La psychologie du poker : le modèle du processus

la psychologie du poker - un modèle de processus

Modèle de processus Structures les thèmes naturellement récurrents dans le jeu de poker afin qu'ils puissent être appliqués SMM (modèle d'apprentissage pour adultes) et les principes du "ver de terre. Le résultat final est un jeu régulier au plus haut niveau, tout en améliorant constamment les aspects psychologiques et techniques du poker. Le modèle de processus peut être appliqué à une main individuelle, à une session, à un tournoi, à un mois, à une année ou à une carrière.

Le modèle de processus n'est pas une nouvelle invention, il met de l'ordre dans les choses que vous faites déjà, pose les bases de l'excellence, améliore la réflexion axée sur les résultats et, en fin de compte, conduit à un jeu cohérent.

Le modèle de processus se compose de cinq parties qui fonctionnent ensemble :

  1. Préparation/échauffement : ce que vous faites avant le match. Que ce soit planifié, accidentel ou rien du tout
  2. Mise en œuvre : le jeu de poker lui-même
  3. Résultats : résultat du match
  4. Évaluation : voir le résultat immédiatement après le match
  5. Analyse : travailler activement à l'amélioration du jeu

Le modèle de processus peut être appliqué à n'importe quel travail, performance ou spectacle. Jusqu'à présent, vous l'avez utilisé dans tous les domaines de la vie - sport, rencontres, musique, art, écriture, affaires et, bien sûr, poker. Même si vous ne vous en êtes pas rendu compte, vous avez utilisé le modèle de processus d'une manière ou d'une autre dans votre vie.

Voici un aperçu plus détaillé du modèle de processus appliqué au football américain professionnel et au poker :

Préparation/réchauffement

Dans le football professionnel, la préparation commence immédiatement après un match et se termine juste avant le suivant. Pendant la semaine, les joueurs et les entraîneurs visionnent des séquences de match, font de la musculation, analysent les adversaires, élaborent et mettent en pratique des stratégies - tout cela pour se préparer à un match de haut niveau et à la victoire. Le jour de la compétition, les entraîneurs et les joueurs suivent une routine définie pour échauffer leur corps et concentrer leur esprit, et passent en revue leurs stratégies tactiques afin d'être parfaitement préparés pour la compétition. Ils répètent certains éléments du jeu, écoutent de la musique, vérifient leur tenue et s'encouragent mutuellement.

Si les détails varient au poker, l'objectif de la préparation reste le même : être prêt à donner le meilleur de soi-même et à gagner. La préparation est importante en partie parce qu'au poker, il existe une fourchette de qualité de jeu (la courbe en forme de cloche). Chaque fois que vous vous asseyez pour jouer, vous pouvez réaliser une performance brillante ou, au contraire, horrible. La préparation est un moyen d'augmenter la probabilité d'obtenir des résultats proches du seuil de rentabilité (le côté droit de la courbe) et de réduire les risques d'une mauvaise partie.

psychologie du sport - préparation et échauffement
Psychologie du sport - préparation et échauffement

La préparation augmente les chances d'une bonne performance.

La façon dont vous vous préparez est un choix personnel basé sur les objectifs généraux du jeu. Il n'y a pas de règles qui définissent la préparation idéale. En fin de compte, il s'agit de faire ce que l'on pense être le mieux.

Quelques conseils pour se préparer au match :

  • Passez en revue vos objectifs à long terme et fixez des objectifs pour la session.
  • Révisez votre liste des erreurs de poker les plus courantes
  • Examinez votre stratégie pour améliorer votre jeu psychologique
  • Respiration profonde, méditation et visualisation
  • Écouter sa chanson préférée

HISTORIQUE DU CLIENT

Dusty "Leatherass" Schmidt $3/$6 - $25/$50 NLHE

Membre de l'équipe professionnelle de Pokerstars

Auteur de "N'écoutez pas Phill Helmuth" et "...Traitez votre poker comme une entreprise"

Avant de sortir avec Jared, je ne m'étais jamais échauffée avant une session de poker, j'étais donc vulnérable downswingo les effets. Je n'ai jamais voulu me sentir déprimé pendant une mauvaise période parce que je me serais ridiculisé, et je n'ai jamais aimé les idiots. Ensemble, nous avons donc mis au point une routine d'avant-match qui me préparait aux mauvaises périodes.

L'échauffement est essentiel. J'ai toujours réalisé à quel point il était important pour moi de m'échauffer avant un tournoi de golf. En fait, je n'ai jamais envisagé de ne pas le faire. Aujourd'hui, je ressens la même chose lorsque je joue au poker. J'en ai eu un bel exemple récemment, lorsque je me suis inscrit à quelques parties de listes d'attentesans avoir été réchauffé au préalable. Les tables se sont mises à sauter de haut en bas, avec des sièges vacants que je ne pouvais pas manquer. Je me suis dit que la routine n'avait pas lieu d'être et j'ai commencé à jouer.

Au cours des 5 à 10 premières minutes, ma main sur la souris a commencé à trembler. Ma longue expérience m'a appris que j'ai tendance à devenir nerveuse lorsque je ne sais pas ce que je fais. Normalement, je suis plutôt détendu, mais cette fois-ci, ma main a commencé à trembler parce que, psychologiquement, je n'étais pas préparé à recevoir autant de cartes horribles. Je n'ai pas joué aussi bien que je le pouvais et toute la session a été perdue. Quoi qu'il arrive, je m'échauffe toujours avant une session.

 Cette série d'articles est basée sur le livre de Jered Tendler sur la psychologie du poker, The Mental Game of Poker. Si vous souhaitez acheter l'ouvrage original, qui est disponible en anglais, vous pouvez le faire à l'adresse suivante amazon.com

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