Um die Kontrolle über die Geschichten, die uns erzählt werden, in unsere eigenen Hände zu nehmen, müssen wir bestimmte Überzeugungen des Geistes nutzen. Dies wäre einfach eine Perspektive oder Interpretation, durch die die Realität gesehen wird. Solche Überzeugungen sind im Poker (und auch im Leben) besonders wichtig, daher werden wir sie genauer untersuchen.
Beginnen wir mit dem banalsten Beispiel – einem halben Glas Wasser. Du kannst dieses Glas als halb voll oder halb leer sehen, abhängig von den Überzeugungen, die in deinem Geist vorherrschen. Die einfachste Änderung der Interpretation verändert die Sichtweise einer Person auf dieses Glas grundlegend.
Auf die gleiche Weise stützt sich das Selbstbewusstsein auch stark auf diese, den Geist einschränkenden, Überzeugungen. Ein Downswing wird einfach neue geistige Einschränkungen schaffen, z.B.: “Ich habe überhaupt kein Glück, ich werde bestraft, wenn ich belohnt werden sollte, ich habe das nicht verdient, ich werde absteigen, ich verliere Geld” usw.
So werden Emotionen mit Etiketten, der Opferrolle und dem Niedergang verbunden.
Wo spielt man am besten Poker?
Aber wir können diese Perspektive auch umkehren, indem wir die Überzeugungen des Geistes nutzen. Mit genau dem gleichen Satz von Fakten können wir sie so interpretieren und kontextualisieren, dass sie uns zugutekommen. Zum Beispiel, anstatt zu denken “Ich werde bestraft, wenn ich belohnt werden sollte”, ändern wir es in “Wie ich mit diesem Downswing umgehe, definiert mich als Pokerspieler”.
Und die Überzeugung aus dem Etikett wird zur Herausforderung. Anstatt der Überzeugung “Ich habe das nicht verdient”, der Opferrolle, ändern wir sie in “Jeder erlebt Downswing, dies ist meiner, ich wusste, dass er schließlich kommen würde, und hier ist er” – die Überzeugung der Akzeptanz.
Ebenso können wir mit der Überzeugung des Niedergangs “Ich rutsche ab” umgehen, indem wir sie in die Überzeugung des Fortschritts “Dank dieses Downswing verbessere ich mich” ändern.
Die Kombination der letzten beiden Überzeugungen wird manchmal als Variationsnebel bezeichnet. Sie ist sehr mächtig im Umgang mit einem Downswing.
Einer der Gründe, warum es so schwer ist, mit einem Downswing umzugehen, ist, dass wir glauben, wir seien die einzigen, die ungerecht bestraft werden.
Egal, was wir tun oder wie gut wir spielen, wenn die Zeit des Downswing kommt, scheint es, als ob Poker uns und nur uns bestraft.
Im Poker gibt es zwei miteinander konkurrierende Ideen, die die Variation beschreiben: die erste, dass wir unsere Grafiken selbst erstellen, und die zweite, dass wir Opfer der Launen der Variation sind.
Menschen schwanken oft zwischen diesen beiden Theorien, ohne sich wirklich für eine zu entscheiden (und die Wahrheit liegt irgendwo zwischen diesen beiden Ideen). Aber es wäre am nützlichsten, beide vollständig zu akzeptieren.
Anstatt sich vorzustellen, dass Poker ein monolithisches Wesen ist, das einen Menschen richtig und den anderen falsch behandelt, stellen wir uns die Variation als isoliert für jede Person vor.
Wenn du mit einem Downswing konfrontiert bist, anstatt zu denken “Es ist unfair, dass Poker mich ausgewählt hat, um mich mit einem Downswing zu bestrafen”, denke “Dieser Downswing war unvermeidlich. Es ist mein Teil des Berges. Schließlich musste ich mit genau dieser Größe und Dauer eines Downswing konfrontiert werden, also passiert es jetzt.”
Genauso wie beim Bergsteigen, wenn man sieht, dass das nächste Segment des Berges besonders schwierig und zeitaufwendig sein wird. Flucht der Bergsteiger und sagt: “Ich habe diesen Teil des Berges nicht verdient, es ist unfair, dass der Berg mich so behandelt hat”?
Natürlich nicht. Für den Bergsteiger ist es einfach ein Teil des Berges. Es wäre dumm, einen Berg zu besteigen, wenn man plant, die schwierigsten Teile des Berges zu entfernen. Warum sollte es im Poker anders sein?
Es scheint uns, dass es im Poker anders ist, weil wir irgendwo im Geist die Überzeugung tragen, dass wir keine Downswing erleben sollten. Alles könnte anders sein. Die Variation könnte einfach wählen, gut zu uns zu sein.
Tatsächlich steckt in solchen Gedanken ein wenig Wahrheit. Variationssimulatoren, Forenbeiträge zeigen großartige Grafiken und all diese Aschenputtel-Geschichten bestätigen die Idee, dass, wenn Poker gut genug zu uns wäre, alles viel einfacher wäre.
Aber obwohl dies technisch wahr ist, kann eine solche Perspektive, eine solche Überzeugung besonders schädlich sein.
Wir müssen die zuvor besprochenen Variationsüberzeugungen wählen. Wir müssen uns vorstellen, dass unser Variationsgraf bereits im Voraus gezeichnet ist.
Es gibt keine neue momentane Entscheidung oder List. Die Variation, die auf uns wartet, ist wie ein Berg, den wir bereits zu besteigen begonnen haben. Wir können die Variation, der wir begegnen werden, noch nicht sehen, sie ist noch von einem Nebelschleier bedeckt.
Aber trotz allem müssen wir verstehen, dass sie hier sein wird, dass sie einfach ein Teil dessen ist, was Poker ist, und dass wir sie akzeptieren müssen, sobald wir uns entscheiden, Poker zu spielen.
Es gibt nur eine problematische Überzeugung des Geistes, und diese Überzeugung ist mit Geld verbunden: “Ich verliere Geld”. Es könnte sofort der Gedanke kommen: “Wie kann ich das ändern? Wenn ich verliere, ist das eine Tatsache. Ich kann mich an dieser Stelle nicht selbst täuschen”.
Denken wir eine Minute darüber nach, wie wir Downswing definieren. Wenn ein besonders nervöser Spieler in einer Woche alles verliert, kann er sagen: “Diese Woche hatte ich einen Downswing”. Aber für wen? Beachte, dass eine solche Person den Startpunkt zu Beginn der Woche definiert.
Und jetzt stellen wir uns vor, dass er die drei Wochen davor gewinnt. Warum stimmen wir zu, dass er einen einwöchigen Downswing hatte? Warum sagen wir nicht, dass es zwei Wochen dauerte? Oder drei? Vier? Es ist sehr subjektiv, den Startpunkt in seinem Bewusstsein festzulegen.
Also, wenn dein Lebensgraf nach oben ging und plötzlich im letzten Monat nach unten ging, warum entscheidest du, dass ein Downswing begonnen hat? Warum könntest du nicht stattdessen wählen, dass du in den letzten vier Monaten Gewinne erzielt hast?
Oder noch mehr – dass du seit Beginn deiner Karriere einen kontinuierlichen Anstieg erlebt hast?
Eine solche Überzeugung des Geistes könnte als “eine lange Sitzung” bezeichnet werden. Denn es ist sehr subjektiv zu entscheiden, wo das beginnt und endet, was wir als Downswing bezeichnen. Sobald wir das verstehen, können wir selbst entscheiden, wo wir die Linien ziehen wollen.
Und dann wählen wir den Beginn unserer Karriere. So wird jede gespielte Sitzung nicht die sein, in der du einen neuen Upswing oder Downswing erreicht hast. Du bist einfach in einem fortlaufenden Fluss, den du begonnen hast, als du zu spielen begannst, und der deine gesamte Pokerkarriere andauern wird.
Du musst nicht einmal Verantwortung für bestimmte Tage, Wochen oder Monate übernehmen, in denen du ein guter oder schlechter Spieler warst. Du bist völlig frei von einer solchen Last. Du musst die Schwankungen nicht mehr als separate, schmerzbringende oder ruhmreiche Ereignisse erleben. Stattdessen kannst du die ganze Geschichte von Anfang bis Ende annehmen.
Klingt schön, nicht wahr? Leichter gesagt als getan. Kannst du wirklich alles so akzeptieren, wie es ist? Kannst du nach einer Verlustserie sitzen und denken: “Nun, meine Pokerkarriere entwickelt sich trotzdem ganz gut”? Natürlich ist das nicht einfach.
Aber diese Fähigkeit kann durch aufrichtige und bewusste Praxis entwickelt werden.
