{"id":868017,"date":"2016-04-15T10:18:55","date_gmt":"2016-04-15T08:18:55","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/begransande-overtygelser-i-poker"},"modified":"2025-04-29T01:08:21","modified_gmt":"2025-04-28T23:08:21","slug":"begransande-overtygelser-i-poker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/hapnadsvackande-moten-i-poker","title":{"rendered":"Begr\u00e4nsande \u00f6vertygelser i poker"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1400\" height=\"788\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1095276\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image.png 1400w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-300x169.png 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-768px-432px.png 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-320px-180px.png 320w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-120px-68px.png 120w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-336px-188px.png 336w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-213px-120px.png 213w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/image-700px-394px.png 700w\" sizes=\"(max-width: 1400px) 100vw, 1400px\" \/><\/figure>\n<p>F\u00f6r att ta kontroll \u00f6ver de ber\u00e4ttelser som ber\u00e4ttas f\u00f6r oss, m\u00e5ste vi utnyttja vissa mentala \u00f6vertygelser. Det skulle helt enkelt vara ett perspektiv eller en tolkning genom vilken verkligheten ses. S\u00e5dana \u00f6vertygelser \u00e4r s\u00e4rskilt viktiga i poker (och \u00e4ven i livet), s\u00e5 l\u00e5t oss unders\u00f6ka dem n\u00e4rmare.<\/p>\n<p>L\u00e5t oss b\u00f6rja med det mest banala exemplet &#8211; ett halvt glas vatten. Du kan se detta glas som halvfullt eller halvtomt, beroende p\u00e5 vilka \u00f6vertygelser som dominerar i ditt sinne. En enkel f\u00f6r\u00e4ndring av tolkningen f\u00f6r\u00e4ndrar en persons syn p\u00e5 detta glas i grunden.<\/p>\n<p>P\u00e5 samma s\u00e4tt \u00e4r sj\u00e4lvmedvetenhet ocks\u00e5 starkt beroende av dessa, sinnet begr\u00e4nsande, \u00f6vertygelser. En downswing skapar helt enkelt nya mentala begr\u00e4nsningar, t.ex.: &#8220;Jag har ingen tur alls, jag blir straffad n\u00e4r jag borde bli bel\u00f6nad, jag f\u00f6rtj\u00e4nar inte detta, jag kommer att falla ner, jag f\u00f6rlorar pengar&#8221; osv.<\/p>\n<p>S\u00e5 kopplas k\u00e4nslor till etiketter, offerroller och nedg\u00e5ng.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/hapnadsvackande-moten-i-poker\/#Var_ar_det_bast_att_spela_poker\" >Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/hapnadsvackande-moten-i-poker\/#Var_ar_det_bast_att_spela_poker-2\" >Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Var_ar_det_bast_att_spela_poker\"><\/span>Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"sv\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n<p>Men vi kan v\u00e4nda detta perspektiv genom att ocks\u00e5 anv\u00e4nda mentala \u00f6vertygelser. Genom att anv\u00e4nda exakt samma upps\u00e4ttning fakta kan vi tolka och kontextualisera dem s\u00e5 att de gynnar oss. Till exempel, ist\u00e4llet f\u00f6r att t\u00e4nka &#8220;Jag blir straffad n\u00e4r jag borde bli bel\u00f6nad&#8221;, \u00e4ndra det till &#8220;Hur jag hanterar denna downswing definierar mig som pokerspelare&#8221;.<\/p>\n<p>Och \u00f6vertygelsen fr\u00e5n etiketten blir en utmaning. Ist\u00e4llet f\u00f6r \u00f6vertygelsen &#8220;Jag f\u00f6rtj\u00e4nar inte detta&#8221;, offerrollen, \u00e4ndra det till &#8220;Alla upplever downswings, detta \u00e4r min, jag visste att det s\u00e5 sm\u00e5ningom skulle dyka upp, och h\u00e4r \u00e4r det&#8221; &#8211; en accepterande \u00f6vertygelse.<\/p>\n<p>Vi kan ocks\u00e5 hantera nedg\u00e5ngs\u00f6vertygelsen &#8220;Jag faller ner&#8221;, genom att \u00e4ndra den till en framstegs\u00f6vertygelse &#8220;Tack vare denna downswing f\u00f6rb\u00e4ttras jag&#8221;.<\/p>\n<p>Kombinationen av de tv\u00e5 sista \u00f6vertygelserna kallas ibland variationsdimma. Den \u00e4r mycket kraftfull n\u00e4r man hanterar en downswing.<\/p>\n<p>En av anledningarna till att det \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt n\u00e4r en downswing intr\u00e4ffar \u00e4r att vi tror att vi \u00e4r de enda som or\u00e4ttvist straffas.<\/p>\n<p>Oavsett vad vi g\u00f6r eller hur bra vi spelar, n\u00e4r en downswing-period kommer, verkar det som om poker straffar just oss och bara oss.<\/p>\n<p>Inom poker finns det tv\u00e5 konkurrerande id\u00e9er som beskriver variation: den f\u00f6rsta, att vi sj\u00e4lva skapar v\u00e5ra grafer, och den andra &#8211; att vi \u00e4r offer f\u00f6r variationens nycker.<\/p>\n<p>M\u00e4nniskor sv\u00e4nger ofta mellan dessa tv\u00e5 teorier, utan att riktigt v\u00e4lja en (och sanningen ligger n\u00e5gonstans mellan dessa tv\u00e5 id\u00e9er). Men det mest anv\u00e4ndbara skulle vara att helt v\u00e4lja b\u00e5da.<\/p>\n<p>Ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rest\u00e4lla sig att poker \u00e4r en monolitisk varelse som behandlar en person r\u00e4tt och en annan fel, f\u00f6rest\u00e4ll dig variation som isolerad f\u00f6r varje individ.<\/p>\n<p>N\u00e4r du st\u00e5r inf\u00f6r en downswing, ist\u00e4llet f\u00f6r att t\u00e4nka &#8220;Det \u00e4r or\u00e4ttvist att poker valde mig att straffa med en downswing&#8221;, t\u00e4nk &#8220;Denna downswing var oundviklig. Det \u00e4r min del av berget. Till slut var jag tvungen att m\u00f6ta en downswing av just denna storlek och varaktighet, s\u00e5 det h\u00e4nder nu.&#8221;<\/p>\n<p>Precis som n\u00e4r man kl\u00e4ttrar i bergen, n\u00e4r man ser att n\u00e4sta del av berget kommer att vara s\u00e4rskilt sv\u00e5r och tidskr\u00e4vande. Sv\u00e4r en bergskl\u00e4ttrare och s\u00e4ger: &#8220;Jag f\u00f6rtj\u00e4nar inte denna del av berget, det \u00e4r or\u00e4ttvist att berget behandlade mig s\u00e5 h\u00e4r&#8221;?<\/p>\n<p>Sj\u00e4lvklart inte. F\u00f6r bergskl\u00e4ttraren \u00e4r det bara en del av berget. Det skulle vara dumt att kl\u00e4ttra i ett berg om du planerar att ta bort de sv\u00e5raste delarna av berget. S\u00e5 vad \u00e4r annorlunda i poker?<\/p>\n<p>Vi tycker att det \u00e4r annorlunda i poker eftersom vi n\u00e5gonstans i v\u00e5rt sinne b\u00e4r p\u00e5 \u00f6vertygelsen att vi inte borde uppleva downswings. Allt kunde vara annorlunda. Variation kunde helt enkelt v\u00e4lja att vara sn\u00e4ll mot oss.<\/p>\n<p>Faktum \u00e4r att det finns en viss sanning i s\u00e5dana tankar. Variationssimulatorer, foruminl\u00e4gg visar fantastiska grafer och alla dessa askungesagor bekr\u00e4ftar id\u00e9n att om poker var tillr\u00e4ckligt bra f\u00f6r oss, skulle allt vara mycket enklare.<\/p>\n<p>Men \u00e4ven om det tekniskt sett \u00e4r sant, kan ett s\u00e5dant perspektiv, en s\u00e5dan \u00f6vertygelse, vara s\u00e4rskilt skadlig.<\/p>\n<figure class=\"wp-block-image alignright\"><a href=\"http:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/Prot%C4%85-ribojantys-%C4%AFsitikinimai-.jpg\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2016\/04\/Prot%C4%85-ribojantys-%C4%AFsitikinimai--300x200.jpg\" alt=\"Mentala begr\u00e4nsande \u00f6vertygelser\" class=\"wp-image-11533\"><\/a><\/figure>\n<p>Vi m\u00e5ste v\u00e4lja variations\u00f6vertygelserna som diskuterades lite tidigare. Vi m\u00e5ste f\u00f6rest\u00e4lla oss att v\u00e5r variationsgraf redan \u00e4r f\u00f6rutbest\u00e4md.<\/p>\n<p>Det finns inget nytt \u00f6gonblickligt beslut eller trick. Variation, som v\u00e4ntar p\u00e5 oss, \u00e4r som ett berg som vi redan har b\u00f6rjat kl\u00e4ttra. Vi kan \u00e4nnu inte se variationen vi kommer att m\u00f6ta, den \u00e4r fortfarande t\u00e4ckt av en dimrid\u00e5.<\/p>\n<p>Men trots det m\u00e5ste vi f\u00f6rst\u00e5 att den kommer att vara h\u00e4r, att den bara \u00e4r en del av vad poker \u00e4r, och att vi m\u00e5ste acceptera den fr\u00e5n det \u00f6gonblick vi best\u00e4mmer oss f\u00f6r att spela poker.<\/p>\n<p>Det finns bara en problematisk mental \u00f6vertygelse, och den \u00f6vertygelsen \u00e4r kopplad till pengar: &#8220;Jag f\u00f6rlorar pengar&#8221;. Det kan h\u00e4nda att tanken genast dyker upp: &#8220;Hur kan jag \u00e4ndra detta? Om jag redan f\u00f6rlorar, \u00e4r det ett faktum. Jag kan inte lura mig sj\u00e4lv i en s\u00e5dan situation&#8221;.<\/p>\n<p>L\u00e5t oss t\u00e4nka en minut p\u00e5 hur vi definierar downswings. Om en s\u00e4rskilt edgy spelare f\u00f6rlorar allt under en vecka, kan han s\u00e4ga &#8220;Denna vecka hade jag en downswing&#8221;. Men f\u00f6r vem? Notera, en s\u00e5dan person definierar startpunkten i b\u00f6rjan av veckan.<\/p>\n<p>Och nu f\u00f6rest\u00e4ll dig att han vinner tre veckor innan det. Varf\u00f6r h\u00e5ller vi med om att han hade en veckol\u00e5ng downswing? Varf\u00f6r s\u00e4ger vi inte att det varade i tv\u00e5 veckor? Eller tre? Fyra? Det \u00e4r mycket subjektivt att best\u00e4mma startpunkten i sin sj\u00e4lvmedvetenhet.<\/p>\n<p>S\u00e5 om din livsgraf har stigit och pl\u00f6tsligt b\u00f6rjade sjunka den senaste m\u00e5naden, varf\u00f6r best\u00e4mmer du att en downswing har b\u00f6rjat? Varf\u00f6r kan du inte ist\u00e4llet v\u00e4lja att de senaste fyra m\u00e5naderna har du upplevt vinster?<\/p>\n<p>Eller \u00e4nnu mer &#8211; att du har upplevt en konstant uppg\u00e5ng sedan b\u00f6rjan av din karri\u00e4r?<\/p>\n<p>En s\u00e5dan mental \u00f6vertygelse kan kallas &#8220;en l\u00e5ng session&#8221;. Eftersom det \u00e4r mycket subjektivt att best\u00e4mma var det vi kallar en downswing b\u00f6rjar och slutar. N\u00e4r vi v\u00e4l f\u00f6rst\u00e5r detta kan vi sj\u00e4lva best\u00e4mma var vi vill dra linjerna.<\/p>\n<p>Och d\u00e5 v\u00e4ljer vi b\u00f6rjan av v\u00e5r karri\u00e4r. S\u00e5 varje spelad session kommer inte att vara den d\u00e4r du n\u00e5dde en ny upswing eller downswing. Du \u00e4r helt enkelt i ett kontinuerligt fl\u00f6de som du b\u00f6rjade n\u00e4r du b\u00f6rjade spela, och som kommer att forts\u00e4tta under hela din pokerkarri\u00e4r.<\/p>\n<p>Du beh\u00f6ver inte ens ta ansvar f\u00f6r vissa dagar, veckor eller m\u00e5nader n\u00e4r du var en bra eller d\u00e5lig spelare. Du \u00e4r helt fri fr\u00e5n en s\u00e5dan b\u00f6rda. Du beh\u00f6ver inte l\u00e4ngre uppleva v\u00e5gor som separata, som b\u00e4r sm\u00e4rta eller \u00e4ra. Ist\u00e4llet kan du acceptera hela historien, fr\u00e5n b\u00f6rjan till slut.<\/p>\n<p>L\u00e5ter vackert, eller hur? L\u00e4ttare sagt \u00e4n gjort. Kan du verkligen acceptera allt som det \u00e4r? Kan du efter en f\u00f6rlustserie sitta och t\u00e4nka: &#8220;N\u00e5v\u00e4l, min pokerkarri\u00e4r g\u00e5r \u00e4nd\u00e5 ganska bra&#8221;? Sj\u00e4lvklart \u00e4r det inte l\u00e4tt.<\/p>\n<p>Men denna f\u00e4rdighet kan utvecklas genom \u00e4rlig och medveten praktik.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Var_ar_det_bast_att_spela_poker-2\"><\/span>Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"sv\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F\u00f6r att ta kontroll \u00f6ver de ber\u00e4ttelser som ber\u00e4ttas f\u00f6r&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":234,"featured_media":1095276,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5485,5411,5885,1],"tags":[5640,198],"class_list":["post-868017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bocker","category-hur-man-blir-en-pokerspelare","category-pokerstrategi","category-uncategorized-lt","tag-bok-hur-man-blir-en-pokerspelare-sv","tag-knyga-how-to-be-a-poker-player"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/234"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=868017"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868017\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1095308,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/868017\/revisions\/1095308"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1095276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=868017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=868017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=868017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}