Prejšnji del knjige “Mental Game of Poker”: Končna rešitev problema, 5 korakov protokola
Dodatne strategije
Spremljanje napredka
Za psihološko igro še ni bilo ustvarjeno nič podobnega kot Holdem Manager ali Poker Tracker. Če želite vedeti, kako napredujete v psihološki igri, morate najti način, kako to storiti, ne da bi vse poskušali zabeležiti samo v svojih glavah.
Spremljanje psihološke igre je pomembno, ker je napredek pogosto zelo subtilen. Nezaznavanje napredka vas lahko pripelje do prepričanja, da ne napredujete več, kar negativno vpliva na vašo motivacijo in željo po učenju. Zavedanje, da napredujete, vam daje potrebno samozavest in željo po nadaljnjem delu.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko prepoznate, da vaša psihološka igra napreduje:
- Med igro bolje prepoznate težave v svoji psihološki igri.
- Prepoznate znake, ki napovedujejo te težave, še preden dosežete čustveno prelomno točko (to še ne pomeni, da lahko nadzorujete svoja čustva, vendar pomeni, da razumete, kaj se dogaja).
- Boljše obvladujete čustva med igro.
- Delate manj tehničnih napak pri pokru.
- Boljše obvladovanje težav vam omogoča, da podaljšate svoj čas igranja pokra.
- Hitreje prekinete igro (iz pravih razlogov).
- Hitreje si povrnete izgubljen pravilen odnos (mindset).
- Manjša je želja po preklinjanju nasprotnikov.
- Manj negativnih misli v glavi.
- Po slabi seji se hitreje počutite normalno.
- Vaše najslabše je postalo boljše kot prej.
- Prepoznate nove plasti težave ali popolnoma nove težave.
- Po končani seji čutite povečano željo po izboljšanju svoje igre.
Pisanje
Pisanje je lahko zelo učinkovito orodje pri poskusu izboljšanja katerega koli vidika psihološke igre. To ne pomeni, da morate postati pisatelj, ampak je to preprosto orodje, ki vam bo pomagalo:
- Izboljšati prepoznavanje
- Pospešiti učenje
- Konkretizirati stvari v glavi
- Ustvariti zapise, ki jih boste kasneje lahko uporabili za primerjave
- Osvoboditi vaš spomin
- Organizirati informacije
- Zabeležiti informacije, ki bodo koristile pri reševanju težav v prihodnosti
- Ohraniti organizirano igro
Največja težava, s katero se igralci srečujejo, ko začnejo pisati, je nevednost, kaj pisati. Vsako poglavje te knjige ponuja predloge, kaj pisati, vendar če želite začeti takoj, odgovorite na vprašanja v drugem dodatku.
Nakopičena čustva
Ko se čustva kopičijo skozi daljša časovna obdobja, lahko njihova intenzivnost postane tako močna, da takoj prevzamejo vaš um in sposobnost samokontrole.
Ko se počutite nervozni med igranjem velikega pota, čutite tesnobo tistega dne, plus zakoreninjeno tesnobo, ki ste jo čutili v mnogih preteklih velikih potih. Čustva se kopičijo, zato po enem bad beat-u po samo 5 igrah v seji popolnoma izgubite samokontrolo. Nato se sprašujete: “Zakaj se mi to vedno dogaja?”. Zato, ker ste jezni zaradi bad beat-a, ki se je pravkar zgodil, in zaradi tistih, ki se nenehno dogajajo. V vašem spominu se kopičijo vsa čustva, in ko se združijo, prevzamejo vaše misli in um.
Analiza nakopičenih čustev zahteva več dela stran od poker mize, saj vstavna logika ne pomaga, ko ste prevzeti s čustvi. Dober način za obvladovanje čustev je reševanje zakoreninjenih težav. Manj ko imate v sebi zadržanih čustev, lažje je ohraniti samokontrolo. Naslednji koraki vam bodo pomagali obvladati zakoreninjena čustva.
- Razumite, da so nakopičena čustva velika tveganja vsakič, ko sedete igrati, zato jih jemljite resno. Ne pričakujte, da bodo ta čustva hitro izginila. Bolje je, da si prizadevate nenehno zmanjševati intenzivnost čustev, hkrati pa povečujete sposobnost nadzora nad čustvi. Ta proces ni enak pritisku na stikalo. Nekatere dni bo lažje kot druge, saj ima vaša sposobnost nadzora nad čustvi določeno kakovostno območje.
- Za vsako težavo uporabite 5 korakov protokola. Študirajte zapisane informacije, kot bi študirali katero koli drugo poker koncept.
- Prizadevajte si čim bolje prepoznati znake, ki napovedujejo prihajajoče težave. Med igro vadite prepoznavanje teh znakov vse hitreje in hitreje.
- Uporabite budilko.
- Prepišite preteklost. Ne razumite tega dobesedno, saj to ni mogoče. Za vsak star spomin na težavo uporabite 5 korakov protokola.
- Zapišite vse, kar ste se naučili iz teh starih spominov. Tudi slaba izkušnja je dobra, saj vas nauči, česa ne smete storiti. Uporaba vsega, kar ste se naučili v preteklosti, za današnji napredek prispeva k reševanju starih čustev.
- Če ste kritični do preteklih napak ali neuspehov, preberite poglavje z naslovom “Napake most“.
- Odstranite upanje, da se to ne bi smelo zgoditi ali bi se moralo rešiti prej. Če bi to bilo res, ne bi bili v trenutnem položaju. Mnogi igralci se soočajo z enakimi težavami, zato jih ne pretiravajte, ampak storite, kar je potrebno, da jih rešite.
- Bodite pozorni na subtilne podrobnosti težave. Uporabite 5 korakov protokola, ki vam bo pomagal prepoznati in rešiti neznane podrobnosti težav.
- Čeprav so težave lahko različne, razmislite o uporabi vsaj enega od korakov, opisanih v poglavju “Obup most“.
Nakopičena čustva so najtežja težava psihološke igre, zato bo vse narediti sami velik izziv. Če so navodila, podana tukaj, preveč zapletena ali vam ne pomagajo, razmislite o iskanju pomoči pri psihologu. Če je reševanje čustvenih težav še posebej težko, razmislite, ali obstajajo zunanji problemi (nepovezani s pokrom), ki ovirajo vaš napredek.
Zaključki
S pravo strategijo psihološke težave igre postanejo priložnost za napredek kot igralec. Poskus blokiranja čustvenih težav v današnji igri ne bo prinesel daleč. Če imate velike ambicije v pokru, poskušate postati zmagovalni igralec ali ste redni igralec, ki želi ostati v ospredju, je reševanje psiholoških težav način, da prenehate škodovati sebi in začnete škodovati drugim.
