Edellinen osa Mental Game of Poker: Lopullinen ratkaisu ongelmaan, 5-vaiheinen protokolla

Lisästrategiat

Seurannan parantaminen

Psykologinen peli, mitään kuin Holdem Manager kautta Poker Tracker. Jos haluat tietää psykologisen pelisi edistymisen, sinun on löydettävä keino tehdä se yrittämättä korjata kaikkea pääkopassasi.

Psykologisen leikin tarkkailu on tärkeää, koska itse kehitys on usein hyvin hienovaraista. Jos et huomaa sitä, voit uskoa, ettet ole kehittymässä, mikä vaikuttaa kielteisesti motivaatioon ja oppimishalukkuuteen. Tieto siitä, että olet kehittymässä, antaa sinulle itseluottamusta, jota tarvitset jatkaaksesi.

Seuraavassa on muutamia tapoja, joilla voit tunnistaa, että psykologinen pelisi paranee:

• Pelaaminen tekee sinut tietoisemmaksi psykologisen pelisi ongelmista.
• Voit tunnistaa näiden ongelmien merkit ennen kuin saavutat tunne-elämän käännekohdan (se ei tarkoita, että voit hallita tunteitasi, mutta se tarkoittaa, että olet tietoinen siitä, mitä on tapahtumassa).
• Pystyt paremmin hallitsemaan tunteitasi pelin aikana.
• Teet vähemmän teknisiä pokerivirheitä.
• Käsittelemällä ongelmaa paremmin, voit pidentää pokerin peliaikaasi.
• Lopetat todennäköisemmin pelaamisen (oikeista syistä).
• Pystyt saamaan menetetyn asenteen nopeammin takaisin (ajattelutapa).
• Vähentää vastustajien kiroilun tarvetta.
• Vähemmän negatiivisia ajatuksia päässäsi.
• Huonon istunnon jälkeen olo alkaa pian tuntua taas normaalilta.
• Pahin tilanteesi on parantunut entisestään.
• Tunnistat ongelman uusia "kerroksia" tai kokonaan uusia ongelmia.
• Tunnet kasvavaa halua parantaa peliäsi istunnon jälkeen.

Kirjoittaminen

Kirjoittaminen voi olla erittäin tehokas väline, kun yrität parantaa mitä tahansa psykologisen pelin osa-aluetta. Tämä ei tarkoita, että sinun on ryhdyttävä kirjoittajaksi, vaan se on vain väline, joka auttaa sinua:

• Tunnistamisen parantaminen
• Nopeuttaa oppimista
• Hahmota mielessäsi olevat asiat
• Luo tallenteita, joita voit käyttää myöhemmin vertailujen tekemiseen.
• Muistin vapauttaminen
• Järjestä tiedot
• Kerää tietoa, josta on hyötyä tulevassa ongelmanratkaisussa.
• Järjestäytyneen leikin ylläpitäminen

Kun pelaajat aloittavat kirjoittamisen, suurin vaikeus on se, ettei tiedä, mitä kirjoittaa. Tämän kirjan jokaisessa luvussa annetaan ehdotuksia siitä, mitä kirjoittaa, mutta jos haluat päästä heti alkuun, vastaa liitteessä 2 oleviin kysymyksiin.

Kertyneet tunteet

Kun tunteet kasautuvat pitkän ajan kuluessa, niiden voimakkuus voi muuttua niin voimakkaaksi, että ne hukuttavat välittömästi mielesi ja kykymme hallita itseäsi.

Kun hermostut pelatessasi isossa potissa, tunnet päivän ahdistuksen sekä sen ahdistuksen, jota olet tuntenut monissa aiemmissa isoissa poteissa. Tunteet kasaantuvat, ja sen seurauksena yhden potin jälkeen - huono lyönti Jos pelaat vain 5 kättä istunnon aikana, menetät täysin malttisi. Sitten kysyt itseltäsi: "Miksi helvetissä minulle käy aina näin?". Koska olet vihainen huono lyöntijotka ovat juuri tapahtuneet, ja ne, joita tapahtuu jatkuvasti. Kaikki tunteet kerääntyvät muistiin ja yhdessä ne hukuttavat ajatuksesi ja mielesi.

Patoutuneiden tunteiden analysointi vaatii enemmän työtä pokeripöydän ulkopuolella, sillä logiikan sisällyttäminen ei auta, kun tunteet ovat valloillaan. Hyvä tapa käsitellä tunteita on käsitellä pysyviä ongelmia. Mitä vähemmän sisälläsi on patoutuneita tunteita, sitä helpompi on säilyttää itsehillintä. Seuraavat vaiheet auttavat sinua käsittelemään patoutuneita tunteitasi.

1. Ymmärrä, että patoutuneet tunteet ovat suuri riski joka kerta, kun istut alas pelaamaan, joten suhtaudu niihin vakavasti. Älä odota, että nämä tunteet katoavat nopeasti. Yritä pikemminkin vähentää tunteen voimakkuutta tasaisesti ja samalla lisätä kykyäsi hallita sitä. Tämä prosessi ei ole sama kuin sähkökytkimen napsauttaminen. Joinakin päivinä se on helpompaa kuin toisina, koska kyvylläsi hallita tunteitasi on laadullinen vaihteluväli.
2. Sovella 5-vaiheista protokollaa kuhunkin ongelmaan. Tutustu kirjoitettuihin tietoihin samalla tavalla kuin opiskelisit mitä tahansa muuta pokerin käsitettä.
3. Yritä tunnistaa mahdollisimman hyvin merkit uhkaavista ongelmista. Kun soitat, harjoittele niiden tunnistamista yhä nopeammin ja nopeammin.
4. Käytä herätyskelloa.
5. Kirjoita menneisyys uudelleen. Älä ota tätä kirjaimellisesti, koska se on mahdotonta. Sovella 5-vaiheista protokollaa jokaiseen vanhaan muistoon ongelmasta.
6. Kirjoita ylös kaikki, mitä opit näistä vanhoista muistoista. Huonotkin kokemukset ovat hyviä, koska ne opettavat, mitä ei pidä tehdä. Kaiken menneisyydessä opitun käyttäminen tämän päivän kehitykseen edistää vanhojen tunteiden purkamista.
7. Jos suhtaudut kriittisesti aiempiin virheisiin tai epäonnistumisiin, lue kohta "Virheet". Silta"
8. Poista kaikki toiveet siitä, että näin ei pitäisi tapahtua tai että asia olisi pitänyt selvittää aikaisemmin. Jos se olisi totta, et olisi nykyisessä tilanteessasi. Monilla pelaajilla on samoja ongelmia, joten älä mieti niitä, vaan tee se, mikä on tarpeen niiden ratkaisemiseksi.
9. Kiinnitä huomiota ongelman hienovaraisiin yksityiskohtiin. Käytä viisivaiheista protokollaa, joka auttaa sinua tunnistamaan ja ratkaisemaan ongelmien tuntemattomat yksityiskohdat.
10. Vaikka ongelmat voivat olla erilaisia, harkitse ainakin yhden kohdan "Epätoivo" vaiheista käyttämistä. Silta".

Tunteiden kasaantuminen on psykologisen pelin vaikein ongelma, joten sen ratkaiseminen itse on haasteellista. Jos tässä olevat ohjeet ovat liian monimutkaisia tai ne eivät auta sinua, harkitse psykologin avun hakemista. Jos tunneongelmista on tulossa erityisen vaikeita käsitellä, sinun kannattaa miettiä, estävätkö ulkoiset (pokeriin liittymättömät) ongelmat edistymistäsi.

Päätelmät

Oikean strategian avulla pelin psykologisista ongelmista tulee mahdollisuus kehittyä pelaajana. Nykypäivän pelissä ei pääse pitkälle, jos yrittää torjua tunne-elämän ongelmia. Jos sinulla on suuria tavoitteita pokerissa, jos yrität vakiinnuttaa itsesi voittavaksi pelaajaksi tai jos olet tavallinen pelaaja, joka haluaa vain pysyä pelin kärjessä, psykologisiin ongelmiin puuttuminen on tapa lopettaa itsesi satuttaminen ja alkaa satuttaa muita.

Missä on paras paikka pelata pokeria?