{"id":999835,"date":"2015-09-17T20:47:58","date_gmt":"2015-09-17T18:47:58","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/hur-kontrollerar-man-sina-kanslor"},"modified":"2025-04-29T01:23:43","modified_gmt":"2025-04-28T23:23:43","slug":"hur-kontrollerar-man-sina-kanslor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/hur-man-kontrollerar-sina-kanslor","title":{"rendered":"Hur kontrollerar man sina k\u00e4nslor?"},"content":{"rendered":"
\"Doyle
Doyle Brunson<\/figcaption><\/figure>\n

Hur kontrollerar man sina k\u00e4nslor?<\/strong><\/h3>\n

P\u00e5 l\u00e5ng sikt n\u00e4r man spelar poker<\/a> \u00e4r det sv\u00e5rt att alltid vara en framg\u00e5ngsrik spelare. Men sv\u00e5righeten ligger inte i sj\u00e4lva spelet, \u00e4ven om poker, s\u00e4rskilt p\u00e5 h\u00f6ga niv\u00e5er, \u00e4r fullt av olika detaljer och blir mycket komplicerat.<\/p>\n

Enligt min mening ligger sv\u00e5righeten i spelets psykologiska aspekt. Mer specifikt spelarens f\u00f6rm\u00e5ga att kontrollera sina k\u00e4nslor n\u00e4r det blir allt sv\u00e5rare, s\u00e4rskilt p\u00e5 l\u00e5ng sikt.<\/p>\n

Poker kan vara ett mycket tr\u00f6ttsamt och utmattande spel. Om du planerar att spela poker regelbundet och i flera \u00e5r m\u00e5ste du hitta ett s\u00e4tt att undvika stressiga situationer, som detta spel verkligen kommer att erbjuda mer \u00e4n en av.<\/p>\n

De som har spelat poker under en ganska l\u00e5ng tid upplever f\u00f6rr eller senare en pl\u00f6tslig nedg\u00e5ng (downswing)<\/a>. Upp- och nedg\u00e5ngar i poker \u00e4r ingen \u00f6verraskning ens f\u00f6r proffsen. D\u00e4rf\u00f6r kommer stresshantering till unds\u00e4ttning i denna situation.<\/p>\n

Doyle Brunson, \u00e4ven kallad pokerens gudfader, svarade n\u00e4r han blev tillfr\u00e5gad vilken av de unga pokerstj\u00e4rnorna han ser som en stor spelare: “Jag vet inte \u00e4n. Fr\u00e5ga mig samma sak om 30 \u00e5r.”<\/p>\n

F\u00f6r att vara en framg\u00e5ngsrik spelare p\u00e5 l\u00e5ng sikt m\u00e5ste du st\u00e4ndigt kunna kontrollera ditt kapital<\/a> och dina k\u00e4nslor. N\u00e4r det g\u00e5r bra \u00e4r det l\u00e4tt att h\u00e5lla hum\u00f6ret uppe. Men n\u00e4r det b\u00f6rjar g\u00e5 s\u00e4mre blir allt lite sv\u00e5rare. Ett par “bad beats” i rad och de flesta spelare blir ur balans och kan inte t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e5got annat \u00e4n de misslyckanden de har upplevt. Detta kan f\u00e5 tr\u00e5kiga konsekvenser. Om du b\u00f6rjar tro att “poker guden” \u00e4r emot dig, sluta spela omedelbart eftersom det bara kommer att bli v\u00e4rre.<\/p>\n

Fenomenet orsakas av “bad beat”-historier<\/h3>\n

Spelare som avslutar en spelsession med en solid vinst reagerar genom att ber\u00f6mma sig sj\u00e4lva s\u00e5 h\u00e4r: “idag spelade jag verkligen bra” eller “idag upplevde jag n\u00e4stan inga bad beats”. Sj\u00e4lvklart \u00e4r det trevligt, men allt kan snabbt f\u00f6r\u00e4ndras. Det v\u00e4rsta \u00e4r att misslyckanden kommer ih\u00e5g l\u00e4nge, medan en framg\u00e5ngsrik spelperiod tas som en vanlig f\u00f6reteelse.<\/p>\n

Of\u00f6rm\u00e5gan att korrekt tolka de upplevda situationerna skapar ett visst fenomen \u2013 “bad beat”-historier. Alla k\u00e4nner till dem, alla hatar dem och n\u00e4stan alla ber\u00e4ttar dem.<\/p>\n

Det skulle inte vara s\u00e5 illa om pokerspelaren<\/a> objektivt bed\u00f6mde s\u00e5dana situationer, men det \u00e4r tv\u00e4rtom, de flesta spelare f\u00f6rs\u00f6ker se mycket djupare p\u00e5 det, vilket skapar \u00e4nnu mer stress. Livet f\u00f6r en professionell pokerspelare \u00e4r redan tillr\u00e4ckligt stressigt. D\u00e4rf\u00f6r kommer ytterligare stress bara att p\u00e5verka negativt. De som spelar s\u00e4mre f\u00f6r att de m\u00e5r d\u00e5ligt spelar oftast lite mer passivt eller till och med tv\u00e4rtom – of\u00f6rsiktigt (som en maniac).<\/p>\n

Ingen f\u00f6rlorar g\u00e4rna en stor pott. \u00c4ven om det h\u00e4nde p\u00e5 grund av en “bad beat”. Om du vill spela poker seri\u00f6st m\u00e5ste du kunna skilja dina k\u00e4nslor fr\u00e5n resultaten av spelsessionen.<\/p>\n

Oroa dig inte f\u00f6r saker du \u00e4nd\u00e5 inte kan \u00e4ndra. Ju mer du oroar dig f\u00f6r det, desto s\u00e4mre kommer du att kunna koncentrera dig p\u00e5 saker du fortfarande kan kontrollera \u2013 dina egna handlingar.<\/p>\n

Om du f\u00f6rlorar en stor pott mot en spelare som bara beh\u00f6vde tv\u00e5 kort, skratta och s\u00e4g “Nice Hand”. Och t\u00e4nk s\u00e5 sj\u00e4lv. Spelaren du f\u00f6rlorade den sista handen mot \u00e4r din b\u00e4sta kund som kommer att betala dig mycket mer i framtiden. S\u00e5 behandla en s\u00e5dan spelare d\u00e4refter. Som man s\u00e4ger: “h\u00e5ll dina v\u00e4nner n\u00e4ra, men dina fiender \u00e4nnu n\u00e4rmare”.<\/p>\n

L\u00e5nat fr\u00e5n: http:\/\/www.pokerzeit.com\/pokerstrategie\/pokerpsychologie\/emotionen-kontrollieren<\/span><\/a><\/span><\/p>\n

Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<\/h2>\n\n
<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hur kontrollerar man sina k\u00e4nslor? P\u00e5 l\u00e5ng sikt n\u00e4r man…<\/p>\n","protected":false},"author":72,"featured_media":764065,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5885,5908,1],"tags":[],"class_list":["post-999835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pokerstrategi","category-psykologi-sv","category-uncategorized-lt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=999835"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999835\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1105111,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999835\/revisions\/1105111"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/764065"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=999835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=999835"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=999835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}