Ziele und deren Setzung sind eine sehr wichtige Aufgabe, sowohl im Leben als auch im Poker, aber man muss sehr vorsichtig sein, denn falsch gesetzte und formulierte Ziele führen zu unerwünschten Ergebnissen. Schon das richtige Setzen von Zielen ist eine Garantie für gute Ergebnisse, nicht umsonst sagt man: “Ein guter Anfang ist die halbe Arbeit”. Gleichzeitig ist das richtige Verständnis und die Formulierung von Zielen ein unterhaltsames psychologisches Spiel, aber alles der Reihe nach 😉
Positiv formuliertes Ergebnis:
Kurz gesagt: Ihr Unterbewusstsein unterscheidet keine Verneinungen, d.h. wenn Sie das Ziel “nicht überessen” formulieren, versteht Ihr Unterbewusstsein es als “überessen”. Wenn Sie das Ziel “nicht tilten” formulieren, werden Sie nur noch mehr tilten. Alle Pokerziele werden positiv formuliert, konkret das, was wir erreichen oder haben wollen.
Das Erreichen des Ergebnisses hängt nur von dir ab:
Ein häufiger Fehler, sowohl im Poker als auch im Leben, ist das Setzen von Zielen, die nicht von einem selbst abhängen. Zum Beispiel: 100$ pro Tag gewinnen, aber du kannst 10.000 Hände pro Tag deines besten Pokers spielen und trotzdem im Minus sein, es kann einfach Pech sein. Wenn du dir ein Ziel setzt, das du nicht direkt erreichen kannst, führt das zu großem inneren Widerstand, wenn du dieses Ziel nicht erfolgreich erreichst. Ein anderes Beispiel: ein Buch pro Woche lesen. Dieses Ziel hängt zu 100% von dir ab und du kannst es durch deine Bemühungen erreichen. Oder nach jeder Session eine Handanalyse machen, wieder ein gutes Ziel, das nur von dir selbst abhängt.
Das Ziel muss mit dem Hauptziel übereinstimmen:
In diesem Fall ist das Hauptziel eines gewinnenden, guten Spielers im Poker, gute Entscheidungen zu treffen, daher dürfen alle anderen Ziele nicht mit dem Hauptziel in Konflikt geraten. Kehren wir ein wenig zu den zuvor erwähnten “schlechten” Beispielen zurück. Angenommen, du hast dir das Ziel gesetzt, 100$ pro Woche aus Poker zu erreichen und spielst jetzt schon den sechsten Tag. Du bist +110$ und fühlst dich zufrieden, weil du das Ziel scheinbar erreicht hast. In diesem Moment spielst du einen wichtigen Pot, bei dem du eine aggressive Entscheidung treffen musst, aber du hast Angst, weil du, wenn du verlierst, einen Großteil deiner 110$ verlieren würdest, also entscheidest du dich, nicht die beste Entscheidung zu treffen, um den Wochenverdienst zu sichern. In diesem Fall kollidierten dein Hauptziel und das kleinere Ziel, und das kleinere hinderte dich daran, das größere zu erreichen.
Konkretes formuliertes Ergebnis:
Um etwas zu erreichen, muss man genau wissen, was man erreichen will. Viele Menschen wollen glücklich sein, reich sein, geliebt werden oder ähnliche gute Dinge, aber das ist völlig unkonkret und undefiniert. Meistens, wenn man dieselbe Person fragt, was Glück ist? oder wie viel Geld sie genau braucht und was sie damit machen wird? dann würden sie nur mit den Schultern zucken. Ein Kollege sagte mir, er wolle anfangen, Menschen zu unterrichten? Und ich fragte ihn: Was genau wirst du ihnen beibringen? wie viele Menschen? wie wirst du unterrichten? wo wirst du unterrichten? und er schaute mit verwirrten Augen 🙂 Das Ziel muss bis ins kleinste Detail definiert sein. Dasselbe gilt für Poker. Ich will ein guter Spieler sein, ich will ein “Pokerpro” sein, das ist noch kein Ziel. Du musst es dir genau formulieren, selbst entscheiden, was ein guter Spieler ist? was ein “Pokerpro” ist?
Widerstandsprüfung
Es mag seltsam klingen, aber oft gibt es in jedem Problem, z.B. Rauchen oder Übergewicht, etwas Wertvolles für uns, deshalb fällt es uns so schwer, “mit dem Rauchen aufzuhören” oder “abzunehmen”, deshalb muss man vor dem Setzen dieser Ziele herausfinden, was uns an diesen negativen Dingen bindet. Zum Beispiel denke ich, dass ich, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, zunehmen werde oder wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, nicht weiß, was ich in Stresssituationen tun soll, was ich in den Pausen zwischen den Vorlesungen tun soll? Mit dem Gewicht fühle ich Widerstand gegen das “Abnehmen”, weil ich dann meine Lieblingssüßigkeiten oder Schokolade nicht mehr essen kann oder gezwungen sein werde zu joggen, was ich sehr nicht mag. Dasselbe gilt für Poker, du willst “nicht mehr tilten”, oder vielleicht sollte man genauer sagen, du willst “immer gute Entscheidungen treffen”? Überlege, was du verlieren würdest, wenn du dieses Ziel erreichst? Woran bist du gebunden? Denkst du, dass es dann nicht mehr interessant sein wird zu spielen? Dass Poker seinen spielerischen und adrenalinhaltigen Reiz verliert? Denkst du, dass damit auch die Freude am Gewinnen verschwindet? Die Antworten sind sehr spezifisch und individuell. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, es gibt nur deine Antworten, die dich “schützen” vor der Zielerreichung.
Wo spielt man am besten Poker?
Wichtig im Poker:
Vermeide finanzielle Ziele, beim Pokerspielen ist dein Ziel gute Entscheidungen im Poker zu treffen, nicht das Geld (Entscheidungen hängen direkt von dir ab, aber finanzielle Schwankungen sind völlig außerhalb deiner Kontrolle).
Wie man Ziele setzt:
- Das Ergebnis muss positiv formuliert sein.
- Das Ergebnis muss direkt von dir abhängen.
- Konkretes und sehr genau formuliertes Ergebnis, wenn das Ziel sehr groß ist, ist es besser, es in kleinere Ziele zu unterteilen.
- Du musst genau wissen, was passiert, wenn du das Ziel erreichst, d.h. wie wirst du wissen, dass das Ziel erreicht ist? was wirst du sehen? was wirst du hören? wie wirst du dich fühlen? wie wirst du aussehen?
- Widerstandsprüfung. Werde ich etwas Wichtiges verlieren, wenn ich das Ergebnis erreiche?
Beispiele für Pokerziele:
- Im Monat das Pokerbuch “How to be the Poker Player” lesen.
- Jeden Tag mindestens eine Pokerhand aus meinen SnG-Limits analysieren.
- Nach jeder Session eine kurze Übersicht und Analyse machen.
- Pro Woche ein oder mehr Poker-Lernvideos ansehen.
- In dieser Session werde ich das beste Poker spielen, das ich kann.
Zum Schluss:
Diese Informationen sind nicht nur am Pokertisch sehr nützlich, sondern auch in anderen Lebensbereichen und Aktivitäten 😉