Pokeripsykologia. Keskittyminen tuloksiin, voittamisen luominen

Edellinen kirjan “Mental Game of Poker” osa: Huonojen korttien silta

---

5.2.1 Keskittyminen tuloksiin enemmän kuin laatuun

Viimeisen vuosikymmenen aikana pokeri on kehittynyt valtavalla nopeudella. Osittain tämän nopean evoluution syynä voidaan pitää pelaajien siirtymistä tuloksista laatuun. Koska tämä on melko uusi käsite useimmille pelaajille (olet luultavasti kuullut pelaajien sanovan “parempi olla menestyvä kuin hyvä pelaaja”), he voivat vain sanoa, että keskittyminen tuloksiin on huono asia, mutta eivät voi tehdä mitään itselleen, kun epäonnistumisen kausi iskee.

Keskittyminen pelin laatuun on taito, joka noudattaa aikuisten oppimismallin (SMM) sääntöjä. Pelaajat tekevät kuitenkin usein virheellisen oletuksen, että tuloksiin keskittyvän toiminnan (esim. pelin aikana rahasaldon tarkistaminen) suorittaminen tarkoittaa, ettei laadun parantamisessa ole edistytty. On mahdotonta tarkasti määrittää hienovaraisia positiivisia taitojen parannuksia, jos et kirjaa kaikkea paperille tai sinulla ei ole valokuvamuistia. Ja kun välität vain lopputuloksesta, et huomaa pienempiä parannuksen merkkejä, kuten lisääntynyttä tunnistamista, harvempaa saldon tarkistamista, vähäisempää ärsytystä, suurempaa keskittymistä laatuun tai suurempaa käsien tarkastelua session jälkeen.

Joka kerta kun epäonnistumisen kausi iskee, sinulla on mahdollisuus todistaa, kuinka paljon olet parantunut. Vain silloin, kun taidot ilmenevät voimakkaan emotionaalisen paineen alla, voit nähdä, mitä on opittu tiedostamattoman pätevyyden tasolle. Kaikki muu on vielä oppimisprosessissa.

SISÄLTÄÄ LOGIIKAN: KAIKKI RIIPPUU TAIDOISTA; SINULLE EI VAIN TÄLLÄ HETKELLÄ MAKSETA OIKEIN.

JOS PITKÄLLÄ AIKAVÄLILLÄ KAIKKI RIIPPUU TAIDOISTA, NIIN MYÖS LYHYELLÄ AIKAVÄLILLÄ TULEE KESKITTYÄ TAITOIHIN.

5.2.2 Voiton luominen

Kun huono kausi jatkuu, syntyy halu lopettaa sessio, kun olet vielä plussalla, ja siten päättää päivä ilman tappioita. Huonojen kausien aikana unohdetaan yleensä, mitä voittaminen tarkoittaa, joten voit luoda itsellesi plussasession palauttaaksesi voittamisen tunteen, ansaitaksesi hieman rahaa ja välttääksesi toisen kivuliaan tappiosession. Tällainen voiton luominen (yhdessä pelaamisen alemmilla panoksilla tai vähemmillä pöydillä) on neuvo, jota perinteinen pokeriviisaus tarjoaa, kun epäonnistumiset iskevät ja se vaikuttaa itseluottamukseesi.

Joten, onko tällainen voiton luominen hyvä asia? Vai pitäisikö sinun vain jatkaa pelaamista, tietäen, että jos pidät pelin laadun hyvänä, kaikki lopulta järjestyy?

Vastaus: se riippuu olosuhteista. Pokerinpelaajana tavoitteesi on arvioida riski. Kaksi asiaa, jotka sinun tulee harkita ennen päätöksen tekemistä:

1. Voiton luominen on hyvä valinta, jos itseluottamuksesi on laskenut ja on selvästi nähtävissä, että pelaat huonosti. Luo itsellesi voitto, jos tunnet olosi murskatuksi etkä muista, milloin viimeksi voitit. Kun etusi on vähentynyt minimiin tai kadonnut kokonaan (tilttaaminen), jatkaminen on rahan tuhlausta. Jos voiton luominen voi lisätä itseluottamusta ja palauttaa sinut voittamisen tielle, tee se. Tiedä vain, että tämä on väliaikainen taktiikka, joka ei ratkaise itseluottamusongelmia pitkällä aikavälillä. Jos et suoraan käsittele tätä ongelmaa, se ilmestyy uudelleen seuraavan kerran, kun epäonnistumisen kausi iskee. Älä anna itseluottamuksesi heilahdella joka kerta, vaan lue luku 8 siitä, kuinka luoda vakaa itseluottamus.
2. Jatka pelaamista, jos tiedät olevasi parempi käsittelemään tilttiä ja voit hallita sitä. Pakottautuminen pelaamaan vaikka 10 minuuttia pidempään harjoittaa henkisiä lihaksia, vahvistaa pokeritaitoja, lisää itseluottamusta ja auttaa poistamaan syvälle juurtuneita tiltin syitä.

5.2.3 Pokerin ja elämän tasapaino

Pitkittynyt epäonnistumisen kausi voi alkaa vaikuttaa henkilökohtaiseen elämääsi. On vaikea jättää pokeria syrjään, tappiot vaikuttavat mielialaasi, kieltäydyt ystävien seurasta, et halua harrastaa mitään toimintaa, ja on yhä vaikeampaa keskittyä, nukahtaa ja nauttia vapaa-ajasta. Joillekin pelaajille riittää yksi sessio, jotta pokeri alkaa häiritä henkilökohtaista elämää.

Hyvä tapa estää pokerin vaikuttaminen elämääsi on luoda tietty suojakupla. Seuraavat vaiheet auttavat jättämään pokerin syrjään, jotta se ei häiritse elämää. Tässä on strategia, joka on auttanut monia pelaajia:

1. Purkaa tunteesi kirjoittamalla paperille tai tietokoneelle. Useimmat ihmiset purkavat tunteensa väärin. He kohdistavat ne muihin ihmisiin tai itseensä. Sen sijaan, purkaa kaikki paperille tai tietokoneelle, jotta voit heittää ajatukset pois päästäsi ja luoda kuvauksen asioista, jotka ärsyttävät sinua pokerissa. Pohjimmiltaan kuvailet tuoretta tietoa. Sinun ei tarvitse tehdä mitään tämän tiedon kanssa, vain heittää se pois päästäsi, aikomuksena analysoida tilttiä, kun rauhoitut ja voit katsoa kaikkea objektiivisesti. On ok, jos tarvitset tauon ennen kirjoittamista, mutta olisi hyvä aloittaa kirjoittaminen viimeistään parin tunnin sisällä.
2. Merkitse session jälkeen tekniset ja psykologiset pokerivirheet. Sinun ei tarvitse tehdä erittäin yksityiskohtaista analyysiä, vain merkitse tietyt kädet, pelin dynamiikka, jotta voit tulevaisuudessa tehokkaammin työskennellä heikkouksiesi parissa. Se on helpompaa, jos merkitset session aikana pelatut merkitykselliset kädet.
3. Pidä tauko. Tähän mennessä olet tehnyt kaiken, mitä voit. Rentoutumisen lisäksi et voi tehdä mitään parantaaksesi peliäsi. Et voi muuttaa sitä, mitä tapahtui, mutta voit käyttää sitä hyväksesi saadaksesi paremman käsityksen teknisistä ja psykologisista ongelmista, jotta voit tulla paremmaksi pelaajaksi tulevaisuudessa. Olet tehnyt kaiken 1 ja 2 vaiheessa, nyt on aika rentoutua ja antaa ajatusten ja mielialan palautua.
4. Heitä pokeri pois mielestäsi tai kirjoita ajatukset siitä paperille. On todennäköistä, että ajatukset pokerista vaivaavat sinua, vaikka olet suorittanut kolme ensimmäistä vaihetta. Jos näin tapahtuu, yritä työntää ne pois mielestäsi keskittymällä enemmän siihen, mitä teet sillä hetkellä. Jos ajatukset jatkuvat, kirjoita ne paperille.

Vaikka ajattelu pokerista ei ehkä ole sitä, mitä haluat tehdä heti huonon session jälkeen, se on loistava tapa päästä eroon pokeriin liittyvistä painavista ajatuksista.

5.2.4 Ennakoidut epäonnistumiset

Epäonnistumisen kausi muuttuu vielä vaikeammaksi, kun mielesi alkaa ennustaa tappioita etukäteen. Sinulle jaetaan ässät, ja teet heti oletuksen, että häviät. Saat keskimmäisen setin flopilla, ja vastustajasi check-raiseaa, ja ajattelet heti, että hänellä on korkein setti. Ennen kuin river kääntyy, olet 20-1 suosikki, mutta tiedät jo, että tulee suckout. Tämä on ennakko-oletus, että häviät. Pelaat vain selvittääksesi, miten se tällä kertaa tapahtuu.

Joillekin pelaajille kyky ennustaa epäonnistuminen johtaa ajatukseen, että bad beatit tapahtuvat, koska ajattelet niitä jatkuvasti. Tällainen illuusio syntyy siitä, että ei ymmärretä, että mieli ennustaa tulevaisuutta perustuen viimeaikaisiin menneisyyden tapahtumiin.

Mieli, kuten keho, pystyy aistimaan tulevaisuuden. Liikkuessaan kehosi tekee jatkuvasti tiettyjä ennusteita, jotta se olisi valmis. Tällaisen ennusteen epäonnistumisen esimerkki on, kun kävelet portaita ja et kiinnitä huomiota siihen, kuinka monta askelmaa on. Jos odotat askelmaa, jota ei todellisuudessa ole, voit kompastua, koska kehon ennuste oli väärä.

Ennuste, riippumatta siitä, onko se kehon tai mielen, tehdään aina vain sillä hetkellä saatavilla olevan tiedon perusteella. Kun epäonnistumisen kausi iskee, mielesi ottaa tietoja informaatiovirrasta, joka liittyy tappioon. Joten luonnollisesti mielesi ennustaa lisää tappioita. Ja päinvastoin, kun sinulla menee hyvin, näet myös tulevaisuudessa voittoja, koska viime päivien kokemus viittaa siihen, että tämä jatkuu.

Suurempien epäonnistumisten ennustaminen on ongelma, kun:

1. Olet epätoivoinen ja haluat välttää tappioita, alat käyttää huonoa taktiikkaa pelissä.
2. Uskot, että ennustuksesi ovat todellisuutta.

Usko, että mielesi voi vaikuttaa tuloksiin, on illuusio, ellei sinulla ole joitain mystisiä voimia (mutta miksi sitten luet tätä kirjaa?).

Tällainen hallinnan illuusio on hyvin hienovarainen ja syvälle juurtunut ongelma, joka täytyy ratkaista. Ratkaise tämä ongelma, niin epäonnistumisten ennustaminen ei lisää ylimääräistä vihaa eikä vaikuta päätöksiisi epäonnistumisten aikana.

SISÄLTÖLOGIIKKA: VOIT HALLITA REAKTIOITASI SAAMIISI KORTTEIHIN, MUTTA ET VOI VAIKUTTAA ITSE JAKOON.

5.2.5 Ajatusten palauttaminen

Kun epäonnistumisten kausi pitkittyy, jatkuvat yhteenotot tilttiä aiheuttavien asioiden kanssa alkavat rasittaa mieltäsi. Kun tilttiä aiheuttavien tapahtumien määrä on normaali, ajatuksesi voivat palautua hyvin nukkumalla, viettämällä aikaa ystävien kanssa tai treenaamalla kuntosalilla. Mutta kun tiltti kasautuu päivästä toiseen, ajatusten palauttaminen ja peliin palaaminen kirkkaalla mielellä käy yhä vaikeammaksi. Eilisen päivän tiltti jää mieleen, ja todennäköisyys, että tilttaat uudelleen, kasvaa. Jos aiemmin tarvittiin 5 bad beatiä saadaksesi sinut ärsyyntymään, nyt yksi lähentää tilttiä, ja toisen jälkeen menetät täysin hallinnan.

Mielesi joutuu kestämään liikaa vihaa, joten se viha kasautuu. Lisäviha painaa sinua ja voi pakottaa sinut lopettamaan pokerin pelaamisen hetkeksi, jotta voit palauttaa ajatuksesi. Joillekin pelaajille tämä tarkoittaa muutamaa päivää ilman pokeria, ja jo se voi olla tiltin syy.

Jos et halua pitää taukoa, sinun täytyy poistaa kertynyt viha, jota aivosi eivät pysty luonnollisesti käsittelemään. Voit tehdä tämän seuraavilla tavoilla:

1. Noudata “pokerin ja elämän tasapaino” -osiossa annettuja ohjeita, jotta voit erottaa pokerin elämästäsi.
2. Opettele rauhoittumisen käytäntöjä ensimmäisessä liitteessä annettujen vinkkien avulla.
3. Noudata kaikkia “kertyneet tunteet” -osiossa kuvattuja vaiheita.

Ajatusten palauttaminen huonona aikana ei ole vain kaunis ajatus. Se on se, mikä auttaa pitämään hyvän pelin yllä, kun kaikki menee pieleen.

Missä on paras paikka pelata pokeria?