Professionelles Pokerspiel besteht aus vielen Fรคhigkeiten, von denen die meisten nicht direkt mit dem Spielniveau am Tisch zusammenhรคngen. Geldmanagement, Psychologie und das innere Leben sind genauso wichtig wie das Verstรคndnis der GTO/exploitative Spielprinzipien, korrektes und langfristiges Grinden und so weiter. Von diesen Fรคhigkeiten ist das Mentalspiel eines der am hรคufigsten diskutierten, aber immer noch nicht vollstรคndig verstandenen Aspekte des Spiels.
รber das Mentalspiel im Poker wurde schon oft geschrieben und gesprochen. J. Tendlers โMental Game of Pokerโ ist bereits ein Klassiker, es gibt viele Pokerpsychologie-Trainer und andere nรผtzliche Quellen. Leider wird seltener darรผber gesprochen, was das Mentalspiel auรer psychologischer Vorbereitung, Tricks oder Meditationsรผbungen ausmacht. Tatsรคchlich ist die reine Psychologie nur ein spรคter Teil einer guten Vorbereitung auf das Mentalspiel.
TOP Pokerzimmer
Das Mentalspiel im Poker besteht aus weit mehr Elementen als nur einfacher psychologischer Vorbereitung, dem aktuellen โRunโ oder den vorhandenen Fรคhigkeiten. Das Mentalspiel kann durch die finanzielle Situation, das persรถnliche Leben, Nebenaktivitรคten (oder Hauptaktivitรคten) und das Pokerziel beeinflusst werden.
Pokerziele
Das Pokerziel ist wohl der einfachste Aspekt des Mentalspiels, obwohl es nicht immer klar ist. Einige Spieler neigen dazu, sich riesige, oft schwer erreichbare Ziele zu setzen (zum Beispiel, von NL10 auf NL500 in einem Jahr aufzusteigen oder รhnliches). Solche Limit-Sprรผnge in kurzer Zeit sind fรผr Menschen mรถglich, die als โPoker-Wunderkinderโ bezeichnet werden, und obwohl wir alle gerne so wรคren, gibt es nur wenige davon auf der Welt. Tatsรคchlich muss das Pokerziel nicht so hoch sein, dass es das Mentalspiel negativ beeinflusst, wenn es nicht erreicht wird. Manchmal kann das Bestreben, schnell in ein hรถheres Limit aufzusteigen, durch unkontrollierbare Faktoren gestoppt werden โ einen Monat (oder mehrere Monate) โRunโ, den Versuch, hochrangiges Wissen auf niedrigere Limits anzuwenden, oder eine Vielzahl von Herausforderungen im tรคglichen Leben.
Das Pokerziel sollte immer nicht nur konservativ, sondern auch persรถnlich sein. Ein Spieler, der stabil ist oder einen breiten Kollegenkreis hat, wird oft hรถren, wie Neulinge schnell zu hohen Limits aufsteigen. Die Grรผnde fรผr einen solchen Aufstieg kรถnnen vielfรคltig sein, aber oft kann das Denken des Spielers in Selbstzweifel abgleiten (โWenn er so schnell aufsteigen kann, was stimmt dann nicht mit mir?โ). Wie der Trainer der Pokerschule โRoundMidnightโ sagt, wird der Weg jedes Pokerprofis unterschiedlich sein, daher werden Herausforderungen und Schwierigkeiten zu unterschiedlichen Zeiten auftreten. Der Sprung von NL25 auf NL100 kann schnell erfolgen, aber derselbe Spieler kann jahrelang bei NL100 stecken bleiben.
Physisches und mentales Spiel-Bankroll
Jeder, der sich zumindest ein wenig ernsthaft mit einer Profikarriere in diesem Spiel beschรคftigt hat, weiร, dass es notwendig ist, das fรผr das Spiel bestimmte Geld von dem fรผr den Lebensunterhalt bestimmten Geld zu trennen. Leider bewerten viele Spieler das fรผr das Spiel bestimmte Geld nur aus finanzieller Sicht (โWie viele Buy-Ins werden benรถtigt, damit die Wahrscheinlichkeit, alles zu verlieren, nahezu null ist?โ), aber gutes Geldmanagement erfordert auch die Berรผcksichtigung des psychologischen Aspekts.
Spieler, die mehr Zeit mit dem Spielen verbringen, kennen das Gefรผhl, wenn im fรผr Poker bestimmten Bankroll nur noch wenige Buy-Ins รผbrig sind und verschiedene Gedanken aufkommen. Es wird bezweifelt, ob die gewรคhlten Limits geschlagen werden kรถnnen, ob man absteigen sollte, ob man anfangen sollte, nach einem Job zu suchen usw. Solches Denken entsteht, laut Phil Galfond, aus dem unterbewussten Gedanken, dass โich vielleicht nie wieder in der Lage sein werde, mit Poker Geld zu verdienenโ. Solche Gedanken sind ziemlich natรผrlich, aber sie werden schnell, ohne dass der Spieler es bemerkt, das Spiel stark beeinflussen. Aus diesen Grรผnden muss der fรผr Poker bestimmte Bankroll nach psychologischen Prinzipien verwaltet werden.
Oft denken Spieler, dass sie in der Lage sein werden, ihr A-Game zu halten, wenn sie einen Downswing erleben. Leider haben nur wenige Spieler auf hรถchstem Niveau ein so starkes Mentalspiel. Es ist realistischer zu erwarten, dass das Spielniveau wรคhrend eines Downswings leicht abnimmt. Optimal ist es, den Bankroll zu verwalten, indem man eine โSicherheitszoneโ lรคsst, in der die Anzahl der Buy-Ins fรผr die Limits ausreichend ist, aber vor dem Weiterspielen eine Selbstbewertung durchgefรผhrt wird. Wenn diese Zone erreicht ist, kรถnnen viele Dinge geรคndert werden, die das Spiel in anderer Hinsicht erleichtern (zum Beispiel eine andere Spielzeit wรคhlen oder nur sehr hochwertige Tische auswรคhlen, das Volumen vorรผbergehend reduzieren usw.). Eine solche Strategie hat mehrere Vorteile. Erstens werden alle Spielvereinfachungen theoretisch die Varianz verringern, sodass die Verluste zumindest theoretisch geringer werden. Zweitens wird es aufgrund des langsameren Geldverlusts schwieriger, Tilt zu erleben, und die Situation kann objektiver bewertet werden. Schlieรlich kann jede Verรคnderung nach einer langen negativen Varianz wieder Hoffnung bringen.
Der fรผr den Lebensunterhalt bestimmte Bankroll sollte ebenfalls nicht nur eine abstrakte Summe sein, mit der โman X Monate รผberleben kannโ. Ein hรคufiger Fehler bei der Planung der Finanzen fรผr mehrere Monate ist es, unerwartete Ausgaben und die Wahrscheinlichkeit, dass aus irgendeinem Grund das Poker-Volumen reduziert werden muss, nicht einzubeziehen. Der Bankroll sollte auch fรผr Fรคlle geplant werden, in denen Alltagsprobleme (eigene oder die Krankheiten nahestehender Personen, Probleme mit dem Partner usw.) das Spiel negativ beeinflussen kรถnnen. Idealerweise sollte der Lebensunterhalts-Bankroll in der Lage sein, das reduzierte Spielvolumen zu decken, bis die genannten Probleme gelรถst sind.
Nebenaktivitรคten
Poker wird fรผr jemanden, der es als Karriere betrachtet, immer die Hauptaktivitรคt sein. Professionelles Spielen dieses Spiels erfordert groรe Investitionen an Zeit und Energie, daher bleibt oft sehr wenig Zeit fรผr andere Lebensaspekte. Ein hรคufiger Fehler in der Pokerwelt, besonders bei neueren Regs, ist die vรถllige Konzentration nur auf Poker. Es wird angenommen, dass dies zu einem optimalen und besten Spiel fรผhren wird.
Diese Motivation und Verbesserung ist sehr gut zu Beginn der professionellen Karriere oder bei einem guten Run. Probleme treten auf, wenn man einen Downswing erlebt und keine Nebenaktivitรคten hat. Das Pokerspiel wird zum Zentrum der Welt, das nicht sehr stabil ist. In solchen Fรคllen beginnen apokalyptische Gedanken in den Kopf zu kommen, die leicht in das tรคgliche Leben รผbergehen kรถnnen.
Eine Nebenaktivitรคt, besonders eine produktive, ermรถglicht es, sich nicht wie ein vรถlliger Versager zu fรผhlen und negative Emotionen zu nutzen, wenn man sich vom Pokertisch zurรผckzieht. Diese Aktivitรคt muss nicht nur zur Erholung vom Poker dienen. Andernfalls wird es schwieriger, negative Emotionen durch die Spielbelastung loszuwerden. Die Fรคhigkeit, negative Emotionen und Gefรผhle, die durch Poker verursacht werden, richtig zu nutzen, fรผhrt zu Ausdauer, Verbesserung und Langlebigkeit in diesem Bereich.
Es gibt viele Aktivitรคten, die es ermรถglichen, sich vom Poker zu erholen, und es ist nicht schwer, eine auszuwรคhlen. Aktiver Sport, Programmieren, Kunst sind nur einige mรถgliche Varianten. Natรผrlich ist es immer am besten, eine fesselnde (im Falle von Sport wรคre die beste Wahl Kampfsport oder jede Art von Kontaktsport) und finanziell erschwingliche Aktivitรคt zu wรคhlen.
All diese Tipps sind fรผr Pokerspieler aller Niveaus gedacht. Beim Spielen auf niedrigen, mittleren Limits oder beim Gestaked-Sein werden die Herausforderungen des Mentalspiels geringer sein, da die Leaks im Mentalspiel durch den potenziellen Spielvorteil kompensiert werden kรถnnen. Mit dem Aufstieg in den Limits und dem Spielen gegen immer bessere Spieler wird der theoretisch erreichbare EV oder BB/100 unvermeidlich sinken, daher werden das psychologische Management des Bankrolls, die Spielziele und die Nebenaktivitรคten immer wichtiger. Der grรถรte Vorteilunterschied zwischen guten Spielern wird nur im Bereich des Mentalspiels und der Vorbereitung auf diesen Aspekt des Pokerspiels liegen.
