En känslomässig reaktion, som tiltning, är inte bara en slumpmässig blixt. En sådan reaktion uppstår inte utan anledning. Slutligen, spelare tiltar på olika sätt, har olika gränser för tilt och tiltar av olika skäl. Genom att acceptera en känslomässig reaktion som en indikator på grundläggande värderingar kan vi få bra insikter som hjälper oss att hantera tilt och annat oönskat beteende.
Föreställ dig att en känslomässig reaktion är en “kassettinspelning” som kommer från det undermedvetna. Kanske är du benägen att avsluta spelet snabbt när du vinner, eller tiltar när du förlorar mot en dålig spelare, eller kanske börjar du sprida dig när du blir uttråkad? Sådant beteende visar dina grundläggande värderingar – det är dina första ordningens önskningar. Om du avslutar spelet för tidigt verkar det som att din värdering är känslan av att ha haft en lönsam session, om du tiltar mot dåliga spelare är din värdering att känna dig överlägsen andra, om du sprider dig när du är uttråkad är din värdering nöje och spänning.
Vi säger inte att du övervärderar detta. Objektivt sett är det svårt för en annan person att avgöra om någon övervärderar något, eftersom värderingar inte kan definieras rationellt. Helt enkelt, varje person har sina egna värderingar och väljer själv att vårda dem. Om du värderar spänning och är lycklig med denna värdering, vem är vi att säga att du borde välja pengar istället? Men om din andra ordningens önskan är att prioritera pengar framför spännande matcher, betyder det att du vill ändra dina första ordningens önskningar. I så fall är det helt logiskt att rätta till denna inkonsekvens.
För att fullt ut utnyttja dina känslomässiga kapaciteter, både positiva och negativa, måste du börja med en ärlig analys. Du kan inte blint motstå en känslomässig reaktion som om själva effekten vore problemet. Om du börjar sprida dig under en tråkig match är det bara ett symptom på dina grundläggande värderingar. Att skylla på spridningen skulle vara som att skylla på hostan medan man ignorerar själva viruset. Om du värderar spänning måste du först erkänna för dig själv att du värderar det. Om du inte värderade det skulle du inte börja sprida dig alls. När du väl erkänner att du värderar en viss känsla i nuet kan du börja arbeta med att rikta den i rätt riktning eller helt enkelt dämpa den.
