitten sulje silmรคsi ja ala hengittรครค syvรครคn ja hitaasti. Hengittรคessรคsi yritรค skannata kehoasi sisรคisellรค katseellasi, ajatellen “No niin, mitรค tunnen? Millรค tunteella tilt ilmenee kehossani? Missรค tunnen sen? Miten tunnen sen?” Hengittรคessรคsi tutki objektiivisesti, mitรค sisรคisiรค tunteita koet? Jatka, kunnes tunnet olosi rauhalliseksi, rentoutuneeksi ja tietoiseksi kehosi tuntemuksista.
Tรคllainen rauhallinen kehon skannaus lievittรครค monia tunteita. On hyvin mahdollista, ettรค mieli pรครคttรครค jopa pitรครค tauon pelaamisesta. Mutta vaikka jatkaisit pelaamista, tulet keskittyneemmรคksi, rauhallisemmaksi ja tietoisemmaksi kehosi tuntemuksista.
On monia tapoja, jotka voivat auttaa ratkaisemaan tilt-ongelman: mantroja, joita voit toistaa itsellesi, ennen sessiota tehtรคviรค rituaaleja, taukoja, visualisointia, suggestiota jne. Lista voisi olla loputon ja jokainen lรถytรครค siitรค juuri itselleen hyรถdyllisen tyรถkalun.
Useimmille ihmisille on kuitenkin vaikeaa kรคsitellรค tilt-ongelmaa yksin. Se ei ole mahdotonta ja monet pelaajat paranevat siinรค ajan myรถtรค luonnollisesti, mutta suurimmalle osalle, jotka yrittรคvรคt parantaa sitรค luonnollisesti, se ei vain onnistu, koska tilt on pelin vaikeimmin hallittava osa.
Kun joku on tรคysin monkey tilt -tilassa, se on yleensรค ilmeistรค jopa hรคnelle itselleen. Siksi tรคllaiset ihmiset, jos he osuvat pohjalle tarpeeksi monta kertaa, etsivรคt aina apua. He tietรคvรคt olevansa monkey tilt -pelaajia. Mutta monille pelaajille tilt on kuin kyljessรค nukkuva karhu. He eivรคt koskaan tiedรค, milloin se herรครค ja puree heitรค uudelleen. Koska tรคmรค karhu nukkuu useimmiten, he eivรคt tunne, ettรค se olisi suuri ongelma. Itse asiassa useimmat pokerinpelaajat olisivat menestyvรคmpiรค, jos he tiltattaisivat jatkuvasti, mutta pieninรค “annoksina”, jolloin he kohtaisivat jatkuvasti emotionaaliset heikkoutensa.
Tietysti valmentajan lรถytรคminen on paras ratkaisu tilt-ongelmien ratkaisemiseksi. Mutta jos ongelmat ovat erittรคin suuria ja aiheuttavat paljon negatiivisia seurauksia elรคmรคssรคsi, arvokkainta olisi tavata psykologi tai muu, diplomoitu terapian ammattilainen. Vaikka valmentaja voi auttaa ymmรคrtรคmรครคn motivaatiotasi, luomaan tilt-profiilin, auttamaan selviytymรครคn tiltistรค ja kehittรคmรครคn parempia tapoja, tiltistรค pelaamiseen on vain yksi askel. Jos et tarkalleen tiedรค, missรค olet, on parempi puhua diplomoituneen ammattilaisen kanssa.
