Menettämisen pelon kognitiivinen vinouma väittää, että ihmiset ovat luonnostaan epäloogisia ottaessaan riskejä. He yliarvioivat tappioiden välttämisen ja aliarvioivat mahdollisen voiton. Esim.: jos olet 300bb potissa ja sinulla on 200bb, joilla teet bluff shove riverillä, ja ajattelet, että vastustaja foldaa 50% kerroista, shovetatko vai foldaatko? Vaikka nämä oletukset olisivatkin totta, useimmat ihmiset checkaavat riverin, koska heidän mielensä luonnostaan ajaa heitä pitämään kiinni rahoistaan. Ne 200bb, jotka sinulla jo on, tuntuvat arvokkaammilta kuin 300bb potin keskellä. Hävittyään 200bb ihminen tuntee olonsa huonommaksi kuin voittaessaan 300bb potin.
Tietenkin, todellisuudessa jokaisen dollarin pitäisi olla yhtä arvokas. Ansaitun dollarin pitäisi olla yhtä arvokas kuin hävityn.
Tämä vinouma on yksi vaikeimmin voitettavista, koska se perustuu tunteisiin, ja tunteet näyttelevät suurta roolia pokerin sisäisissä päätöksissä. Vaikutus ei ole vain strategian termeissä, vaan se vaikuttaa myös siihen, miten pelaamme, milloin pelaamme ja mitä pelaamme. Työkalu, joka auttaa voittamaan tämän vinouman ja tulemaan prosessikeskeisemmäksi, on itsensä kanssa puhuminen (self-talk).
Itsensä kanssa puhuminen on prosessi, jossa puhut itsellesi suorittaessasi tiettyjä toimia. Se on hyödyllinen piirre, jota käytetään arvioinnissa, muistuttamisessa, itsensä kritisoimisessa ja toiminnassa maailmassa. On olemassa kolme päätyyppiä self-talkia: positiivinen, negatiivinen ja opettava. Positiivinen itsensä kanssa puhuminen on itsensä kannustamista, vahvistamista, esim.: “Minä osaan tämän!” tai “Olen niin hyvä!”. Negatiivinen itsensä kanssa puhuminen on itsensä moittimista, esim.: “Olen niin typerä” tai “Miten saatoin tehdä tuon callin?”. Opettava self-talk on itsensä ohjaamista halutessaan suorittaa jotain, esim.: “Callaa tässä turnissa ja sitten shovea millä tahansa riverillä” tai “Älä tilttaa, ole kärsivällinen ja odota, että hän 3-bettaa sinut uudelleen”.
Ei ole yllättävää, että positiivinen itsensä kanssa puhuminen on paljon hyödyllisempää kuin negatiivinen. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että opettava itsensä kanssa puhuminen on vielä tehokkaampaa kuin positiivinen. Tämä on kuitenkin sinun päätettävissäsi. En yritä sanoa, että positiivinen self-talk ei olisi tärkeää, se on, ja käsittelemme sitä pian, mutta opettava itsensä kanssa puhuminen on paras lääke menettämisen pelon kognitiiviseen vinoumaan.
Käyttämällä opettavaa self-talkia voimme auttaa rationaalista mieltämme käsittelemään alitajuntamme kognitiivisia vinoumia. “Ok, ei se mitään, hävisin kaksi buy-iniä, koska minulla oli hyvä mahdollisuus voittaa kolme buy-iniä, ja tuo bluffi oli erittäin positiivinen EV.” Jo pelkästään sanomalla tämän itsellesi tarpeeksi monta kertaa, opit hyväksymään sen tyydyttävänä perusteluna.
Jatkuvasti haastamalla luonnollisen menettämisen pelkosi itsesi kanssa puhumisella, voit neutralisoida mielesi impulssin jatkuvasti tukahduttaa toimintaa, joka voi johtaa menetykseen. Tilanteissa, joissa et ole vielä tukahduttanut menettämisen pelkoasi, sinun on jatkuvasti pidettävä itsesi kiireisenä puhumalla itsellesi. Joka kerta kun teet hyvän bluffin tai callin, jossa epäonnistut, sinun on sanottava itsellesi, että teit kaiken oikein ja yritettävä hyväksyä se kaikin voimin. Jatkuvasti toistamalla tätä, lopulta voitat tämän vinouman. Itse asiassa voit käyttää tätä menetelmää myös muihin kognitiivisiin vinoumiin, kuten ensivaikutelman vinoumaan (kun pidät kiinni ensimmäisestä vaikutelmasta liian pitkään). Pohjimmiltaan self-talk on korvaamaton työkalu pokerinpelaajille, taito, jota on jatkuvasti kehitettävä, jos haluat todella hallita tämän pelin.
Kuten olet ehkä huomannut, aivomme tulkitsevat usein erilaista palautetta 
eri tavoin, antaen tietyille tapahtumille enemmän merkitystä kuin toisille. Kutsun tätä epätasapainoksi. Tämän epätasapainon vuoksi aivomme antavat enemmän melua tiettyihin tapahtumiin, huolimatta pokerille jo ominaisista vääristymistä.
Tarkastellaanpa negatiivisia tapahtumia. Negatiivinen tapahtuma on silloin, kun päätät olla tekemättä jotain, mitä olit aiemmin suunnitellut. Negatiivisia tapahtumia tapahtuu jatkuvasti, vaikka harvoin ajattelemme niitä. Valitsit olla tekemättä 4-bettiä tai päätit tehdä checkraisen ennen floppia. Negatiivisten tapahtumien ongelma pokerissa on se, että harvoin annamme niiden vaikuttaa meihin.
Esimerkiksi, olet isossa potissa, barreloit kaksi streetiä ja nyt päätät bluffata riverillä vai et. Jos barreloit riverillä ja vastustaja foldaa, voitat potin, tunnet olosi erittäin hyväksi ja annat itsellesi paljon positiivista vahvistusta. Jos bluffaat riverillä ja vastustaja callaa bluffisi, häviät ja annat itsellesi paljon negatiivisuutta. Mutta mitä tapahtuu, jos pohdinnan jälkeen et bluffaa riverillä, häviät, ja hän näyttää nutsit? Miltä sinusta tuntuu silloin? Saatat tuntea jonkinlaista helpotusta, mutta todennäköisesti tunnet olosi vain neutraaliksi ja ehkä hieman ärsyyntyneeksi siitä, että hänellä oli nutsit ja hän voitti potin.
Tässä on palautteen epätasapaino. Kun teet oikean päätöksen barreloimalla ja vastustaja foldaa, saat paljon fysiologista vahvistusta siitä, että pelasit oikein. Mutta kun teet oikean päätöksen checkaamalla ja vastustaja voittaa nutsilla, saat hyvin vähän vahvistusta siitä, että pelasit oikein. Se ei tunnu voitolta, vaikka strategisesti se juuri sitä onkin.
Haseeb Qureshi
