Frühere Ausgabe des Buches „Mental Game of Poker“: Strategische Erinnerung, Wiederholung nach Bedarf, Spielabbruch

4.2 Endgültige Problemlösung

Wenn die Fehler, die psychologische Spielprobleme verursachen, bis zum Niveau der unbewussten Kompetenz korrigiert/trainiert werden, dann haben Sie die richtige Denkweise, um Poker zu spielen. Die richtige Denkweise wird genauso automatisch wie andere technische Pokerfähigkeiten, die dieses Niveau erreicht haben. Jetzt können Sie selbst unter großem emotionalen Druck mit wenig Aufwand ruhig bleiben.

Die endgültige Problemlösung bedeutet, dass die Emotion, die mit einem bestimmten psychologischen Problem verbunden war, verschwindet. Sie müssen nicht mehr darüber nachdenken, wie Sie besser mit Bad Beats umgehen, da Sie dies automatisch tun und der Bad Beat selbst keinen Ärger mehr verursacht. Wenn Sie Ihre psychologischen Spielprobleme lösen, spielen Sie besser, verdienen mehr Geld und haben mehr Perspektiven im Poker. Außerdem erhalten Sie folgende Vorteile:

1. Ein unbeschwerter Geist ermöglicht bessere Konzentration. Eingewurzelte psychologische Spielprobleme verringern Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren, selbst wenn diese Probleme momentan nicht spürbar sind. Solche Probleme ähneln sehr einem im Hintergrund laufenden Computerprogramm, das Sie nicht auf Ihrem Desktop verwenden. Sie verbrauchen nur Ihre Energie, die Sie für die Konzentration auf qualitatives Pokerspiel benötigen. Die endgültige Problemlösung befreit Ihre geistigen Ressourcen, die Sie zur Konzentration am Pokertisch nutzen können, wodurch Sie auf einem höheren Niveau, längere Sessions und an mehr Tischen gleichzeitig spielen können.
2. Das Konzept des „Wurms“ illustriert, wie das Beste, was Sie können, noch besser wird. Die meisten Elite-Spieler haben die meisten ihrer psychologischen Spielprobleme (wie z.B. Tilt) eliminiert und können daher noch mehr Zeit für die ständige Verbesserung ihrer Pokerfähigkeiten aufwenden.

Ein einfaches Beispiel für die Lösung solcher psychologischen Probleme aus dem Leben:

Angenommen, Sie sind wütend auf einen Freund, der sich wie ein Esel benommen hat, als Sie sich das letzte Mal gesehen haben. Angenommen, Sie sehen ihn mehrmals pro Woche, aber Sie verschweigen, dass Sie seit einem Monat auf ihn wütend sind. In dieser Zeit sammelt sich der Ärger an, und zwischen Ihnen ist deutlich Spannung zu spüren. Das bedeutet nicht, dass Sie keine gute Zeit zusammen haben können, aber es ist nicht mehr so gut wie früher. Schließlich, nach einem guten Monat, erwähnen Sie das Problem. Aber er erinnert sich kaum an die Situation, ist beleidigt und leugnet, dass so etwas passiert sein könnte. Beide werden wütend und beschließen, eine Pause zu machen und einen klaren Kopf zu bekommen (im Wesentlichen Logik einzufügen). Sie kehren zurück, er entschuldigt sich, Sie klären alles und vereinbaren, dass unausgesprochene Dinge nicht mehr so lange andauern dürfen. Wenn das Problem wirklich gelöst ist, bedeutet das, dass es keinen Ärger mehr aus demselben Grund zwischen Ihnen geben wird (aber das bedeutet nicht, dass es überhaupt keinen Ärger zwischen Ihnen geben wird).

Weder Bad Beats noch Fehler verursachen irgendwelche Emotionen, wenn die vollständige Problembeseitigung erreicht ist. Eingefügte Logik oder andere Strategien zur Emotionskontrolle werden überflüssig, da keine Emotion mehr vorhanden ist. Der Auslöser ist da, aber er ist unwirksam.

Die endgültige Problemlösung erfolgt nicht schnell. Es erfordert Erfahrung, ständige Wiederholung und Konzentration, um eine alte Gewohnheit zu ändern und die neue automatisch funktionieren zu lassen. Spieler glauben oft zu schnell, dass sie das Problem bereits gelöst haben, kehren aber zu alten Gewohnheiten zurück, sobald sie großem Druck ausgesetzt sind. Darauf muss man vorbereitet sein und es erwarten. In der Realität ist es sehr schwer zu sagen, wann ein Problem endgültig gelöst ist. Jedes Mal, wenn Sie auf Druck stoßen, nutzen Sie die Gelegenheit, um zu bewerten, was bis zum Niveau der unbewussten Kompetenz gelernt wurde und was noch verbessert werden muss.

Auf dem Weg zur endgültigen Problemlösung fügen Sie den verwendeten Strategien die folgenden, weiter beschriebenen Strategien hinzu, die zur kurzfristigen Problembewältigung dienen.

4.2.1 5-Schritte-Protokoll

Der traditionelle Ansatz für psychologische Spielprobleme neigt dazu, das Problem selbst zu betrachten und sofort zu seiner Lösung überzugehen, ohne zu verstehen, warum das Problem auftritt. Ohne zu verstehen, warum das Problem überhaupt existiert, ist es unmöglich, eine effektive Lösung für dieses Problem zu entwickeln. Ein oberflächliches Verständnis wird das Problem niemals lösen, da es nicht klar identifiziert ist.

Um ein psychologisches Problem dauerhaft zu lösen, ist es notwendig, zu den Wurzeln dieses Problems vorzudringen, die logischen Ursachen des Problems zu verstehen und zu verstehen, warum diese Logik fehlerhaft ist. Nur dann kann eine Lösung für das Problem angewendet werden, die nicht zufällig ist und nicht nur als Placebo wirkt.

Um psychologische Probleme dauerhaft zu lösen, verwenden Sie das unten beschriebene 5-Schritte-Protokoll. Spieler senden mir die nach dem Protokoll ausgefüllten Informationen zur Überprüfung, genauso wie sie gespielte Hände (Hand History) senden würden. Da Sie nicht die Möglichkeit haben, direkt mit mir zu kommunizieren, gebe ich eine detaillierte Analyse jedes Schrittes, damit Sie die Ursachen Ihrer Probleme selbst identifizieren und beheben können.

Notieren Sie unbedingt Ihre Antworten, da Sie sonst Ihren Kopf mit zu vielen Informationen überlasten und Ihre fehlerhafte Logik nicht tiefer analysieren können, um eine Lösung für das Problem zu finden. Diese Antworten können nur in wenigen oder einem einfachen Satz gegeben werden. Alle Spieler sind unterschiedlich, also machen Sie es so, wie es Ihnen am besten erscheint. Im Allgemeinen gilt: Je detaillierter die Antworten, desto besser.

Viele Spieler verwenden dieses Protokoll auch zur Identifizierung und Beseitigung technischer Spielmängel. Die folgenden Schritte helfen, alte Gewohnheiten zu vergessen und sie durch neue zu ersetzen.

1. Beschreiben Sie das Problem. Notieren Sie alles, was Sie mir sagen würden, wenn ich Sie direkt bitten würde, Ihr psychologisches Spielproblem zu beschreiben. Das könnte etwas Ähnliches sein wie: „Ich beginne zu tilten, wenn ein Fish gegen mich suckoutet“ oder „Wenn ich gewinne und es gut läuft, beginne ich, zu viele Hände zu spielen“.
2. Was ist die logische Bedeutung dieser Reaktion, dieses Denkens oder dieses Gefühls? Es mag scheinen, dass die Frage dem gesunden Menschenverstand widerspricht, besonders wenn das im ersten Punkt beschriebene Problem völlig unlogisch und irrational ist. Aber das ist nicht der Fall. Psychologische Spielprobleme treten immer aus irgendeinem logischen Grund auf und bestehen meist aus mehreren Ebenen/Schichten. Wenn Sie bei diesem Schritt mehr als einen Grund identifizieren, führen Sie die folgenden Schritte für jeden Grund separat durch.

Der logische Grund für das im vorherigen Beispiel beschriebene Tilten jedes Mal, wenn ein Fish gegen Sie suckoutet, ist der Glaube, dass Sie jedes Mal gewinnen werden, wenn Sie gegen einen schlechten Spieler spielen. Und der Grund, warum Sie anfangen, zu viele Hände zu spielen, ist übermäßiges Selbstvertrauen, der Glaube, dass alles einfach ist und dass Sie gewinnen werden, egal was Sie tun. Der logische Grund hinter diesen Gründen hat eine Bedeutung, aber es ist dennoch notwendig, diese Gründe zu beseitigen.

3. Warum ist das eine logische Fehlannahme? Vermeiden Sie stereotype Antworten auf diese Frage, es sei denn, Sie sind sicher, dass solche Antworten für Sie geeignet sind. Eine genaue Antwort ist von entscheidender Bedeutung. Da es mehr als einen Grund für Ihre fehlerhafte Logik gibt, nehmen Sie nicht an, dass Sie alle diese Gründe kennen. Die in den Kapiteln dieses Buches bereitgestellten Informationen helfen Ihnen, sich zurechtzufinden.

Negative Emotionen haben immer eine vorhersehbare Ursache und können nicht als fehlerhaft angesehen werden. Der im ersten Schritt gegebene Beispiel zeigt deutlich den logischen Fehler des Ignorierens der Poker-Realität. Niemand kann immer gegen einen Fish gewinnen, unabhängig davon, wie gut er spielt. Mit anderen Worten, Sie denken, dass Sie die Ergebnisse mehr kontrollieren, als Sie tatsächlich kontrollieren. Für einige Spieler ist ein solches Maß an Kontrolle eine Fantasie, die sie gerne in die Realität umsetzen würden. Wenn sich herausstellt, dass dieser Wunsch unrealistisch ist, reagieren Sie mit großem Ärger. Oder umgekehrt, wenn sich herausstellt, dass es real ist, tritt großes Selbstvertrauen auf. Diese Illusion der Ergebnissteuerung ist ein Beispiel für einen Fehler, der nicht leicht zu erkennen ist. Wenn Sie ihn nicht korrigieren, können Sie keine vollständige Problemlösung erwarten.

4. Wie sollte man sich in einer solchen Situation richtig verhalten? Unter Berücksichtigung der Punkte 2 und 3 bietet dieser Schritt eine einfache Möglichkeit, die tief verwurzelten Ursachen Ihrer psychologischen Spielprobleme zu korrigieren. Verwenden Sie bei der Beantwortung unbedingt positive Sprache.

Wenn Sie die Punkte 2 und 3 in den vorherigen Beispielen überspringen würden, würden Sie sich wahrscheinlich ähnliche Erklärungen wie diese ausdenken: „Bad Beats passieren, man sollte sich nicht zu sehr darum kümmern“ oder „Wahrscheinlich habe ich gerade viel Glück; ich sollte nicht darauf achten, wie viel ich gewinne“.

Das sind ziemlich gute Antworten, die mit Ihrer fehlerhaften Reaktion auf Variationen zusammenhängen, aber sie erklären nicht das erwähnte übermäßige Kontrollgefühl. Fügen Sie daher eine Aussage hinzu, die die Illusion der Kontrolle beseitigt, zum Beispiel: „Ich kann die Karten nicht kontrollieren, ich kann nur kontrollieren, wie gut ich spiele und wie gut ich auf Situationen reagiere“ oder „Wenn ich anfange, zu viele Hände zu spielen, bedeutet das, dass ich die Kontrolle über das Spiel verloren habe.“

5. Warum ist diese Problemlösung richtig? Diese Frage identifiziert die logische Erklärung und begründet, warum die Antwort auf Schritt 4 richtig ist. In einigen Fällen kann dieser Schritt unnötig sein. Wiederholung hilft jedoch beim Lernen und fügt der Problemlösung zusätzliche Klarheit hinzu.

In den angegebenen Beispielen wäre die logische Begründung wie folgt: „Kontrolle im Poker kommt durch meine Entscheidungen und wie ich mit dem, was am Tisch passiert, umgehe. Wenn ich langfristig profitabel spielen möchte, müssen Bad Beats passieren, denn ohne sie würde sich das gesamte Spiel grundlegend ändern.“ Oder „Wenn ich anfange, zu viele Hände zu spielen, bedeutet das, dass ich glaube, dass ich weiterhin gewinnen kann, unabhängig davon, wie ich spiele. Das ist natürlich nicht wahr, denn im Poker gibt es Variationen. Daher muss ich mich zwingen, gut zu spielen und nicht zu denken, dass ich ein Poker-Gott bin.“

Letztendlich bedeutet die vollständige Lösung des Problems, dass die Schritte 4 und 5 bis zum Niveau der unbewussten Kompetenz erlernt werden. Um dieses Niveau zu erreichen, verwenden Sie das Prozessmodell, die eingefügte Logik, die in diesem Abschnitt angegebenen zusätzlichen Taktiken und alles, was Ihnen geeignet erscheint. Die Schritte 3, 4 und 5 können als psychologische Spielziele vor jeder Sitzung verwendet werden. Zum Beispiel: „Ich werde verstehen, wie der kurzfristige Sieg eines Fish mir langfristig zugutekommt“ oder „Ich werde eine solide Strategie beibehalten, unabhängig davon, ob ich gewinne oder verliere.“ Was Sie in den Schritten 3, 4 und 5 aufschreiben, können Sie als Aussagen für die eingefügte Logik verwenden.

Denken Sie auch daran, dass Sie, wenn Sie immer mehr Details über ein bestimmtes Problem erfahren, gelegentlich zu diesen 5 Schritten zurückkehren müssen.

Die psychologische Seite der Pokerfehler

Intensive Emotionen blockieren das Lernen und verhindern, dass grundlegende Fähigkeiten bis zum Niveau der unbewussten Kompetenz trainiert werden. Infolgedessen können Spieler besonders schlechte Entscheidungen beim Pokerspielen treffen. Diese Entscheidungen sind unglaublich schlecht und untypisch für gute Spieler, treten jedoch auf, weil die Spieler stark tilted sind. Solche Entscheidungen werden auch „Mike Matusow Blow Up“ genannt.

Emotionen, die mit dem psychologischen Problem des Spiels verbunden sind, beginnen das Spiel zu blockieren und schaffen eine breite qualitative Spanne der vom Spieler getroffenen Entscheidungen. Die Lösung des Problems beseitigt die Emotion, sodass der Spieler klar denken kann und sein Spiel stabil verbessert.

Wo spielt man am besten Poker?