{"id":863997,"date":"2017-11-13T09:00:34","date_gmt":"2017-11-13T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/pokerpsykologi-kanslor-slutlig-eliminering-av-problemet-och-daligt-fungerande-sinne"},"modified":"2025-04-29T00:34:49","modified_gmt":"2025-04-28T22:34:49","slug":"pokerpsykologi-kanslor-slutlig-eliminering-av-problemet-och-daligt-fungerande-sinne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/poker-psykologi-kanslor-den-finala-eliminering-av-problem-och-daligt-fungerande-sinne","title":{"rendered":"Pokerpsykologi. K\u00e4nslor. Slutlig eliminering av problemet och d\u00e5ligt fungerande sinne"},"content":{"rendered":"<p>Ankstesn\u0117 knygos\u00a0\u201eMental Game of Poker\u201c dalis: <a href=\"\/sv\/poker-psikolojisi-degerlendirme-ve-analiz\">Atlikimas ir rezultatai<\/a>.\n<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/poker-psykologi-kanslor-den-finala-eliminering-av-problem-och-daligt-fungerande-sinne\/#Emotioner\" >Emotioner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/poker-psykologi-kanslor-den-finala-eliminering-av-problem-och-daligt-fungerande-sinne\/#Fullstandig_eliminering_av_problemet\" >Fullst\u00e4ndig eliminering av problemet<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/poker-psykologi-kanslor-den-finala-eliminering-av-problem-och-daligt-fungerande-sinne\/#En_daligt_fungerande_hjarna\" >En d\u00e5ligt fungerande hj\u00e4rna<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/poker-psykologi-kanslor-den-finala-eliminering-av-problem-och-daligt-fungerande-sinne\/#Var_ar_det_bast_att_spela_poker\" >Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emotioner\"><\/span><strong>Emotioner<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Emotioner \u00e4r inte problemet, tv\u00e4rtom \u2013 de \u00e4r nyckeln till framg\u00e5ng<\/strong>.<\/p>\n<p>Den allm\u00e4nt spridda uppfattningen om pokerpsykologi och denna bok har en grundl\u00e4ggande skillnad \u2013 en annan syn p\u00e5 k\u00e4nslor. N\u00e4r k\u00e4nslor ses som problem vid pokerbordet \u00e4r det inte f\u00f6rv\u00e5nande att traditionell visdom insisterar p\u00e5 att bli en robot, lura sig sj\u00e4lv och distansera sig fr\u00e5n sina k\u00e4nslor. I grunden \u00e4r det vanligt att tro att ilska, r\u00e4dsla och \u00f6verdrivet sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r d\u00e5liga saker av naturen och d\u00e4rf\u00f6r m\u00e5ste elimineras. Sj\u00e4lvklart \u00e4r ditt slutm\u00e5l att eliminera dessa k\u00e4nslor fr\u00e5n spelet, men de \u00e4r bara symtom p\u00e5 ditt svaga spel, inte orsaken.<\/p>\n<p>F\u00f6r att hitta orsakerna till k\u00e4nslor m\u00e5ste man gr\u00e4va lite djupare, men n\u00e4r dessa orsaker blir tydliga f\u00f6r\u00e4ndras k\u00e4nslornas roll helt. K\u00e4nslor f\u00e5r ett mycket v\u00e4rdefullt syfte \u2013 att belysa bristerna i det psykologiska spelet. I grunden ber\u00e4ttar k\u00e4nslor f\u00f6r dig vilka aspekter av spelet som beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttras (n\u00e4r det \u00e4r oklart vad k\u00e4nslorna vill s\u00e4ga, f\u00f6rs\u00f6ker man undertrycka dem).<\/p>\n<p>K\u00e4nslor som orsakar problem uppst\u00e5r n\u00e4r vissa h\u00e4ndelser vid pokerbordet belyser dina brister i synen p\u00e5 spelet. L\u00e5t oss som exempel titta p\u00e5 en <em>bad beat<\/em>. Sj\u00e4lva <em>bad beat<\/em> orsakar inte <em>tilt<\/em>. Om det vore tv\u00e4rtom skulle varje spelare b\u00f6rja <em>tilta<\/em> efter en <em>bad beat<\/em>, men s\u00e5 \u00e4r det inte, eftersom det finns spelare som h\u00e5ller en h\u00f6g niv\u00e5 \u00e4ven efter m\u00e5nga motg\u00e5ngar. D\u00e4rf\u00f6r kan man inte s\u00e4ga att <em>bad beats<\/em> orsakar <em>tilt<\/em>, det m\u00e5ste finnas en annan orsak. Det problemet \u00e4r en d\u00e5lig inst\u00e4llning till poker. Ett exempel p\u00e5 en s\u00e5dan d\u00e5lig inst\u00e4llning kan vara att tro att man \u00e4r f\u00f6r bra f\u00f6r att f\u00f6rlora mot en svagare spelare. N\u00e4r en spelare med en s\u00e5dan inst\u00e4llning f\u00e5r en <em>bad beat<\/em> fr\u00e5n en svagare motst\u00e5ndare blir han genast arg. S\u00e5 en <em>bad beat<\/em> orsakar ilska endast n\u00e4r det finns en s\u00e5dan (och andra liknande) brist i spelarens psykologi.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions.png\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-753110\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions.png\" alt=\"\" width=\"829\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions.png 829w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-300x131.png 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-768px-335px.png 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-275px-120px.png 275w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-700px-306px.png 700w\" sizes=\"(max-width: 829px) 100vw, 829px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fullstandig_eliminering_av_problemet\"><\/span><strong>Fullst\u00e4ndig eliminering av problemet<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>N\u00e4r k\u00e4nslor ses som symtom uppst\u00e5r ett helt nytt s\u00e4tt att l\u00f6sa psykologiska problem: fullst\u00e4ndig eliminering av dessa problem. Det inneb\u00e4r att du beh\u00e5ller alla positiva saker som kommer fr\u00e5n k\u00e4nslor och eliminerar allt negativt. Negativa k\u00e4nslor, s\u00e5som ilska och r\u00e4dsla, kommer att f\u00f6rsvinna n\u00e4r du l\u00f6ser de djupt rotade grundorsakerna till dessa k\u00e4nslor. En s\u00e5dan fullst\u00e4ndig eliminering av problemet kan verka som en konstig id\u00e9, men i sj\u00e4lva verket har du redan gjort det tidigare och kanske g\u00f6r det st\u00e4ndigt utan att ens inse det.<\/p>\n<p>Du kommer att bli mentalt stark n\u00e4r du l\u00f6ser dina psykologiska spelproblem. Spelare pratar ofta om detta koncept, men bara n\u00e5gra f\u00e5 vet verkligen hur man bygger mentala muskler. De tror att mental styrka uppst\u00e5r genom att &#8220;sl\u00e5 p\u00e5&#8221; ett visst tankes\u00e4tt. Men den styrkan \u00e4r tillf\u00e4llig eftersom det i grunden bara \u00e4r att l\u00e5tsas att inga spelbrister existerar. S\u00e5 under en tid k\u00e4nner du dig sj\u00e4lvs\u00e4ker, or\u00e4dd och <em>inte tiltande<\/em>, men den mentala styrkan \u00e4r bara en illusion. Dessa problem existerar fortfarande, g\u00f6mda n\u00e5gonstans i bakgrunden, och dyker upp och \u00f6verraskar dig obehagligt n\u00e4r du minst anar det.<\/p>\n<p>F\u00f6rm\u00e5gan att helt eliminera ditt problem inneb\u00e4r sann mental styrka. \u00c4ven om det kan verka komplicerat \u00e4r hela denna bok utformad s\u00e5 att allt detta g\u00f6rs s\u00e5 enkelt som m\u00f6jligt.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"En_daligt_fungerande_hjarna\"><\/span><strong>En d\u00e5ligt fungerande hj\u00e4rna<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Det finns en grundl\u00e4ggande hj\u00e4rnfunktion som m\u00e4nniskor vet lite om. Denna okunnighet p\u00e5verkar direkt f\u00f6rs\u00f6ken att hantera och kontrollera k\u00e4nslor och de problem de orsakar.<\/p>\n<p>F\u00f6rst och fr\u00e4mst ger jag en kortfattad \u00f6versikt \u00f6ver hur v\u00e5r hj\u00e4rna fungerar. I v\u00e5rt huvud \u00e4r allt organiserat enligt en viss hierarki. P\u00e5 den f\u00f6rsta niv\u00e5n lagras alla de viktigaste funktionerna vi utf\u00f6r, s\u00e5som hj\u00e4rtfrekvens, andning, balans eller s\u00f6mncykel. Omedveten kompetens finns ocks\u00e5 p\u00e5 denna niv\u00e5. P\u00e5 den andra niv\u00e5n finns hela det emotionella systemet, och den tredje niv\u00e5n \u00e4r den mentala niv\u00e5n, d\u00e4r alla h\u00f6gre hj\u00e4rnfunktioner finns (t\u00e4nkande, planering, uppfattning, medvetenhet, organisering och k\u00e4nslokontroll). Den grundl\u00e4ggande regeln \u00e4r f\u00f6ljande:<\/p>\n<p><strong>N\u00e4r det emotionella systemet blir f\u00f6r aktivt st\u00e4nger det av de h\u00f6gre hj\u00e4rnfunktionerna.<\/strong><\/p>\n<p>Med andra ord: n\u00e4r k\u00e4nslorna blir mycket intensiva fattar du s\u00e4mre beslut vid pokerbordet eftersom hj\u00e4rnan inte till\u00e5ter dig att t\u00e4nka klart. Samtidigt h\u00e4nder f\u00f6ljande:<\/p>\n<ul>\n<li>Sinnet blir dimmigt<\/li>\n<li>Du missar viktiga detaljer i spelet<\/li>\n<li>Du l\u00e4gger f\u00f6r mycket vikt vid viss information eller fokuserar p\u00e5 oviktiga saker<\/li>\n<li>Du vet det r\u00e4tta svaret, men det k\u00e4nns som om ditt huvud \u00e4r insvept i dimma<\/li>\n<li>Du \u00e5terg\u00e5r till d\u00e5liga vanor<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tyv\u00e4rr \u00e4r f\u00f6rlusten av h\u00f6gre hj\u00e4rnfunktioner, n\u00e4r k\u00e4nslorna \u00e4r f\u00f6r aktiva, oundviklig. Ingen kan kontrollera det. S\u00e5dan \u00e4r v\u00e5r hj\u00e4rna och den kan inte \u00e4ndras. I traditionell psykologi \u00e4r detta k\u00e4nt som &#8220;fly eller sl\u00e5ss&#8221;-reaktionen, n\u00e4r ditt sinne i grunden inte fungerar, som en dator som har kortslutits.<\/p>\n<p>\u00c4ven om vi inte kan \u00e4ndra det faktum att det emotionella systemet st\u00e4nger av v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att t\u00e4nka, blir det l\u00e4ttare att kontrollera v\u00e5ra k\u00e4nslor och d\u00e4rmed f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5rt mentala spel n\u00e4r vi f\u00f6rst\u00e5r konsekvenserna av denna regel.<\/p>\n<p>F\u00f6rst och fr\u00e4mst m\u00e5ste du f\u00f6rs\u00f6ka kontrollera dina k\u00e4nslor innan de n\u00e5r den emotionella brytpunkten (\u00f6gonblicket n\u00e4r k\u00e4nslorna b\u00f6rjar st\u00e4nga av hj\u00e4rnfunktionerna). Mycket ofta h\u00e4vdar olika psykologiska strategier att det \u00e4r enkelt att t\u00e4nka n\u00e4r man <em>tiltar<\/em>. Det \u00e4r inte sant. Din hj\u00e4rna st\u00e4nger av din f\u00f6rm\u00e5ga att t\u00e4nka.<\/p>\n<p>F\u00f6r det andra, n\u00e4r du kombinerar denna regel med SMM (vuxenl\u00e4randemodellen), kan du f\u00f6rst\u00e5 mer om f\u00e4rdigheter som finns i din omedvetna kompetens. N\u00e4r dina k\u00e4nslor \u00e4r f\u00f6r uppjagade och du inte kan t\u00e4nka klart, f\u00f6rlorar du tillg\u00e5ngen till f\u00e4rdigheter som fortfarande \u00e4r i inl\u00e4rningsprocessen \u2013 medveten kompetens. S\u00e5 vad \u00e5terst\u00e5r? Omedveten kompetens. N\u00e4r du <em>tiltar<\/em> eller \u00e4r nerv\u00f6s \u00f6ver att spela f\u00f6r en stor pott, \u00e4r den enda kunskap och de f\u00e4rdigheter du kan anv\u00e4nda vid den tiden de som finns i din omedvetna kompetens. D\u00e4rf\u00f6r motsvarar dina beslut ofta inte dina f\u00f6rv\u00e4ntningar; allt du l\u00e4r dig just nu kan inte anv\u00e4ndas.<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999\">Artikelserien \u00e4r baserad p\u00e5 Jared Tendlers pokerpsykologibok: \u201cMental game of poker\u201d. De som vill k\u00f6pa originalet, som \u00e4r p\u00e5 engelska, kan g\u00f6ra det p\u00e5 <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/0615436137\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0615436137&linkCode=as2&tag=pokeriomokykl-20&linkId=fdf06ffdfdc2eff49e0189ea01ba1145\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">amazon.com<\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Var_ar_det_bast_att_spela_poker\"><\/span><strong>Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"sv\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ankstesn\u0117 knygos\u00a0\u201eMental Game of Poker\u201c dalis: Atlikimas ir rezultatai. Emotioner&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2606,"featured_media":753110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8496,5885,1],"tags":[5646,8330],"class_list":["post-863997","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-poker-stratejisi","category-pokerstrategi","category-uncategorized-lt","tag-bok-the-mental-game-of-poker-sv","tag-kitap-the-mental-game-of-poker-tr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863997","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2606"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863997"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863997\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1102862,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863997\/revisions\/1102862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/753110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863997"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863997"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863997"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}