{"id":863971,"date":"2018-01-08T09:00:44","date_gmt":"2018-01-08T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/pokerpsykologi-tilt-ilska-daligt-spel-2"},"modified":"2025-04-29T00:30:47","modified_gmt":"2025-04-28T22:30:47","slug":"pokerpsykologi-tilt-ilska-daligt-spel-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/poker-psykologi-bridge-anger-daligt-spel-2","title":{"rendered":"Pokerpsykologi. Tilt = ilska + d\u00e5ligt spel (2)"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_.jpg\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-179075\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_.jpg\" alt=\"\" width=\"682\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_.jpg 682w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_-200px-300px.jpg 200w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_-150px-225px.jpg 150w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_-80px-120px.jpg 80w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/02\/mental.game_.of_.poker_.cover_-310px-466px.jpg 310w\" sizes=\"(max-width: 682px) 100vw, 682px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Tidigare del av boken &#8220;Mental Game of Poker&#8221;: <a href=\"\/sv\/poker-psikolojisi-tilt-ofke-kotu-oyun-1\">Tilt = ilska + d\u00e5ligt spel (1)<\/a><\/p>\n<p><strong>Vinnarens <em>tilt<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Orsaken till d\u00e5ligt spel efter att ha vunnit mycket pengar \u00e4r inte ilska. Misstag som g\u00f6rs n\u00e4r man vinner beror oftast p\u00e5 goda k\u00e4nslor och i mindre utstr\u00e4ckning p\u00e5 r\u00e4dslan att f\u00f6rlora de vunna pengarna. Vinnarens <em>tilt<\/em> orsakas av \u00f6verdrivet sj\u00e4lvf\u00f6rtroende, vilket st\u00e4nger av den del av hj\u00e4rnan som ansvarar f\u00f6r t\u00e4nkandet. Sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r en k\u00e4nsla och ett \u00f6verfl\u00f6d av det leder till samma misstag som ilska. Men den djupt liggande orsaken till ilska skiljer sig fr\u00e5n orsaken till \u00f6verdrivet sj\u00e4lvf\u00f6rtroende, vilket kr\u00e4ver olika strategier f\u00f6r att l\u00f6sa dessa problem.<\/p>\n<p><strong><em>Tilt<\/em> beskrivning<\/strong><\/p>\n<p>Trots m\u00e5nga likheter, tiltar varje spelare lite olika och av olika anledningar. Ett av de b\u00e4sta tillf\u00e4llena att f\u00f6rst\u00e5 mer om din <em>tilt<\/em> \u00e4r direkt efter en session d\u00e4r du tiltade, eftersom allt fortfarande \u00e4r f\u00e4rskt i ditt minne. Eftersom tilt redan har kostat dig pengar, \u00e4r det b\u00e4sta du kan g\u00f6ra efter en session att ta lite tid att reflektera \u00f6ver situationerna d\u00e4r du tiltade. Anv\u00e4nd f\u00f6ljande fr\u00e5gor f\u00f6r att analysera och identifiera specifika detaljer om din <em>tilt<\/em>.<\/p>\n<ul>\n<li>Vilka orsaker leder till din <em>tilt<\/em>? (<em>Bad beats<\/em>, f\u00f6rlust mot en svag spelare, variation, etc.)<\/li>\n<li>Vad s\u00e4ger du h\u00f6gt till dig sj\u00e4lv eller andra n\u00e4r du tiltar och n\u00e4r irritationen uppst\u00e5r?<\/li>\n<li>Hur f\u00f6rst\u00e5r du att du tiltar? Vad \u00e4r det f\u00f6rsta du m\u00e4rker?<\/li>\n<li>Hur reagerar din kropp p\u00e5 <em>tilt<\/em>? (Huvudet blir varmt, kroppen svettas, hj\u00e4rtat sl\u00e5r snabbare, knytn\u00e4varna knyts, etc.)<\/li>\n<li>Kan du identifiera \u00f6gonblicket n\u00e4r <em>tilt<\/em> st\u00e4nger av ditt klara t\u00e4nkande?<\/li>\n<li>Vid vilken tidpunkt vidtar du \u00e5tg\u00e4rder f\u00f6r att stoppa <em>tilt<\/em>?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Svar p\u00e5 dessa fr\u00e5gor och allt annat som kommer till dig n\u00e4r du t\u00e4nker p\u00e5 <em>tilt<\/em> utg\u00f6r utg\u00e5ngspunkten f\u00f6r din <em>tilt<\/em> beskrivning. Det \u00e4r om\u00f6jligt att kontrollera n\u00e5got du inte f\u00f6rst\u00e5r, s\u00e5 det prim\u00e4ra m\u00e5let \u00e4r att samla kunskap om din <em>tilt<\/em>. \u00c4ven om noggrannhet \u00e4r mycket viktigt f\u00f6r att l\u00f6sa <em>tilt<\/em> problemet, leder all ny kunskap om <em>tilt<\/em> till f\u00f6rb\u00e4ttring, \u00e4ven om det \u00e4r mycket litet. Detta betyder inte n\u00f6dv\u00e4ndigtvis att du alltid kommer att kunna kontrollera <em>tilt<\/em>, men genom att \u00f6ka din kunskap tar du \u00e5tminstone n\u00e5gra sm\u00e5 steg fram\u00e5t.<\/p>\n<p><strong>Tror du att du inte <em>tiltar<\/em>?<\/strong><\/p>\n<p>Det finns spelare som tror att de inte <em>tiltar<\/em> eftersom de slutar spela innan de b\u00f6rjar tilta. Betyder det att de inte <em>tiltar<\/em>? Tekniskt sett, enligt formeln som presenterades i b\u00f6rjan av kapitlet, tiltar de inte eftersom de inte g\u00f6r misstag orsakade av <em>tilt<\/em>. \u00c5 andra sidan finns det tydligt ol\u00f6sta problem relaterade till ilska som hanteras genom att sluta spela. Ofta upplever s\u00e5dana spelare motivationsproblem eftersom de inte spelar tillr\u00e4ckligt m\u00e5nga h\u00e4nder och till slut gl\u00f6mmer de att orsaken var <em>tilt<\/em>. Man kan s\u00e4ga att de lever s\u00e5 bra med elefanten i rummet att de till slut gl\u00f6mmer att elefanten existerar.<\/p>\n<p>Att ha en beskrivning av <em>tilt<\/em> problem \u00e4r ocks\u00e5 viktigt eftersom det ger riktlinjer f\u00f6r att bed\u00f6ma framsteg. Att observera det psykologiska spelet \u00e4r inte samma sak som att f\u00f6lja pokerstatistik. Ibland kommer intensiteten av din ilska att verka densamma som tidigare, men i verkligheten kommer dina misstag inte att vara lika allvarliga som tidigare, du kommer att k\u00e4nna igen <em>tilt<\/em> snabbare, vidta \u00e5tg\u00e4rder mot det tidigare, avsluta sessionen snabbare och tankarna i ditt huvud kommer inte att vara lika negativa.<\/p>\n<p>F\u00f6r m\u00e5nga spelare m\u00e5ste en liten f\u00f6rb\u00e4ttring ske f\u00f6rst innan de helt kan b\u00f6rja kontrollera <em>tilt<\/em>. En beskrivning av <em>tilt<\/em> ger s\u00e5dana spelare m\u00f6jlighet att se omr\u00e5den d\u00e4r de har f\u00f6rb\u00e4ttrats och som vanligtvis \u00e4r sv\u00e5ra att m\u00e4rka. Det \u00e4r mycket viktigt att inse att f\u00f6rb\u00e4ttring sker, annars kan spelaren \u00f6verge en strategi som faktiskt \u00e4r effektiv, bara inte s\u00e5 uppenbar som man skulle vilja.<\/p>\n<p><strong>7 typer av <em>tilt<\/em><\/strong><\/p>\n<p>F\u00f6ljande punkter beskriver kort de vanligaste typerna av <em>tilt<\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>D\u00e5liga kort <em>tilt:<\/em><\/strong> detta \u00e4r <em>tilt<\/em> som orsakas av l\u00e5ngvariga perioder av d\u00e5liga kort.<\/li>\n<li><strong>Or\u00e4ttvisa <em>tilt:<\/em><\/strong> <em>bad beats<\/em>, <em>coolers<\/em> och <em>suckouts<\/em> \u00e4r exempel p\u00e5 vad som v\u00e4cker k\u00e4nslan av att du \u00e4r f\u00f6rbannad och att poker \u00e4r or\u00e4ttvist.<\/li>\n<li><strong>Ovillighet att f\u00f6rlora <em>tilt:<\/em><\/strong> m\u00e5nga spelare ogillar att f\u00f6rlora, \u00e4ven om de f\u00f6rst\u00e5r vilken stor roll variation spelar p\u00e5 kort sikt. Viljan att vinna \u00e4r inte problemet, problemet \u00e4r of\u00f6rm\u00e5gan att hantera oundvikliga f\u00f6rluster.<\/li>\n<li><strong>Misstag <em>tilt:<\/em><\/strong> att g\u00f6ra misstag \u00e4r irriterande av m\u00e5nga logiska sk\u00e4l. Dessa sk\u00e4l \u00e4r oftast felaktiga p\u00e5 grund av en felaktig inst\u00e4llning till l\u00e4rande.<\/li>\n<li><strong>F\u00f6rtj\u00e4nst <em>tilt:<\/em><\/strong> detta \u00e4r den klassiska Phil Hellmuth <em>tilt<\/em>, som orsakas av tron att du f\u00f6rtj\u00e4nar att vinna p\u00e5 grund av X, Y och Z sk\u00e4l. Vinsten \u00e4r din egendom och du <em>tiltar<\/em> n\u00e4r n\u00e5gon of\u00f6rtj\u00e4nt tar den ifr\u00e5n dig.<\/li>\n<li><strong>H\u00e4mnd <em>tilt:<\/em><\/strong> respektl\u00f6shet, konstant aggression och motst\u00e5ndare som tror att de \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n du \u00e4r bara n\u00e5gra av anledningarna till varf\u00f6r du s\u00f6ker h\u00e4mnd vid pokerbordet.<\/li>\n<li><strong>F\u00f6rtvivlan <em>tilt:<\/em><\/strong> viljan att vinna tillbaka dina pengar \u00e4r s\u00e5 stark att det f\u00e5r dig att spela mycket l\u00e5nga sessioner, snabba upp spelet och hoppa till h\u00f6gre insatser.<\/li>\n<\/ol>\n<p>I motsvarande avsnitt i denna del finns mer information om varje typ av <em>tilt<\/em>. Hur du v\u00e4ljer att l\u00e4sa denna del \u00e4r upp till dig. Du kan g\u00e5 direkt till det avsnitt som passar dig b\u00e4st, \u00e4ven om jag skulle rekommendera att l\u00e4sa alla avsnitt. Du kanske k\u00e4nner igen vissa tendenser eller k\u00e4nslom\u00e4ssiga utl\u00f6sare i en typ av <em>tilt<\/em> som du tidigare inte associerade med ditt spel.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Allm\u00e4n <em>tilt<\/em> strategi<\/strong><\/p>\n<p>Denna strategi \u00e4r anpassad f\u00f6r alla typer av <em>tilt<\/em>, och varje avsnitt inneh\u00e5ller en specifik strategi f\u00f6r varje typ av <em>tilt<\/em>.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Identifiering.<\/strong> Att k\u00e4nna till tecken p\u00e5 din <em>tilt<\/em> n\u00e4r du inte spelar \u00e4r inte tillr\u00e4ckligt. Du m\u00e5ste kunna k\u00e4nna igen tecknen under spelets g\u00e5ng som visar att du tiltar eller att det snart kommer att h\u00e4nda, annars kommer du inte att kunna kontrollera det. F\u00f6r vissa spelare \u00e4r dessa tecken f\u00f6r svaga och f\u00f6r obem\u00e4rkta f\u00f6r att stoppa <em>tilt<\/em>. Studera din <em>tilt<\/em> beskrivning som du skulle studera vilket annat pokerkoncept som helst och utveckla f\u00e4rdigheten att k\u00e4nna igen det. Endast n\u00e4r du kan k\u00e4nna igen att du tiltar medan du spelar, kommer du att kunna kontrollera <em>tilt<\/em>.<\/li>\n<li><strong>F\u00f6rberedelse.<\/strong> Varje g\u00e5ng innan du spelar poker, g\u00e5 igenom din <em>tilt<\/em> beskrivning, den inb\u00e4ddade logiken, strategiska p\u00e5minnelser och andra delar av din strategi s\u00e5 att allt detta alltid finns i ditt sinne. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt kommer du att kunna m\u00e4rka tidiga tecken p\u00e5 <em>tilt<\/em> och vidta \u00e5tg\u00e4rder innan ilskan n\u00e5r en k\u00e4nslom\u00e4ssig brytpunkt och st\u00e4nger av ditt t\u00e4nkande.<\/li>\n<li>G\u00f6r kontroll av <em>tilt<\/em> till en prioritet. \u00d6vervaka st\u00e4ndigt tecken som f\u00f6reb\u00e5dar <em>tilt<\/em>, och n\u00e4r du m\u00e4rker dem, anv\u00e4nd den inb\u00e4ddade logiken. Notera ocks\u00e5 de h\u00e4nder d\u00e4r ilska eller irritation uppstod. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt samlar du mer information om din <em>tilt<\/em>.<\/li>\n<li><strong>Utv\u00e4rdering.<\/strong> Vad du g\u00f6r efter sessionen beror p\u00e5 hur stark din<\/li>\n<\/ol>\n<ul>\n<li><strong>N\u00e4r <em>tilt<\/em> \u00e4r i mild form, fokusera din utv\u00e4rdering p\u00e5 de f\u00f6rb\u00e4ttringar du har gjort hittills.<\/strong> L\u00e4gg m\u00e4rke till situationer som tidigare skulle ha <em>tiltat<\/em> dig men d\u00e4r du nu kan f\u00f6rbli lugn. Analysera vad du gjorde f\u00f6r att framg\u00e5ngsrikt hantera <em>tilt<\/em>. G\u00e5 igenom 5-stegsprotokollet.<\/li>\n<li><strong>N\u00e4r <em>tilt<\/em> \u00e4r tydligt k\u00e4nd men du \u00e4nnu inte har tappat huvudet helt, notera viktiga detaljer direkt efter sessionen.<\/strong> Inkludera ny information om vad som gjorde dig arg i din <em>tilt<\/em> beskrivning, notera de misstag som gjordes eller tecken som f\u00f6reb\u00e5dade <em>tilt<\/em>. G\u00f6r inte antagandet att dessa detaljer alltid \u00e4r desamma \u2013 leta efter skillnader. Minst, \u00e4ven om detaljerna \u00e4r desamma, utvecklar du din f\u00f6rm\u00e5ga att k\u00e4nna igen dem genom att uppm\u00e4rksamma dem. Man kan s\u00e4ga att du beskriver den f\u00f6rsta punkten i 5-stegsprotokollet och bara det kan minska ilskan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Om du kan vara tillr\u00e4ckligt objektiv i det f\u00f6rsta steget, g\u00e5 vidare till de \u00e5terst\u00e5ende fyra, s\u00e5 kommer du att p\u00e5skynda processen f\u00f6r att helt l\u00f6sa problemet.\n \t<\/p>\n<li><strong>N\u00e4r <em>tilten<\/em> \u00e4r riktigt stark, \u00e4ven om det verkar som det sista du vill g\u00f6ra, kan n\u00e5gra anteckningar hj\u00e4lpa dig att hantera <em>tilten<\/em> <\/strong>Skriv ner vad som finns i ditt huvud. Ja, att skriva av sig \u00e4r en mycket bra sak, men spelare brukar oftast skriva av sig till andra spelare som inte vill h\u00f6ra om det. Ist\u00e4llet, genom att skriva (eller f\u00f6rst skriva av sig till en v\u00e4n och sedan skriva) kan du f\u00e5 ut kritiskt viktig information om orsakerna till <em>tilten<\/em> fr\u00e5n ditt huvud. Ofta inser spelare inte hur produktivt detta kan vara f\u00f6r att l\u00f6sa <em>tilt<\/em>-problem. Produktiv avskrivning l\u00e5ter ocks\u00e5 hj\u00e4rnan slappna av. Spelare som g\u00f6r detta regelbundet har m\u00e4rkt att det hj\u00e4lper dem att snabbare \u00e5terg\u00e5 till ett normalt tillst\u00e5nd.<\/li>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>KUNDHISTORIA<\/strong><\/p>\n<p><strong>Liz &#8220;RikJamesB1atch&#8221; Herrera<\/strong><\/p>\n<p>Heads up NL upp till $50\/$100<\/p>\n<p>Jag var en vanlig pokerspelare tills jag f\u00f6rsta g\u00e5ngen tr\u00e4ffade Jared 2008. Jag hade en ganska bra 3bb\/100 <em>winrate<\/em> n\u00e4r jag spelade vid flera bord 6max NL och 5bb\/100 n\u00e4r jag spelade HU. Jag f\u00f6rs\u00f6kte alltid d\u00f6lja mitt k\u00f6n eftersom jag inte brydde mig om ber\u00f6mmelse, jag ville bara bli respekterad. Det \u00e4r d\u00e4r mitt pokernamn kommer ifr\u00e5n, det var s\u00e5 maskulint att ingen skulle tro att jag var en kvinna (roligt nog h\u00f6rde jag att Phil Galfond valde &#8220;OMGClayAiken&#8221; som sitt namn s\u00e5 att spelare skulle tro att han var en kvinna).<\/p>\n<p>Den fr\u00e4msta anledningen till att jag ville prata med Jared var den \u00f6kade <em>tilten<\/em> n\u00e4r jag spelade HU. Ibland kan poker vara s\u00e5 frustrerande att det k\u00e4nns som om du snart kommer att krossa din mus i bitar. Jag trodde alltid att <em>tilt<\/em> var normalt. Jag pratade med en k\u00e4nd medlem och tr\u00e4nare p\u00e5 2+2-forumet som sa till mig att <em>tilt<\/em> \u00e4r en del av spelet. Jag <em>tiltade<\/em> tv\u00e5 eller tre g\u00e5nger per session och trodde alltid att det var normalt, att man bara m\u00e5ste acceptera det&#8230; Men jag l\u00e4ste Jareds tr\u00e5d p\u00e5 Stoxpoker-sidan och best\u00e4mde mig f\u00f6r att kontakta honom.<\/p>\n<p>Han hj\u00e4lpte mig omedelbart att se alla typer av <em>tilt<\/em>. Han l\u00e4rde mig hur man identifierar dem, fick mig att skriva ner saker som fick mig att <em>tilta<\/em>, s\u00e5 att jag kunde best\u00e4mma vad och varf\u00f6r jag skulle ta itu med dem. Jag h\u00f6ll alla anteckningar framf\u00f6r mig och fokuserade p\u00e5 dem n\u00e4r jag spelade poker. S\u00e5 snart k\u00e4nslom\u00e4ssiga tecken d\u00f6k upp, p\u00e5minde jag mig sj\u00e4lv om att jag n\u00e4r som helst kunde b\u00f6rja <em>tilta<\/em>. D\u00e4rf\u00f6r gjorde jag andnings\u00f6vningar, tog en minut f\u00f6r att t\u00e4nka igenom allt.<\/p>\n<p>Han fick mig ocks\u00e5 att t\u00e4nka p\u00e5 <em>tilt<\/em>-tecken \u2013 saker jag gjorde n\u00e4r jag <em>tiltade<\/em>, som \u00f6verdriven aggressivitet, ogenomt\u00e4nkt beteende och d\u00e5liga bluffar. S\u00e5 snart jag m\u00e4rkte dessa tecken visste jag att det var dags att ta en paus. Efter n\u00e5gra veckors praktik beh\u00f6vde jag inte l\u00e4ngre ta pauser. Det r\u00e4ckte med att ta n\u00e5gra djupa andetag och jag kunde forts\u00e4tta spela. Det faktum att jag kunde k\u00e4nna igen dessa tecken skyddade mig fr\u00e5n <em>tilt<\/em>.<\/p>\n<p>Det som verkligen hj\u00e4lpte mig mest var konceptet att f\u00f6ra dagbok. N\u00e4r jag f\u00f6rst h\u00f6rde om det t\u00e4nkte jag att det verkligen inte var f\u00f6r mig. Jag f\u00f6rest\u00e4llde mig en ton\u00e5ring som skrev ner sina k\u00e4nslor i en dagbok. F\u00f6rst efter sex m\u00e5naders motst\u00e5nd mot id\u00e9n best\u00e4mde jag mig f\u00f6r att prova det och blev omedelbart f\u00f6rbluffad och samtidigt f\u00f6rv\u00e5nad \u00f6ver att jag inte hade provat det tidigare. Det hj\u00e4lpte mig att f\u00f6rst\u00e5 vad jag beh\u00f6vde g\u00f6ra h\u00e4rn\u00e4st och p\u00e5skyndade inl\u00e4rningsprocessen avsev\u00e4rt. Nu har jag en s\u00e5dan dagbok f\u00f6r n\u00e4stan allt jag g\u00f6r och det hj\u00e4lper mig mycket. Jag anv\u00e4nder den som ett \u00f6vervakningsverktyg, samt f\u00f6r att uppt\u00e4cka nya id\u00e9er och underl\u00e4tta korrigeringen av misstag.<\/p>\n<p>Resultaten av att arbeta med Jared visade sig inte \u00f6ver en natt, det tog n\u00e5gra m\u00e5nader innan allt f\u00f6ll p\u00e5 plats. Halva arbetet \u00e4r hans r\u00e5d, och den andra halvan beror p\u00e5 mig. Informationen jag fick fr\u00e5n Jared hade en enorm inverkan p\u00e5 min <em>winrate<\/em>. \u00c4ven n\u00e4r man r\u00e4knar med tidigare spelade h\u00e4nder \u00e4r min <em>winrate<\/em> nu 12bb\/100 \u00f6ver en miljon h\u00e4nder p\u00e5 gr\u00e4nser fr\u00e5n $2\/$4 till $50\/$100 n\u00e4r jag spelar HU.<\/p>\n<p><strong>Hur man k\u00e4nner igen framsteg och forts\u00e4tter dem<\/strong><\/p>\n<p>Ofta \u00e4r det f\u00f6rsta steget mot framsteg en b\u00e4ttre igenk\u00e4nning av <em>tilt<\/em>. Det betyder inte att du kan kontrollera det, men b\u00e4ttre igenk\u00e4nning \u00e4r det f\u00f6rsta steget mot att kontrollera <em>tilt<\/em>. <em>Tilt<\/em> \u00e4r ett komplext pussel som kr\u00e4ver st\u00e4ndig uppm\u00e4rksamhet p\u00e5 dess olika delar.<\/p>\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra viktiga faktorer att uppm\u00e4rksamma n\u00e4r du utv\u00e4rderar framsteg:<\/p>\n<ul>\n<li>Du m\u00e4rker <em>tilt<\/em>-tecken tidigare och kan beh\u00e5lla sj\u00e4lvkontrollen l\u00e4ngre<\/li>\n<li>Du \u00e5terh\u00e4mtar dig snabbare efter d\u00e5liga sessioner och kan k\u00e4nna dig normal igen<\/li>\n<li>Det kr\u00e4vs betydligt fler <em>tilt<\/em>-utl\u00f6sande h\u00e4ndelser f\u00f6r att n\u00e5 brytpunkten<\/li>\n<li>Det \u00e4r l\u00e4ttare att hantera <em>tilt<\/em> och forts\u00e4tta sessionen<\/li>\n<li>Det \u00e4r l\u00e4ttare att \u00e5terf\u00e5 koncentrationen och snabbare \u00e5terg\u00e5 till solidt spel<\/li>\n<li>Intensiteten av ilska \u00e4r mindre<\/li>\n<li>Dina st\u00f6rsta svagheter har f\u00f6rb\u00e4ttrats<\/li>\n<\/ul>\n<p>Det \u00e4r kritiskt viktigt att dokumentera f\u00f6rb\u00e4ttringar i de v\u00e4rsta aspekterna av <em>tilt<\/em>. K\u00e4nslor \u00e4r s\u00e5 instabila att utan skriftliga bevis kan det ibland verka som om du inte har f\u00f6rb\u00e4ttrats alls, \u00e4ven om motsatsen \u00e4r sann. Ofta f\u00f6rst\u00e5r spelare inte att de g\u00f6r framsteg och slutar g\u00f6ra det som hj\u00e4lpte dem. Genom att se dessa sm\u00e5 positiva f\u00f6r\u00e4ndringar f\u00e5r du sj\u00e4lvf\u00f6rtroende och extra motivation att forts\u00e4tta med det du har b\u00f6rjat. Dessutom, \u00e4ven om du inte har f\u00f6rb\u00e4ttrats, kommer du \u00e5tminstone ha bevis p\u00e5 det, och den skriftliga informationen kan anv\u00e4ndas f\u00f6r att justera strategin.<\/p>\n<p>Det \u00e4r ocks\u00e5 mycket viktigt att komma ih\u00e5g att i alla framsteg finns det dagar d\u00e5 man tar n\u00e5gra steg tillbaka. \u00c4ven om detta kan vara mycket demoraliserande, \u00e4r det utm\u00e4rkta tillf\u00e4llen att f\u00f6rst\u00e5 orsakerna till din <em>tilt<\/em> och f\u00f6rbereda dig f\u00f6r s\u00e5dana \u00f6verraskningar i framtiden. Det s\u00e4gs att den st\u00f6rsta galenskapen \u00e4r att g\u00f6ra samma sak om och om igen och f\u00f6rv\u00e4nta sig olika resultat, s\u00e5 f\u00f6rv\u00e4nta dig inte att <em>tilt<\/em> bara kommer att f\u00f6rsvinna, utan f\u00f6rs\u00f6k ist\u00e4llet att dra nytta av allt det ger.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>Var \u00e4r det b\u00e4st att spela poker?<\/strong><\/h2>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"sv\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tidigare del av boken &#8220;Mental Game of Poker&#8221;: Tilt =&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2606,"featured_media":179075,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[5485,8320,8496,5885,8507,8511,5904,5908,1],"tags":[5646,8330],"class_list":["post-863971","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bocker","category-kitaplar","category-poker-stratejisi","category-pokerstrategi","category-psikoloji","category-psikoloji-tr","category-psykologi","category-psykologi-sv","category-uncategorized-lt","tag-bok-the-mental-game-of-poker-sv","tag-kitap-the-mental-game-of-poker-tr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863971","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2606"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=863971"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863971\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1102680,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/863971\/revisions\/1102680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=863971"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=863971"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=863971"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}