{"id":876741,"date":"2018-01-22T09:00:12","date_gmt":"2018-01-22T07:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/pokerio-psihologija-koncentresanas-uz-rezultatiem-uzvaras-radisana"},"modified":"2025-04-29T00:27:43","modified_gmt":"2025-04-28T22:27:43","slug":"pokerio-psihologija-koncentresanas-uz-rezultatiem-uzvaras-radisana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/pokera-psihologija-koncentresanas-uz-rezultatu-radisanu-un-laimes-veidosanu","title":{"rendered":"Pokera psiholo\u0123ija. Koncentr\u0113\u0161an\u0101s uz rezult\u0101tiem, uzvaras rad\u012b\u0161ana"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Ankstesn\u0117 knygos \u201eMental Game of Poker\u201c dalis: Blog\u0173 kort\u0173 tilt'as<\/a><\/p>\n

\n

5.2.1 Koncentravimasis \u012f rezultatus labiau nei \u012f kokyb\u0119<\/strong><\/p>\n

Paskutin\u012f de\u0161imtmet\u012f pokeris vyst\u0117si mil\u017eini\u0161ku grei\u010diu. I\u0161 dalies tokios greitos evoliucijos prie\u017eastimi galima laikyti \u017eaid\u0117j\u0173 persiorientavim\u0105 nuo rezultat\u0173 \u012f kokyb\u0119. Kadangi tai pakankamai nauja koncepcija did\u017eiajai daliai \u017eaid\u0117j\u0173 (turb\u016bt esate gird\u0117j\u0119 \u017eaid\u0117jus sakant \u201egeriau b\u016bti s\u0117kmingu, nei geru \u017eaid\u0117ju”), tod\u0117l galima tik gird\u0117ti juos sakant, kad d\u0117mesys rezultatams yra blogai, ta\u010diau jie nieko negali sau padaryti kai u\u017eeina nes\u0117kmi\u0173 periodas.<\/p>\n

Koncentracija \u012f \u017eaidimo kokyb\u0119 yra \u012fg\u016bdis, kuris pakl\u016bsta SMM (suaugusi\u0173j\u0173 mokymosi modelis) taisykl\u0117ms. Ta\u010diau \u017eaid\u0117jai labai da\u017enai daro klaiding\u0105 prielaid\u0105, manydami, kad \u012f rezultatus orientuoto veiksmo (pvz \u017eaidimo metu tikrindami pinig\u0173 balans\u0105) atlikimas rei\u0161kia, jog orientavimesi \u012f kokyb\u0119 nepadaryta jokia pa\u017eanga. Ne\u012fmanoma tiksliai nustatyti subtili\u0173 teigiam\u0173 \u012fg\u016bd\u017eio patobul\u0117jim\u0173, jeigu nefiksuojate visko popieriuje arba neturite fotografin\u0117s atminties. O kai r\u016bpinat\u0117s tik galutiniu rezultatu, tai nepastebite ma\u017eesni\u0173 tobul\u0117jimo \u017eenkl\u0173, toki\u0173 kaip padid\u0117j\u0119s atpa\u017einimas, retesnis balanso tikrinimas, ma\u017eesnis susierzinimas, didesnis d\u0117mesys kokybei ar didesnis po sesijos per\u017ei\u016brim\u0173 rank\u0173 kiekis.<\/p>\n

Kiekvien\u0105 kart\u0105 kai u\u017eklumpa nes\u0117kmi\u0173 periodas, j\u016bs turite galimyb\u0119 \u012frodyti kiek daug patobul\u0117jote. Tik tai tada, kai \u012fg\u016bd\u017eiai pasirei\u0161kia veikiant stipriam emociniam spaudimui, j\u016bs galite pamatyti kas yra i\u0161mokta iki nes\u0105moningos kompetencijos lygio. Visa kita dar yra mokymosi procese.<\/p>\n

\u012eTERPIAMA LOGIKA: VISK\u0104 LEMIA \u012eG\u016aD\u017dIAI; TIESIOG \u0160IUO METU TAU N\u0116RA TINKAMAI ATLYGINAMA.<\/strong><\/p>\n

JEI ILGAJAME LAIKOTARPYJE VISK\u0104 LEMIA \u012eG\u016aD\u017dIAI, TAI IR TRUMPAJAME LAIKOTARPYJE REIKIA KONCENTRUOTIS \u012e \u012eG\u016aD\u017dIUS.<\/strong><\/p>\n

5.2.2 Laim\u0117jimo susik\u016brimas<\/strong><\/p>\n

Blogam periodui u\u017esit\u0119sus, atsiranda noras nutraukti sesij\u0105 kol dar esi pliuse ir tokiu b\u016bdu u\u017ebaigti dien\u0105 be pralo\u0161im\u0173. Blog\u0173 period\u0173 metu apskritai pamir\u0161tama k\u0105 rei\u0161kia laim\u0117jimas, tod\u0117l galima susikurti sau pliusin\u0119 sesij\u0105, tam, kad susigr\u0105\u017eintum pergal\u0117s jausm\u0105, u\u017edirbtum \u0161iek tiek pinig\u0173 ir i\u0161vengtum dar vienos skaud\u017eios pralaim\u0117jim\u0173 sesijos. Toks laim\u0117jimo susik\u016brimas (kartu su \u017eaidimu \u017eemesniuose limituose arba prie ma\u017eiau stal\u0173) yra patarimas, kur\u012f si\u016blo tradicin\u0117 pokerio i\u0161mintis, tada, kai i\u0161tinka nes\u0117km\u0117s ir tai veikia j\u016bs\u0173 pasitik\u0117jim\u0105.<\/p>\n

Taigi, ar toks laim\u0117jimo susik\u016brimas yra gerai? O galb\u016bt jums tiesiog reik\u0117t\u0173 \u017eaisti toliau, \u017einant, kad jei palaikysi ger\u0105 \u017eaidimo kokyb\u0119, tai galiausiai viskas bus gerai?<\/p>\n

Atsakymas: tai priklauso nuo aplinkybi\u0173. J\u016bs\u0173, kaip pokerio \u017eaid\u0117jo, tikslas yra \u012fvertinti rizik\u0105. Du dalykai, kuriuos turite apsvarstyti, prie\u0161 priimdami sprendim\u0105:<\/p>\n

    \n
  1. Laim\u0117jimo susik\u016brimas yra geras pasirinkimas, jei smuk\u0119s j\u016bs\u0173 pasitik\u0117jimas ir ai\u0161kiai matoma, kad \u017eaid\u017eiate blogai. <\/strong>Susikurkite sau laim\u0117jim\u0105, jei jau\u010diat\u0117s sugniu\u017edytas ir nepamenate kada paskutin\u012f kart\u0105 laim\u0117jote. J\u016bs\u0173 prana\u0161umui suma\u017e\u0117jus iki minimumo arba visai i\u0161nykus (tiltinant)<\/em>, tolimesnis \u017eaidimas yra pinig\u0173 \u0161vaistymas. Jeigu laim\u0117jimo susik\u016brimas gali padidinti pasitik\u0117jim\u0105 ir sugr\u0105\u017einti \u012f pergal\u0117s keli\u0105, tuomet padarykite tai. Tik \u017einokite, kad tai yra laikina taktika, kuri nei\u0161sprend\u017eia pasitik\u0117jimo problem\u0173 ilgajame laikotarpyje. Jeigu nesiimsite tiesiogiai spr\u0119sti \u0161ios problemos, tai ji v\u0117l i\u0161lys sekant\u012f kart\u0105 kai u\u017eklups nes\u0117kmi\u0173 periodas. Neleiskite pasitik\u0117jimui savimi kiekvien\u0105 kart\u0105 svyruoti, geriau perskaitykite 8 skyri\u0173 apie tai kaip susikurti stabil\u0173 pasitik\u0117jim\u0105 savimi.<\/li>\n
  2. T\u0119skite \u017eaidim\u0105, jeigu \u017einote, kad esate geresni tvarkydamiesi su tiltu<\/em> ir galite j\u012f kontroliuoti. <\/strong>Prisivertimas \u017eaisti nors ir 10 minu\u010di\u0173 ilgiau, treniruoja protinius raumenis, sustiprina pokerio \u012fg\u016bd\u017eius, padidina pasitik\u0117jim\u0105 ir prisideda prie giliai slypin\u010di\u0173 tilto<\/em> prie\u017eas\u010di\u0173 panaikinimo.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/a><\/p>\n

    5.2.3 Pokerio ir gyvenimo balansas<\/strong><\/p>\n

    Ilgai u\u017esites\u0119s nes\u0117kmi\u0173 periodas gali prad\u0117ti daryti \u012ftak\u0105 asmeniniam j\u016bs\u0173 gyvenimui. Darosi sunku poker\u012f palikti nuo\u0161aly, pralaim\u0117jimai daro \u012ftak\u0105 j\u016bs\u0173 nuotaikai, j\u016bs atsisakote draug\u0173 kompanijos, nenorite u\u017esiimti jokia veikla, taip pat darosi vis sunkiau susikaupti, u\u017emigti ir m\u0117gautis savo laisvalaikiu. Kai kuriems \u017eaid\u0117jams u\u017etenka vienos sesijos, kad pokeris prad\u0117t\u0173 ki\u0161tis \u012f asmenin\u012f gyvenim\u0105.<\/p>\n

    Geras b\u016bdas neleisti pokeriui \u012ftakoti j\u016bs\u0173 gyvenimo yra tam tikro apsauginio burbulo susik\u016brimas. Toliau apra\u0161yti \u017eingsniai pad\u0117s palikti poker\u012f nuo\u0161alyje, kad jis netrugdyt\u0173 gyvenimui. \u0160tai strategija pad\u0117jusi daugeliui \u017eaid\u0117j\u0173:<\/p>\n

      \n
    1. I\u0161siliekite ra\u0161ydami ant popieriaus ar kompiuteryje. <\/strong>Dauguma \u017emoni\u0173 i\u0161silieja neteisingai. Jie tai nukreipia \u012f kitus \u017emones arba \u012f save. Vietoje to, geriau i\u0161liekite visk\u0105 ant popieriaus ar kompiuteryje, tam, kad i\u0161mestum\u0117te mintis i\u0161 galvos ir sukurtum\u0117te apra\u0161\u0105 apie dalykus, kurie jus u\u017eknisa pokeryje. I\u0161 esm\u0117s j\u016bs apra\u0161ote \u0161vie\u017ei\u0105 informacij\u0105. Jums nereikia nieko daryti su \u0161ia informacija, tiesiog j\u016bs visk\u0105 i\u0161metate i\u0161 savo galvos, tur\u0117dami intencij\u0105 i\u0161analizuoti savo tilt\u0105<\/em>, kai tik nusiraminsite ir gal\u0117site \u012f visk\u0105 pa\u017evelgti objektyviai. Viskas gerai, jeigu prie\u0161 ra\u0161ant reikia pertrauk\u0117l\u0117s, ta\u010diau b\u016bt\u0173 gerai, kad prad\u0117tum\u0117te ra\u0161yti ne v\u0117liau kaip u\u017e poros valand\u0173.<\/li>\n
    2. Po sesijos pasi\u017eym\u0117kite technines ir psichologines pokerio klaidas.<\/strong> Nereikia daryti labai i\u0161samios analiz\u0117s, tiesiog pasi\u017eym\u0117kite tam tikras rankas, \u017eaidimo dinamik\u0105 tam, kad ateityje gal\u0117tum\u0117te efektyviau dirbti su savo silpnyb\u0117mis. Bus lengviau jei sesijos metu pasi\u017eym\u0117site su\u017eaistas aktualias rankas.<\/li>\n
    3. Darykite pertrauk\u0105.<\/strong> Iki \u0161io \u017eingsnio padar\u0117te visk\u0105 k\u0105 gal\u0117jote. Apart atsipalaidavimo, daugiau nieko negalite padaryti, kad pagerintum\u0117te savo \u017eaidim\u0105. Negalite pakeisti to kas \u012fvyko, ta\u010diau galite tuo pasinaudoti, kad \u012fgytum\u0117t geresn\u012f supratim\u0105 apie technines ir psichologines problemas, tam, kad taptum\u0117t geresnis \u017eaid\u0117jas ateityje. Visk\u0105 padar\u0117te 1 ir 2 \u017eingsniuose, dabar laikas atsipalaiduoti ir leisti mintims ir nuotaikai atsistatyti.<\/li>\n
    4. I\u0161meskite poker\u012f i\u0161 savo galvos arba u\u017era\u0161ykite mintis apie j\u012f ant popieriaus.<\/strong> Tik\u0117tina, kad mintys apie poker\u012f jus vargins net ir po to, kai atliksite pirmus tris \u017eingsnius. Jei taip nutiks, pabandykite i\u0161stumti jas i\u0161 galvos, labiau koncentruodamiesi \u012f tai k\u0105 tuo metu darysite. Jei tos mintys t\u0119sis, tuomet u\u017era\u0161ykite jas ant popieriaus.<\/li>\n<\/ol>\n

      Nors m\u0105stymas apie poker\u012f galb\u016bt nebus tai k\u0105 nor\u0117site daryti i\u0161karto po blogos sesijos, ta\u010diau tai puikus b\u016bdas atsikratyti slegian\u010di\u0173 min\u010di\u0173 apie poker\u012f.<\/p>\n

      5.2.4 I\u0161 anksto numatomos nes\u0117km\u0117s<\/strong><\/p>\n

      Nes\u0117kmi\u0173 periodas tampa dar sunkesnis, kai j\u016bs\u0173 protas pradeda i\u0161 anksto prana\u0161auti pralaim\u0117jimus. Jums padalinami t\u016bzai, o j\u016bs i\u0161karto darote prielaid\u0105, kad pralo\u0161ite. Pagaunate vidurin\u012f set\u2018\u0105<\/em> flope<\/em>, o j\u016bs\u0173 oponentas check raisina<\/em> ir j\u016bs i\u0161karto galvojate, kad jis turi auk\u0161\u010diausi\u0105 set\u2018\u0105. <\/em>Prie\u0161 atsiver\u010diant riveriui<\/em> j\u016bs esate 20-1 favoritas, bet jau \u017einote, kad bus suckout\u2018as<\/em>. Tai i\u0161 anksto padaryta i\u0161vada, kad pralo\u0161ite. J\u016bs \u017eaid\u017eiate tik tam, kad i\u0161siai\u0161kintum\u0117t, kaip \u0161\u012f kart\u0105 tai nutiks.<\/p>\n

      Kai kuriems \u017eaid\u0117jams sugeb\u0117jimas i\u0161prana\u0161auti nes\u0117km\u0119 veda prie galvojimo, kad bad beatai<\/em> nutinka d\u0117l to, kad nuolat galvojama apie juos. Tokia iliuzika atsiranda d\u0117l nesuvokimo, kad protas ateit\u012f prana\u0161auja remdamasis nesenais praeities \u012fvykiais.<\/p>\n

      Protas, kaip ir k\u016bnas, turi galimyb\u0119 nujausti ateit\u012f. Jud\u0117damas j\u016bs\u0173 k\u016bnas nuolatos daro tam tikrus prognozavimus, tam kad b\u016bt\u0173 pasiruo\u0161\u0119s. Tokios prognoz\u0117s nepasiteisinimo pavyzdys, kai lipi laiptais ir nekreipi d\u0117mesio kiek i\u0161 tikr\u0173j\u0173 yra laipteli\u0173. Jeigu tikiesi laipto, kurio realyb\u0117je n\u0117ra, gali suklupti, nes k\u016bno prognoz\u0117 buvo klaidinga.<\/p>\n

      Prognoz\u0117, nepriklausomai k\u016bno ar proto, visuomet daroma atsi\u017evelgiant tik \u012f informacij\u0105, kuri tuo metu prieinama. Kai u\u017eklumpa nes\u0117kmi\u0173 periodas, j\u016bs\u0173 protas duomenis ima i\u0161 informacijos srauto, kuris yra susij\u0119s su pralaim\u0117jimu. Taigi nat\u016braliai, j\u016bs\u0173 protas prana\u0161auja daugiau pralaim\u0117jim\u0173. Ir atvirk\u0161\u010diai, kai jums sekasi, ateityje taip pat matote laim\u0117jimus, nes pastar\u0173j\u0173 dien\u0173 patirtis per\u0161a numon\u0119, kad tai t\u0119sis.<\/p>\n

      Didesni\u0173 nes\u0117kmi\u0173 prana\u0161avimas yra problema tada kai:<\/p>\n

        \n
      1. Apimtas nevilties ir nor\u0117damas i\u0161vengti pralaim\u0117jim\u0173, pradedi \u017eaidime naudoti blog\u0105 taktik\u0105.<\/li>\n
      2. Manai, kad tavo prognoz\u0117s yra faktin\u0117 tikrov\u0117.<\/li>\n<\/ol>\n

        Tik\u0117jimas, kad tavo protas gali daryti \u012ftak\u0105 rezultatams, yra iliuzija, nebent j\u016bs turite ka\u017ekoki\u0173 mistini\u0173 gali\u0173 (bet tuomet kod\u0117l skaitote \u0161i\u0105 knyg\u0105?).<\/p>\n

        T\u0101da kontroles il\u016bzija ir \u013coti smalka un dzi\u013ci sl\u0113pta probl\u0113ma, kuru nepiecie\u0161ams risin\u0101t. Atrisinot \u0161o probl\u0113mu, neveiksmju prognoz\u0113\u0161ana nepievienos papildu dusmas un neietekm\u0113s j\u016bsu pie\u0146emtos l\u0113mumus neveiksmju period\u0101.<\/p>\n

        IEVADLO\u0122IKA: TU VARI KONTROL\u0112T SAVAS REAKCIJAS UZ SA\u0145EMTAJ\u0100M K\u0100RT\u012aM, TA\u010cU NEVARI IETEKM\u0112T PA\u0160U DAL\u012a\u0160ANU.<\/strong><\/p>\n

        5.2.5 Domu atjauno\u0161ana<\/strong><\/p>\n

        Ja neveiksmju periods ieilgst, past\u0101v\u012bgi konflikti ar tiltu<\/em> izraiso\u0161iem faktoriem s\u0101k nogurdin\u0101t j\u016bsu pr\u0101tu. Kad tiltu<\/em> izraiso\u0161o notikumu bie\u017eums ir norm\u0101ls, j\u016bsu domas var tikt atjaunotas labi izguloties, pavadot laiku ar draugiem vai nodarbojoties ar sportu. Ta\u010du, kad tilts<\/em> uzkr\u0101jas dienu no dienas, k\u013c\u016bst arvien gr\u016bt\u0101k atjaunot domas un atgriezties pie sp\u0113les ar skaidru galvu. Vakar\u0113j\u0101s dienas tilts<\/em> paliek pr\u0101t\u0101, palielinot iesp\u0113ju, ka tiltosiet<\/em> atkal. Ja agr\u0101k bija nepiecie\u0161ami 5 bad beati<\/em>, lai j\u016bs sadusmotu, tagad viens pietuvina tiltu<\/em>, bet p\u0113c otr\u0101 j\u016bs piln\u012bb\u0101 zaud\u0113jat kontroli.<\/p>\n

        J\u016bsu pr\u0101tam ir j\u0101pacie\u0161 p\u0101r\u0101k daudz dusmu, t\u0101p\u0113c \u0161\u012bs dusmas uzkr\u0101jas. Papildu dusmas nospie\u017e j\u016bs un var piespiest uz laiku p\u0101rtraukt sp\u0113l\u0113t pokeru, lai var\u0113tu atjaunot domas. Da\u017eiem sp\u0113l\u0113t\u0101jiem tas noz\u012bm\u0113 da\u017eas dienas bez pokera, un tas vien jau var b\u016bt tilta<\/em> iemesls.<\/p>\n

        Ja nev\u0113laties veikt p\u0101rtraukumu, jums ir j\u0101nov\u0113r\u0161 \u0161\u012bs uzkr\u0101t\u0101s dusmas, ar kur\u0101m j\u016bsu smadzenes nevar dabiski tikt gal\u0101. To var izdar\u012bt \u0161\u0101dos veidos:\n<\/p>\n

          \n
        1. Vadieties p\u0113c so\u013ciem, kas aprakst\u012bti sada\u013c\u0101 “pokera un dz\u012bves l\u012bdzsvars”, lai atdal\u012btu pokeru no savas dz\u012bves.<\/li>\n
        2. Izmantojot padomus, kas sniegti pirmaj\u0101 pielikum\u0101, m\u0101cieties nomierin\u0101\u0161an\u0101s praksi.<\/li>\n
        3. Vadieties p\u0113c visiem so\u013ciem, kas aprakst\u012bti sada\u013c\u0101 “uzkr\u0101t\u0101s emocijas”.<\/li>\n<\/ol>\n

          Domu atjauno\u0161ana neveiksmju period\u0101 nav tikai skaista ideja. Tas ir tas, kas pal\u012bdz saglab\u0101t labu sp\u0113li, kad viss neizdodas.<\/p>\n

          Kur vislab\u0101k sp\u0113l\u0113t pokeru?<\/strong><\/h2>\n\n
          <\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          Ankstesn\u0117 knygos \u201eMental Game of Poker\u201c dalis: Blog\u0173 kort\u0173 tilt’as…<\/p>\n","protected":false},"author":2606,"featured_media":179075,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[6024,8320,8496,6195,5993,6566,8507,8511,1],"tags":[6342,8330],"class_list":["post-876741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gramatas","category-kitaplar","category-poker-stratejisi","category-pokera-strategija","category-psihologija","category-psihologija-lv","category-psikoloji","category-psikoloji-tr","category-uncategorized-lt","tag-gramata-pokera-mentala-spele-lv","tag-kitap-the-mental-game-of-poker-tr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2606"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=876741"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876741\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1102519,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/876741\/revisions\/1102519"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/179075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=876741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=876741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/lv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=876741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}