{"id":819888,"date":"2017-11-20T09:00:44","date_gmt":"2017-11-20T07:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/poker-psicologia-due-cause-delle-emozioni-emozioni-accumulate-il-loro-spettro-prestazione-ed-emozioni"},"modified":"2025-04-29T00:46:57","modified_gmt":"2025-04-28T22:46:57","slug":"poker-psicologia-due-cause-delle-emozioni-emozioni-accumulate-il-loro-spettro-prestazione-ed-emozioni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/poker-psicologia-due-emozioni-cause-emozioni-accumulate-loro-spettro-performance-e-emozioni","title":{"rendered":"Pokerio psichologija. Dvi emocij\u0173 prie\u017eastys, sukauptos emocijos, j\u0173 spektras, veikimas ir emocijos"},"content":{"rendered":"<p>Ankstesn\u0117 knygos\u00a0\u201eMental Game of Poker\u201c dalis: <a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/pokerio-psicholo%E2%80%A6nuojantis-protas\">Psicologia del poker. Emozioni. Eliminazione definitiva del problema e mente malfunzionante<\/a>\n<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/poker-psicologia-due-emozioni-cause-emozioni-accumulate-loro-spettro-performance-e-emozioni\/#Due_cause_che_scatenano_le_emozioni\" >Due cause che scatenano le emozioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/poker-psicologia-due-emozioni-cause-emozioni-accumulate-loro-spettro-performance-e-emozioni\/#Emozioni_accumulate\" >Emozioni accumulate<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/poker-psicologia-due-emozioni-cause-emozioni-accumulate-loro-spettro-performance-e-emozioni\/#Lo_spettro_delle_emozioni\" >Lo spettro delle emozioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/poker-psicologia-due-emozioni-cause-emozioni-accumulate-loro-spettro-performance-e-emozioni\/#Prestazione_ed_emozioni\" >Prestazione ed emozioni<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/poker-psicologia-due-emozioni-cause-emozioni-accumulate-loro-spettro-performance-e-emozioni\/#Dove_giocare_a_poker_al_meglio\" >Dove giocare a poker al meglio?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Due_cause_che_scatenano_le_emozioni\"><\/span><strong>Due cause che scatenano le emozioni<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>All'inizio di questo capitolo viene spiegato come le emozioni siano causate dai difetti del nostro gioco che esistono nella competenza inconscia, influenzati da cose come i <em>bad beat<\/em>, gli errori e le sconfitte. C'\u00e8 un altro luogo in cui vengono create le emozioni, che \u00e8 necessario menzionare: la mente.<\/p>\n<p>Non appena ti rendi conto che sei influenzato dall'ansia, dalla rabbia o dalla scarsa motivazione, la tua mente pu\u00f2 moltiplicare queste emozioni. Quindi inizi a preoccuparti perch\u00e9 hai gi\u00e0 iniziato a preoccuparti; ti <em>tilti<\/em> ancora di pi\u00f9 perch\u00e9 ti rendi conto che sei arrabbiato; la tua motivazione diminuisce ulteriormente perch\u00e9 capisci quanto \u00e8 gi\u00e0 bassa. Questi strati aggiuntivi aumentano ulteriormente la quantit\u00e0 di emozioni con cui devi fare i conti. Di conseguenza, diventa ancora pi\u00f9 difficile controllarti.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emozioni_accumulate\"><\/span><strong>Emozioni accumulate<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Di solito, le emozioni accumulate salgono e scendono a seconda della giornata. Quando perdi un mucchio di soldi, quella delusione che \u00e8 emersa durante il gioco inizia a svanire non appena smetti di giocare, fino a scomparire completamente. Per alcuni giocatori, la delusione pu\u00f2 scomparire dopo pochi minuti, o se \u00e8 stata una giornata molto brutta, pu\u00f2 richiedere alcune ore. In ogni caso, la prossima volta che ti siedi a giocare sembra che la delusione non ci sia mai stata.<\/p>\n<p>Tuttavia, a volte le emozioni non scompaiono completamente. In tal caso, il prossimo gioco non \u00e8 una pagina nuova, poich\u00e9 ci sono emozioni residue dall'ultima volta che hai giocato. Forse non sembra molto, ma ogni emozione aggiuntiva (<em>tilt<\/em>, eccessiva fiducia, dubbi) significa che il tuo punto di rottura si \u00e8 spostato verso il basso, il che significa che ci vorranno meno emozioni per raggiungere quel limite. Ci\u00f2 significa che inizierai a <em>tiltare<\/em> pi\u00f9 velocemente o forse la tua mente si offuscher\u00e0 dopo aver giocato alcuni grandi piatti.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions2.jpg\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-753116\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions2.jpg\" alt=\"\" width=\"480\" height=\"379\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions2.jpg 480w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions2-300px-237px.jpg 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions2-285px-225px.jpg 285w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions2-152px-120px.jpg 152w\" sizes=\"(max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Cos\u00ec, nel corso di alcuni giorni, le emozioni accumulate rendono pi\u00f9 difficile giocare bene durante i periodi buoni o cattivi. Quando tali periodi si prolungano, diventa sempre pi\u00f9 difficile per il cervello &#8220;resettarsi&#8221; e liberarsi delle emozioni accumulate durante le ultime sessioni. Si accumulano gradualmente, giorno dopo giorno, fino a quando il <em>tilt<\/em> si verifica gi\u00e0 alla prima mano persa o fino a quando interrompi il gioco non appena vinci qualche buy-in, perch\u00e9 hai paura di perderli.<\/p>\n<p>Le emozioni possono accumularsi per settimane, mesi e persino anni. Prendiamo un giocatore che pensa di essere sempre sfortunato e di non ottenere la fortuna che gli spetta. Col passare dei mesi e degli anni, ogni volta che perde un coin flip o un <em>fish<\/em> fa un suckout contro di lui, quella rabbia diventa sempre pi\u00f9 forte. Tale bagaglio emotivo diventa molto pesante e porta a reazioni inadeguate alle situazioni. Poi, una semplice perdita di un coin flip provoca un <em>tilt<\/em> estremo perch\u00e9 si reagisce non solo alla perdita recente, ma anche a tutte le perdite precedenti.<\/p>\n<p>Le emozioni accumulate o il bagaglio emotivo sono l'area pi\u00f9 difficile del miglioramento psicologico. La ragione \u00e8 che bisogna costantemente combattere con le emozioni emerse dalla sessione odierna (perdita, errori, grande successo), e a tutto ci\u00f2 si aggiungono le emozioni protratte dal passato. Anche la pi\u00f9 piccola scintilla pu\u00f2 far esplodere tali emozioni con tale intensit\u00e0 che diventa impossibile controllarsi e pensare chiaramente \u2013 inizi a <em>tiltare<\/em>, mentalmente ti spegni giocando un grande piatto o pensi di essere un dio del poker. L'unico modo per controllarti e ridurre le emozioni accumulate in tali momenti \u00e8 lavorare su te stesso lontano dal tavolo da poker. Tale lavoro non \u00e8 diverso da qualsiasi altro tentativo di migliorare in un'area complessa del poker. Ad esempio, i calcoli di <em>equity<\/em> o <em>ICM (Independent Chip Model)<\/em> sono processi altrettanto complessi che non possono essere eseguiti contemporaneamente mentre giochi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lo_spettro_delle_emozioni\"><\/span><strong>Lo spettro delle emozioni<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le emozioni hanno un certo spettro, la cui intensit\u00e0 aumenta man mano che si accumulano. Le quattro grandi emozioni \u2013 rabbia, paura, motivazione e fiducia \u2013 hanno anch'esse i loro spettri:<\/p>\n<ul>\n<li>La rabbia varia da un leggero fastidio a un'ira incontrollabile<\/li>\n<li>La paura varia da una semplice incertezza a una grande paura patologica.<\/li>\n<li>La motivazione varia dalla pigrizia e disperazione a una grande ispirazione.<\/li>\n<li>La fiducia varia dalla completa mancanza di fiducia al sentirsi un dio del poker<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le emozioni che esistono nello stesso spettro sono spesso separate e casuali. Sistemare le emozioni sullo spettro corretto rende pi\u00f9 facile riconoscere una certa emozione accumulata. Pi\u00f9 efficacemente riesci a riconoscere un'emozione accumulata, pi\u00f9 velocemente puoi agire e prevenire che il limite venga superato. Ecco un esempio di come le emozioni si accumulano in uno spettro specifico: un giocatore pu\u00f2 sentire una certa incertezza dopo una giornata di sconfitte, dubitando se fosse una cattiva varianza o un cattivo gioco. Dopo alcune altre giornate sfortunate, inizia a dubitare delle sue decisioni, a non fidarsi del suo istinto e a commettere errori. Poi, giocando per piatti pi\u00f9 grandi, inizia a provare ansia perch\u00e9 ha paura di commettere errori. Alla fine, quegli errori accadono perch\u00e9 la mente non funziona correttamente. Quando si combinano cattivo gioco e cattiva varianza, l'ansia inizia a prendere il sopravvento ancora prima di sedersi al tavolo. Solo pensare al gioco inizia a causare ansia. Col tempo, l'incertezza iniziale si trasforma in una forte paura della sconfitta. Il giocatore riduce il suo tempo di gioco e invece passa ore a cercare modi per giocare bene ed evitare le sconfitte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emociju-spektras.jpg\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-753114\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emociju-spektras.jpg\" alt=\"\" width=\"749\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emociju-spektras.jpg 749w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emociju-spektras-300x99.jpg 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emociju-spektras-362px-120px.jpg 362w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emociju-spektras-700px-232px.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Dubbi, ansia e fobia sono emozioni accumulate nel tempo a causa dell'incertezza.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prestazione_ed_emozioni\"><\/span><strong>Prestazione ed emozioni<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le emozioni sono necessarie per la prestazione. Il problema si verifica quando ci sono troppe o troppo poche emozioni. Questo vale sia per le emozioni positive che negative. Un'eccessiva fiducia in se stessi \u00e8 un problema perch\u00e9 spegne il tuo pensiero. La stanchezza \u00e8 un problema perch\u00e9 non c'\u00e8 energia per pensare.<\/p>\n<p>Comprendere la relazione tra emozioni e prestazione, come descritto di seguito, facilita il miglioramento del gioco psicologico. La legge di Yerkes-Dodson descrive la relazione tra eccitazione (termine psicologico che descrive energia, emozione, concentrazione o stress) e la prestazione del giocatore. Questa legge afferma che man mano che le emozioni aumentano, la tua prestazione migliora, ma solo fino a un certo punto.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas.jpg\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-753115\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas.jpg\" alt=\"\" width=\"686\" height=\"538\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas.jpg 686w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas-300px-235px.jpg 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas-287px-225px.jpg 287w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas-153px-120px.jpg 153w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/atlikimas-594px-466px.jpg 594w\" sizes=\"(max-width: 686px) 100vw, 686px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Quando le emozioni aumentano raggiungendo il punto di rottura (la cima della curva), la prestazione inizia a diminuire perch\u00e9 il sistema emotivo sistema spegne il pensiero. Non puoi mantenere un alto livello di prestazione perch\u00e9 non puoi pensare normalmente, e se non puoi pensare normalmente, non puoi utilizzare le abilit\u00e0 che hai appena imparato (competenza conscia).<\/p>\n<p>Sul lato sinistro della curva accadono cose opposte. Quando non hai abbastanza emozioni (sei stanco, demotivato) per pensare, devi accumulare energia e costringere la parte del cervello responsabile del pensiero a funzionare, altrimenti giocherai altrettanto male come quando sei in <em>tilt<\/em>.<\/p>\n<p>Nel prossimo capitolo viene presentata una strategia generale per aiutarti a mantenere il livello emotivo al punto pi\u00f9 alto della curva di prestazione. Questo ti permetter\u00e0 di giocare il miglior poker molto pi\u00f9 spesso e di risolvere i problemi che causano confusione nel tuo gioco.<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999\">La serie di articoli \u00e8 preparata sulla base del libro di psicologia del poker di Jared Tendler: \u201cMental game of poker\u201d. Chi desidera acquistare l'originale, che \u00e8 in inglese, pu\u00f2 farlo su <a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/0615436137\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0615436137&linkCode=as2&tag=pokeriomokykl-20&linkId=fdf06ffdfdc2eff49e0189ea01ba1145\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">amazon.com<\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dove_giocare_a_poker_al_meglio\"><\/span><strong>Dove giocare a poker al meglio?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"it\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ankstesn\u0117 knygos\u00a0\u201eMental Game of Poker\u201c dalis: Psicologia del poker. 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