Iepriekšējā grāmatas “Mental Game of Poker” daļa: Galīgais problēmas risinājums, 5 soļu protokols
Papildu stratēģijas
Progresijas novērošana
Psiholoģiskajai spēlei pagaidām nav izveidots nekas līdzīgs Holdem Manager vai Poker Tracker. Lai zinātu savu psiholoģiskās spēles progresu, jums jāatrod veids, kā to izdarīt, nemēģinot visu fiksēt tikai savās galvās.
Psiholoģiskās spēles novērošana ir svarīga, jo pats progresēšanas process bieži vien ir ļoti smalks. Tā nepamanīšana var likt jums domāt, ka vairs neprogresējat, kas negatīvi ietekmēs jūsu motivāciju un vēlmi mācīties. Apziņa, ka progresējat, sniedz tik nepieciešamo pārliecību un vēlmi turpināt strādāt.
Šeit ir daži veidi, kā varat atpazīt, ka jūsu psiholoģiskā spēle progresē:
- Spēlējot labāk atpazīstat savas psiholoģiskās spēles problēmas.
- Varat atpazīt tās problēmas paredzošās pazīmes, vēl pirms sasniedzat emocionālo lūzuma punktu (tas vēl nenozīmē, ka varat kontrolēt savas emocijas, bet tas nozīmē, ka apzināties, kas notiek).
- Spējat labāk kontrolēt emocijas spēles laikā.
- Pieļaujat mazāk tehnisko pokera kļūdu.
- Labāk cīnoties ar problēmu, spējat pagarināt savu pokera spēles laiku.
- Ātrāk pārtraucat spēli (pareizu iemeslu dēļ).
- Spējat ātrāk atgūt zaudēto pareizo attieksmi (mindset).
- Samazinās vēlme lamāt savus pretiniekus.
- Galvā ir mazāk negatīvu domu.
- Pēc sliktas sesijas ātrāk sākat atkal justies normāli.
- Jūsu sliktākais ir kļuvis labāks nekā bija iepriekš.
- Atpazīstat jaunus problēmas “slāņus” vai pilnīgi jaunas problēmas.
- Jūtat palielinātu vēlmi uzlabot savu spēli pēc sesijas beigām.
Rakstīšana
Rakstīšana var būt ļoti efektīvs līdzeklis, mēģinot uzlabot jebkuru psiholoģiskās spēles aspektu. Tas nenozīmē, ka jums jābūt rakstniekam, tas vienkārši ir rīks, kas palīdzēs:
- Uzlabot atpazīšanu
- Paātrināt mācīšanos
- Konkretizēt galvā esošās lietas
- Izveidot ierakstus, kurus vēlāk varēsiet izmantot salīdzinājumiem
- Atbrīvot jūsu atmiņu
- Organizēt informāciju
- Fiksēt informāciju, kas noderēs nākotnē problēmu risināšanā
- Uzturēt organizētu spēli
Spēlētājiem sākot rakstīt, lielākais grūtums ir nezināšana, ko rakstīt. Katrs šīs grāmatas nodaļa sniedz ieteikumus, ko rakstīt, bet, ja vēlaties sākt tūlīt, atbildiet uz otrajā pielikumā uzdotajiem jautājumiem.
Uzkrātās emocijas
Emocijām uzkrājoties ilgā laika periodā, to intensitāte var kļūt tik spēcīga, ka tās uzreiz pārņem jūsu prātu un spēju sevi kontrolēt.
Kad jūtaties nervozs, spēlējot lielā bankā, jūs jūtat tās dienas trauksmi, plus ilgstošu trauksmi, ko jutāt daudzos iepriekš spēlētos lielos bankos. Emocijas uzkrājas, tāpēc pēc viena bad beat nospēlējot tikai 5 rokas sesijā, jūs pilnībā zaudējat savaldību. Tad jūs sev jautājat: “Kāpēc man vienmēr tā notiek?” Tāpēc, ka esat dusmīgs par bad beat, kas tikko notika, un par tiem, kas pastāvīgi notiek. Jūsu atmiņā uzkrājas visas emocijas, un, kopā savienojoties, tās pārņem jūsu prātu un prātu.
Uzkrāto emociju analīze prasa vairāk darba, atkāpjoties no pokera galda, jo ievietotā loģika nepalīdz, kad esat pārņemts ar emocijām. Labs veids, kā kontrolēt emocijas, ir ilgstošu problēmu risināšana. Jo mazāk iekšēji uzkrātu emociju, jo vieglāk uzturēt pašsavaldību. Tālāk sniegtie soļi palīdzēs tikt galā ar ilgstošām emocijām.
- Saprotiet, ka uzkrātās emocijas ir liels risks katru reizi, kad sēžaties spēlēt, tāpēc uztveriet tās nopietni. Neuzskatiet, ka šīs emocijas ātri izzudīs. Labāk centieties pastāvīgi samazināt jūtamo emociju intensitāti, vienlaikus palielinot spēju kontrolēt emocijas. Šis process nav tas pats, kas nospiest elektrības slēdzi. Dažās dienās būs vieglāk nekā citās, jo jūsu spēja kontrolēt emocijas ir noteiktā kvalitātes diapazonā.
- Katrai problēmai piemērojiet 5 soļu protokolu. Studējiet pierakstīto informāciju, kā studētu jebkuru citu pokera koncepciju.
- Centieties pēc iespējas labāk atpazīt pazīmes, kas paredz tuvojošās problēmas. Un spēlējot praktizējieties atpazīt tās arvien ātrāk un ātrāk.
- Izmantojiet modinātāju.
- Pārrakstiet pagātni. Neuztveriet to burtiski, jo tas nav iespējams. Katram vecam atmiņam par problēmu piemērojiet 5 soļu protokolu.
- Pierakstiet visu, ko esat iemācījušies no šīm vecajām atmiņām. Pat slikta pieredze ir laba, jo tā māca, ko nevajadzētu darīt. Viss, ko esat iemācījušies pagātnē, izmantojot šodienas progresēšanai, palīdz atrisināt vecās emocijas.
- Ja esat kritisks par pagātnes kļūdām vai neveiksmēm, tad lasiet nodaļu ar nosaukumu “Kļūdu tilts“.
- Izslēdziet cerības, ka tam nevajadzētu notikt vai tam vajadzēja atrisināties agrāk. Ja tas būtu taisnība, jūs nebūtu nonākuši pašreizējā situācijā. Daudzi spēlētāji saskaras ar tām pašām problēmām, tāpēc neuzskatiet tās par pārāk svarīgām, bet dariet to, kas nepieciešams, lai tās atrisinātu.
- Pievērsiet uzmanību smalkām problēmas detaļām. Izmantojiet 5 soļu protokolu, kas palīdzēs identificēt un atrisināt nezināmās problēmu detaļas.
- Lai gan problēmas var būt dažādas, apsveriet iespēju izmantot vismaz vienu no soļiem, kas aprakstīti nodaļā “Izmisuma tilts“.
Uzkrātās emocijas ir visgrūtāk atrisināmā psiholoģiskās spēles problēma, tāpēc visu izdarīt pašiem būs liels izaicinājums. Ja šeit sniegtās instrukcijas ir pārāk sarežģītas vai jums nepalīdz, apsveriet iespēju meklēt palīdzību pie psihologa. Ja emocionālo problēmu risināšana kļūst īpaši grūta, apsveriet, vai nav ārēju problēmu (nesaistītu ar pokeru), kas traucē progresēšanai.
Secinājumi
Ar pareizu stratēģiju psiholoģiskās spēles problēmas kļūst par iespēju progresēt kā spēlētājam. Mēģinājums bloķēt emocionālās problēmas šodienas spēlē tālu neaizvedīs. Ja jums ir lieli mērķi pokerā, mēģināt nostiprināties kā uzvarošs spēlētājs vai esat regulārs spēlētājs, kurš vienkārši vēlas palikt priekšā, tad psiholoģisko problēmu risināšana ir veids, kā pārtraukt sevi kaitēt un sākt kaitēt citiem.
