{"id":817474,"date":"2020-02-28T23:28:58","date_gmt":"2020-02-28T21:28:58","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/mental-game-creare-una-base-solida"},"modified":"2025-04-28T23:55:41","modified_gmt":"2025-04-28T21:55:41","slug":"mental-game-creare-una-base-solida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/gioco-mentale-costruire-una-solida-base","title":{"rendered":"Gioco mentale: sukurti tvirt\u0105 pagrind\u0105"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-761205 size-full\" title=\"Importanza del gioco mentale\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/Mental-game-svarba.jpg\" alt=\"Importanza del gioco mentale\" width=\"1024\" height=\"466\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/Mental-game-svarba.jpg 1024w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/Mental-game-svarba-300x137.jpg 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/Mental-game-svarba-768px-350px.jpg 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/Mental-game-svarba-264px-120px.jpg 264w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/Mental-game-svarba-700px-319px.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Il gioco professionale del poker consiste in molte abilit\u00e0, la maggior parte delle quali non \u00e8 direttamente correlata al livello di gioco al tavolo. La gestione del denaro, della psicologia e della vita interiore sono importanti quanto la comprensione dei principi del gioco GTO\/exploitative, del grinding corretto e a lungo termine, e cos\u00ec via. Tra queste abilit\u00e0, il gioco mentale \u00e8 uno degli aspetti pi\u00f9 discussi, ma ancora non completamente compresi del gioco.<\/p>\n<p>Si \u00e8 scritto e parlato molto del gioco mentale nel poker. <a href=\"\/it\/poker-psicologia-gestione-fuorviante-perdite-e-guadagni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Il \u201cMental Game of Poker\u201d di J. Tendler<\/a> \u00e8 gi\u00e0 diventato un classico, esistono molti allenatori di psicologia del poker e altre risorse utili. Purtroppo, si parla meno di ci\u00f2 che costituisce il gioco mentale oltre alla preparazione psicologica, ai trucchi o agli esercizi di meditazione. In realt\u00e0, la pura psicologia \u00e8 solo la parte finale di una buona preparazione al gioco mentale.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong>I migliori siti di poker<\/strong><\/h3>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"it\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n<p>Il gioco mentale del poker \u00e8 composto da molti pi\u00f9 elementi rispetto alla semplice preparazione psicologica, al \u201crun\u201d del momento o alle abilit\u00e0 possedute. Il gioco mentale pu\u00f2 essere influenzato dalla situazione finanziaria, dalla vita personale, dalle attivit\u00e0 secondarie (o principali) e dall'obiettivo nel poker.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/gioco-mentale-costruire-una-solida-base\/#Obiettivi_nel_poker\" >Obiettivi nel poker<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/gioco-mentale-costruire-una-solida-base\/#Bankroll_fisico_e_mentale\" >Bankroll fisico e mentale<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/gioco-mentale-costruire-una-solida-base\/#Attivita_secondarie\" >Attivit\u00e0 secondarie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Obiettivi_nel_poker\"><\/span>Obiettivi nel poker<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L'obiettivo nel poker \u00e8 forse l'aspetto pi\u00f9 semplice del gioco mentale, anche se non sempre chiaro. Alcuni giocatori tendono a porsi obiettivi enormi, spesso difficili da raggiungere (ad esempio, passare da NL10 a NL500 in un anno o simili). Tali salti di livello in un breve periodo sono possibili per persone chiamate \u201cprodigio del poker\u201d e, anche se tutti vorremmo esserlo, ce ne sono solo pochi nel mondo. Tuttavia, l'obiettivo nel poker non deve necessariamente essere cos\u00ec alto da influenzare negativamente il gioco mentale se non raggiunto. A volte, il tentativo di salire rapidamente a un altro livello pu\u00f2 essere fermato da fattori incontrollabili &#8211; un mese (o pi\u00f9) di run, il tentativo di applicare conoscenze di alto livello a limiti pi\u00f9 bassi o una miriade di sfide quotidiane.<\/p>\n<p>L'obiettivo nel poker deve sempre essere non solo conservativo, ma anche personale. Un giocatore che \u00e8 stabile o ha una vasta rete di colleghi spesso sentir\u00e0 parlare di come i nuovi arrivati salgano rapidamente ai limiti alti. Le ragioni di tali salite possono essere varie, ma spesso il pensiero del giocatore pu\u00f2 deviare verso il dubbio su se stesso (\u201cse lui pu\u00f2 salire cos\u00ec velocemente, cosa c'\u00e8 di sbagliato in me?\u201d). Come afferma l'allenatore della Scuola di Poker \u201cRoundMidnight\u201d, il percorso di ogni professionista del poker sar\u00e0 diverso, quindi le sfide e le difficolt\u00e0 appariranno in momenti diversi per ciascuno. Il salto da NL25 a NL100 pu\u00f2 essere rapido, ma lo stesso giocatore pu\u00f2 rimanere bloccato a NL100 per molti anni.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VWD2EzSAT9\"><p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/video-pamokos\/mental-game-i-dalis\">Mental game [I dalis]<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"&#8220;Mental game [I dalis]&#8221; &#8212; PokerioMokykla.com\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/video-pamokos\/mental-game-i-dalis\/embed#?secret=qY3G0kK3AA#?secret=VWD2EzSAT9\" data-secret=\"VWD2EzSAT9\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bankroll_fisico_e_mentale\"><\/span>Bankroll fisico e mentale<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_761206\" aria-describedby=\"caption-attachment-761206\" style=\"width: 984px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-761206\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija.jpg\" alt=\"Possibili fluttuazioni nel formato cash game\" width=\"984\" height=\"547\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija.jpg 984w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija-300x167.jpg 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija-768px-427px.jpg 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija-120px-68px.jpg 120w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija-336px-188px.jpg 336w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija-216px-120px.jpg 216w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/cash-variacija-700px-389px.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 984px) 100vw, 984px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-761206\" class=\"wp-caption-text\">Effetto della varianza sul bankroll<\/figcaption><\/figure>\n<p>Chiunque abbia preso sul serio la carriera professionale in questo gioco sa che \u00e8 necessario separare i soldi destinati al gioco dai soldi destinati al sostentamento. Purtroppo, molti giocatori valutano i soldi destinati al gioco solo dal punto di vista finanziario (\u201cquanti buy-in sono necessari affinch\u00e9 la probabilit\u00e0 di perdere tutto sia quasi nulla?\u201d), ma una buona gestione del denaro richiede anche di considerare l'aspetto psicologico.<\/p>\n<p>I giocatori che giocano da pi\u00f9 tempo conoscono la sensazione di avere pochi buy-in rimasti nel bankroll destinato al poker e di essere assaliti da vari pensieri. Si dubita se i limiti scelti siano battibili, se sia necessario scendere di livello, se iniziare a cercare un lavoro, ecc. Questo tipo di pensiero deriva, citando <a href=\"https:\/\/www.runitonce.eu\/news\/talking-to-the-players\/?fbclid=IwAR3KYD0UhevU1pc9_p_0MRfmL-N1bjhN7xCiHt0JJzqWN6aP8C_ih8flxWg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Phil Galfond<\/a>, dal pensiero subconscio che \u201cforse non sar\u00f2 mai pi\u00f9 in grado di guadagnare dal poker\u201d. Questi pensieri sono abbastanza naturali, ma rapidamente, senza che il giocatore se ne accorga, influenzeranno fortemente il gioco. Per queste ragioni, il bankroll destinato al poker deve essere gestito secondo principi psicologici.<\/p>\n<p>Spesso i giocatori pensano di poter mantenere un gioco di livello A anche dopo aver subito un downswing. Purtroppo, solo pochi giocatori di altissimo livello hanno un gioco mentale cos\u00ec forte. \u00c8 molto pi\u00f9 realistico aspettarsi che il livello di gioco peggiori leggermente durante un downswing. \u00c8 ottimale gestire il bankroll lasciando una \u201czona di riserva\u201d, in cui il numero di buy-in per i limiti \u00e8 sufficiente, ma prima di continuare a giocare viene effettuata una valutazione di s\u00e9 stessi. Raggiunta questa zona, \u00e8 possibile cambiare molte cose che faciliteranno il gioco in altri aspetti (ad esempio, scegliere un altro orario di gioco o selezionare solo tavoli di alta qualit\u00e0, ridurre temporaneamente il volume e cos\u00ec via). Questa strategia ha diversi vantaggi. Innanzitutto, tutti i miglioramenti del gioco teoricamente ridurranno la varianza, quindi le perdite diminuiranno almeno teoricamente. In secondo luogo, a causa della perdita di denaro pi\u00f9 lenta, sar\u00e0 pi\u00f9 difficile tiltare, e la situazione potr\u00e0 essere valutata in modo pi\u00f9 obiettivo. Infine, dopo una lunga varianza negativa, qualsiasi cambiamento pu\u00f2 riportare speranza.<\/p>\n<p>Il bankroll destinato al sostentamento non deve essere solo una somma astratta con cui \u201c\u00e8 possibile sopravvivere X mesi\u201d. Un errore comune nella pianificazione delle finanze per alcuni mesi \u00e8 non includere spese impreviste e la possibilit\u00e0 che, per una ragione o per l'altra, possa essere necessario ridurre il volume di gioco del poker. Il bankroll dovrebbe essere pianificato anche per i casi in cui i problemi della vita quotidiana (malattie proprie o dei propri cari, problemi con il partner, ecc.) possono influenzare negativamente il gioco. Idealmente, il bankroll per la vita dovrebbe essere in grado di coprire una riduzione del volume di gioco fino a quando i problemi menzionati non saranno risolti.<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Attivita_secondarie\"><\/span>Attivit\u00e0 secondarie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Per chi considera il poker una carriera, sar\u00e0 sempre l'attivit\u00e0 principale. Giocare a questo gioco a livello professionale richiede grandi investimenti di tempo ed energie, quindi spesso rimarr\u00e0 pochissimo tempo per altri aspetti della vita. Uno degli errori pi\u00f9 comuni nel mondo del poker, soprattutto tra i reg pi\u00f9 nuovi, \u00e8 la totale concentrazione solo e soltanto sul poker. Si pensa che in questo modo si possa raggiungere il gioco pi\u00f9 ottimale e migliore.<\/p>\n<p>Questa motivazione e miglioramento sono molto adatti all'inizio del gioco professionale o durante un buon run. I problemi emergono quando si subisce un downswing e non si ha un'attivit\u00e0 secondaria. Il gioco del poker diventa il centro del mondo, che non regge molto bene. In questi casi, iniziano a entrare nella mente pensieri apocalittici, che facilmente si trasferiscono nella vita quotidiana.<\/p>\n<p>Un'attivit\u00e0 secondaria, soprattutto produttiva, permette di non sentirsi un totale fallito e di utilizzare le emozioni negative allontanandosi dai tavoli da poker. Questa attivit\u00e0 non deve essere solo per recuperare dal poker. Altrimenti, sar\u00e0 pi\u00f9 difficile liberarsi delle emozioni negative dovute al carico di gioco. La capacit\u00e0 di utilizzare correttamente le emozioni e i sentimenti negativi causati dal poker porter\u00e0 a perseveranza, miglioramento e longevit\u00e0 in questo campo.<\/p>\n<p>Ci sono molte attivit\u00e0 che permettono di recuperare dal poker, e scegliere non \u00e8 difficile. Sport attivi, programmazione, attivit\u00e0 artistiche sono solo alcune delle possibili opzioni. Naturalmente, \u00e8 sempre meglio scegliere un'attivit\u00e0 coinvolgente (nel caso dello sport, l'opzione migliore sarebbe le arti marziali o qualsiasi gioco di contatto) e finanziariamente accessibile.<\/p>\n<figure id=\"attachment_761207\" aria-describedby=\"caption-attachment-761207\" style=\"width: 1159px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-761207 size-full\" title=\"Spettro del gioco mentale\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/mental-game-spektras.png\" alt=\"Spettro del gioco mentale\" width=\"1159\" height=\"280\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/mental-game-spektras.png 1159w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/mental-game-spektras-300x72.png 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/mental-game-spektras-768px-186px.png 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/mental-game-spektras-497px-120px.png 497w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2020\/02\/mental-game-spektras-700px-169px.png 700w\" sizes=\"(max-width: 1159px) 100vw, 1159px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-761207\" class=\"wp-caption-text\">Spettro del gioco mentale<\/figcaption><\/figure>\n<p>Tutti questi consigli sono destinati ai giocatori di poker di tutti i livelli. Giocando a limiti bassi, medi o essendo stakeati, le sfide di base del gioco mentale saranno minori, poich\u00e9 le falle del gioco mentale possono essere compensate dal potenziale edge di gioco. Salendo di livello e giocando contro giocatori sempre migliori, l'EV teorico o il BB\/100 inevitabilmente scenderanno, quindi la gestione psicologica del bankroll, gli obiettivi di gioco e le attivit\u00e0 secondarie diventeranno sempre pi\u00f9 importanti. La differenza di edge pi\u00f9 grande tra i buoni giocatori sar\u00e0 solo nel gioco mentale e nella preparazione di questo aspetto del gioco del poker.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il gioco professionale del poker consiste in molte abilit\u00e0, la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4481,"featured_media":761205,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4578,1],"tags":[],"class_list":["post-817474","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-strategia-del-poker","category-uncategorized-lt"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817474","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4481"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=817474"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817474\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1100818,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/817474\/revisions\/1100818"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/761205"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=817474"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=817474"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=817474"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}