Hur tittar de flesta människor på videor? De sitter tomt, lyssnar på den som filmar och är “borta” någonstans tills de hör eller ser något imponerande eller något de inte håller med om. Om något spännande händer blir de intresserade, men deras intresse är kopplat till den teoretiska delen av hjärnan. Därför är det bra att titta på videor för att utveckla sina teoretiska “muskler”, men inte lika bra för att öva praktiskt.
Kommer du ihåg vad vi diskuterade om fördelarna med att kommentera? Så, att titta på videor kan vara mycket användbart för att imitera svettning. Om du tittar på en video och föreställer dig att du faktiskt spelar händerna som visas på skärmen, om du verkligen kan visualisera dem, kommer denna handling att aktivera helt andra neurala nätverk i din hjärna än passiv tittning. Då kan du föreställa dig att den som filmar talar direkt till dig och säger vad du ska göra. Jag skulle till och med föreslå att du faktiskt trycker på knappen på skärmen, som om du verkligen spelade poker. Första gången du hör det kan det låta dumt, eftersom vi är identifierade med idén att poker är ett mentalt spel, att veta vad man ska göra och att göra det är en och odifferentierad färdighetsuppsättning. Varje video är en möjlighet att helt fördjupa sig i en annan spelares sinne, testa dina fysiska och mentala gränser i en säker miljö. Allt som krävs är visualisering och engagemang.
Kom alltid ihåg kraften i rädsla och hjärnans gränser, kom ihåg hur svårt det kan vara att bara trycka på en knapp. Du kanske tror att det inte är så viktigt, men skillnaden mellan att bluffa och att tänka på det men inte göra det är mer än att trycka på en knapp. Om du har sett en viss bluff många gånger i många videor men aldrig gjort det själv, är det oftast bara rädslan för att trycka på knappen som håller dig tillbaka. Respektera pokerns fysiska aspekt. En enkel handling, som att öva att gå all-in eller en djärv bluff genom att trycka på knappen i en pausad video, kan göra en stor skillnad under nästa pokersession.
Öva som om du verkligen spelar. Varje handling som kan göra din övning, inlärning och förberedelse så lik riktig poker som möjligt kommer att avsevärt förbättra dina färdigheter. Din hjärna är inte så smart som du – den kan lätt luras. Dra nytta av fördelarna med visualisering, olika metoder och detaljerad repetition.
Låt oss slutligen titta på målinriktad träning. Om vi vill att vår övning ska likna den verkliga prestationen så mycket som möjligt, bör vi medvetet öva detta genom att spela poker. Träning som har ett visst mål ger en utmärkt möjlighet till detta.
Den första och enklaste målinriktade träningen är att separera uppmärksamheten. Om du vill öva på att 3-barrel, fokusera på det under sessionen. Ge extra uppmärksamhet varje gång det finns en möjlighet för en tredje barrel. Kort sagt, gör så att din session kretsar kring 3-barrel, allt annat får vara i bakgrunden. Det kan verka för enkelt, men det är faktiskt mycket effektivt för att förbättra en viss färdighet.
Kom naturligtvis också ihåg de tre typerna av inlärning som vi redan har diskuterat – teori, praktik och känslor. Genom att separera din uppmärksamhet under spelet kan du stärka dina teoretiska eller emotionella neurala nätverk. Låt oss säga att du har ett känslomässigt problem, du förväntar dig att förlora varje coinflip. Du kan spela en målinriktad session där du övar på att mentalt föreställa dig att du vinner varje coinflip. Om du vet att du är svag i vissa situationer och kan separera och neutralisera din naturliga reaktion, kommer en sådan session att avsevärt stärka din inlärningsprocess och tillväxt.
Den andra typen av målinriktad träning är ett konstgjort 
experiment. Under ett sådant experiment kommer du tillfälligt att skapa regler som hjälper dig att stärka en viss färdighet under en viss tid.
Hur ser det ut i verkligheten? Låt oss säga att du har många problem med att hantera 3-bettare ur position. Du kan skapa ett konstgjort experiment genom att gå ner några nivåer och spela en session där du callar varje 3-bet ur position och försöker spela bra postflop. Genom att isolera dig själv och ständigt möta en sådan situation kommer du snabbt att samla erfarenhet och tvinga dig själv att möta din förutfattade mening om vad det innebär att vara i en sådan situation. Ett konstgjort experiment är värdefullt inte bara för nya erfarenheter eller möjligheter till insikt, utan det kan också bryta en återkommande negativ övertygelse, som: “det är omöjligt att spela bra när man callar en 3-bet ur position”.
Om du har en bra strategi- eller psykologitränare som vägleder dig i inlärningsprocessen, bör du idealiskt sett ändå ha en regim där du lär dig alla dessa tekniker och stärker dina svaga punkter. Men även utan en tränare kan du enkelt göra detta. Genom att inkludera tillräckligt med risk, mentala kartor och god noggrann förberedelse i ditt schema, kommer du att balansera din tillväxt i poker.
Haseeb Qureshi
