Prejšnji del Mental Game of Poker: Končna rešitev problema, protokol v petih korakih

Dodatne strategije

Izboljšanje spremljanja

Za psihološko igro ni nič boljšega kot Upravitelj Holdem prek Poker Tracker. Če želite ugotoviti napredek svoje psihološke igre, morate najti način, kako to storiti, ne da bi poskušali vse popraviti v svoji glavi.

Opazovanje psihološke igre je pomembno, ker je sam razvoj pogosto zelo subtilen. Če ga ne opazite, lahko verjamete, da se ne izboljšujete, kar negativno vpliva na vašo motivacijo in pripravljenost za učenje. Zavedanje, da se izboljšujete, vam daje samozavest, ki jo potrebujete za nadaljevanje dela.

Tukaj je nekaj načinov, kako lahko prepoznate, da se vaša psihološka igra izboljšuje:

• Z igranjem se bolje zavedate težav svoje psihološke igre.
• Znate prepoznati znake teh težav, še preden dosežete čustveno prelomnico (to ne pomeni, da lahko nadzorujete svoja čustva, pomeni pa, da se zavedate, kaj se dogaja).
• Med igro lažje nadzorujete svoja čustva.
• Manj je tehničnih napak pri pokru.
• Z boljšim reševanjem težave lahko podaljšate čas igranja pokra.
• Bolj verjetno je, da boste prenehali igrati (iz pravih razlogov).
• Hitreje si povrnete izgubljeno držo (miselnost).
• Zmanjša potrebo po preklinjanju nasprotnikov.
• Manj negativnih misli v glavi.
• Po slabi seansi se kmalu spet začnete počutiti normalno.
• Vaše najslabše stanje je postalo boljše kot prej.
• Prepoznate nove "plasti" problema ali povsem nove probleme.
• Po seansi čutite večjo željo po izboljšanju igre.

Pisanje

Pisanje je lahko zelo učinkovito orodje za izboljšanje katerega koli vidika psihološke igre. To ne pomeni, da morate postati pisatelj, temveč je to le orodje, ki vam lahko pomaga:

• Izboljšanje prepoznavnosti
• Pospeševanje učenja
• Izrazite stvari, ki jih imate v mislih.
• Ustvarite posnetke, ki jih lahko pozneje uporabite za primerjavo.
• Sprostitev spomina
• Urejanje informacij
• zbiranje informacij, ki bodo koristne za reševanje težav v prihodnosti.
• Ohranjanje organizirane igre

Ko igralci začnejo pisati, je največja težava, da ne vedo, kaj naj pišejo. V vsakem poglavju te knjige so podani predlogi, kaj napisati, če pa želite začeti takoj, odgovorite na vprašanja v Dodatku 2.

Nakopičena čustva

Ko se čustva kopičijo dlje časa, lahko postanejo tako močna, da takoj prevzamejo vaš um in vašo sposobnost obvladovanja.

Ko ste med igranjem velikega sklada nervozni, čutite tesnobo dneva in še vedno prisotno tesnobo, ki ste jo čutili v preteklosti med igranjem številnih velikih skladov. Čustva se kopičijo, zato se po eni igri slaba tekma Če v eni seji odigrate le 5 kombinacij, popolnoma izgubite mirnost. Nato se vprašate: "Zakaj se mi to vedno zgodi?". Ker ste jezni zaradi slaba tekmaki se je pravkar zgodil, in tiste, ki se še naprej dogajajo. Vsa čustva se kopičijo v vašem spominu in skupaj preplavijo vaše misli in um.

Analiziranje nakopičenih čustev zahteva več dela zunaj mize za poker, saj vgrajevanje logike ne pomaga, ko vas preplavijo čustva. Dober način za spopadanje s čustvi je spopadanje s trdovratnimi težavami. Manj ko imate v sebi zatrtih čustev, lažje ohranjate samokontrolo. Naslednji koraki vam bodo pomagali pri spopadanju z nakopičenimi čustvi.

1. Zavedajte se, da so nakopičena čustva veliko tveganje vsakič, ko se usedete k igri, zato jih vzemite resno. Ne pričakujte, da bodo ta čustva hitro izginila. Raje poskušajte postopoma zmanjšati intenzivnost čustev, ki jih čutite, in hkrati povečati svojo sposobnost njihovega obvladovanja. Ta proces ni enak kot pritiskanje na električno stikalo. Nekatere dni bo lažje kot druge, saj ima vaša sposobnost obvladovanja čustev kakovostni razpon.
2. Za vsako težavo uporabite petstopenjski protokol. Zapisane informacije preučite tako, kot bi preučevali vse druge koncepte pokra.
3. Poskusite čim bolje prepoznati znake prihajajočih težav. Med igranjem jih vedno hitreje prepoznavajte.
4. Uporabite budilko.
5. Preoblikujte preteklost. Ne jemljite tega dobesedno, ker je to nemogoče. Za vsak star spomin na težavo uporabite protokol petih korakov.
6. Zapišite vse, kar ste se naučili iz teh starih spominov. Tudi slaba izkušnja je dobra, saj vas nauči, česa ne smete storiti. Uporaba vsega, kar ste se naučili v preteklosti, za današnji razvoj prispeva k razreševanju starih čustev.
7. Če ste kritični do preteklih napak ali neuspehov, preberite poglavje z naslovom "Napake Most"
8. Odpravite vsako upanje, da se to ne bi smelo zgoditi ali da bi se moralo urediti že prej. Če bi bilo to res, ne bi bili v sedanjem položaju. Veliko igralcev se sooča z enakimi težavami, zato se z njimi ne ukvarjajte in storite, kar je potrebno, da jih rešite.
9. Bodite pozorni na drobne podrobnosti problema. S protokolom v petih korakih lahko prepoznate in odpravite neznane podrobnosti težav.
10. Čeprav so težave lahko različne, razmislite o uporabi vsaj enega od korakov, opisanih v razdelku "Obup". Most".

Razvijanje čustev je najtežji problem v psihološki igri, zato bo izziv, da ga rešite sami. Če so tukaj navedena navodila preveč zapletena ali vam ne pomagajo, razmislite o iskanju pomoči pri psihologu. Če postanejo čustvene težave še posebej težke za reševanje, morate razmisliti, ali obstajajo kakšne zunanje težave (ki niso povezane s pokrom), ki ovirajo vaš napredek.

Sklepi

S pravo strategijo lahko psihološke težave v igri postanejo priložnost za izboljšanje igralca. Če boste v današnji igri poskušali blokirati čustvene težave, ne boste prišli daleč. Če imate v pokru visoke želje, če se poskušate uveljaviti kot zmagovalni igralec ali če ste običajni igralec, ki želi le ostati v ospredju, je reševanje psiholoških težav način, da prenehate škodovati sebi in začnete škodovati drugim.

Kje je najboljši kraj za igranje pokra?