{"id":785045,"date":"2017-11-13T09:00:34","date_gmt":"2017-11-13T07:00:34","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/pokerio-psichologija-emociones-eliminacion-definitiva-del-problema-y-mente-disfuncional"},"modified":"2025-04-29T00:34:33","modified_gmt":"2025-04-28T22:34:33","slug":"pokerio-psichologija-emociones-eliminacion-definitiva-del-problema-y-mente-disfuncional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/poker-psicologia-emociones-la-eliminacion-final-de-problemas-y-mal-funcionamiento-mental","title":{"rendered":"Poker psicolog\u00eda. Emociones. Eliminaci\u00f3n definitiva del problema y mente disfuncional"},"content":{"rendered":"<p>Ankstesn\u0117 knygos\u00a0\u201eMental Game of Poker\u201c dalis: <a href=\"\/es\/evaluacion-psicologica-del-poquer\">Atlikimas ir rezultatai<\/a>.\n<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #000000;color:#000000\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/poker-psicologia-emociones-la-eliminacion-final-de-problemas-y-mal-funcionamiento-mental\/#Emocijos\" >Emocijos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/poker-psicologia-emociones-la-eliminacion-final-de-problemas-y-mal-funcionamiento-mental\/#Galutinis_problemos_panaikinimas\" >Galutinis problemos panaikinimas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/poker-psicologia-emociones-la-eliminacion-final-de-problemas-y-mal-funcionamiento-mental\/#Blogai_funkcionuojantis_protas\" >Blogai funkcionuojantis protas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/poker-psicologia-emociones-la-eliminacion-final-de-problemas-y-mal-funcionamiento-mental\/#%C2%BFDonde_es_mejor_jugar_al_poker\" >\u00bfD\u00f3nde es mejor jugar al p\u00f3ker?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emocijos\"><\/span><strong>Emocijos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Emocijos n\u0117ra problema, atvirk\u0161\u010diai \u2013 tai raktas \u012f s\u0117km\u0119<\/strong>.<\/p>\n<p>Pla\u010diai paplitusi nuomon\u0117 apie pokerio psichologij\u0105 ir \u0161i knyga turi vien\u0105 esmin\u012f skirtum\u0105 \u2013 skirting\u0105 po\u017ei\u016br\u012f \u012f emocijas. Kai \u012f emocijas \u017ei\u016brima, kaip \u012f problem\u0173 sukel\u0117jas prie pokerio stalo, tuomet nieko steb\u0117tino, kod\u0117l tradicin\u0117 i\u0161mintis primygtinai si\u016blo tapti robotu, apgaudin\u0117ti save ir atsiriboti nuo savo emocij\u0173. I\u0161 esm\u0117s, \u012fprasta manyti, kad pyktis, baim\u0117 ir per didelis pasitik\u0117jimas savimi yra i\u0161 prigimties blogi dalykai, tod\u0117l b\u016btina jais atsikratyti. Be abejo, galutinis j\u016bs\u0173 tikslas yra \u0161i\u0173 emocij\u0173 pa\u0161alinimas i\u0161 \u017eaidimo, ta\u010diau jos t\u0117ra j\u016bs\u0173 silpno \u017eaidimo simptomai, bet ne prie\u017eastis.<\/p>\n<p>Norint rasti emocij\u0173 prie\u017eastis reikia kapstytis \u0161iek tiek giliau, ta\u010diau kai tos prie\u017eastys tampa ai\u0161kios, emocij\u0173 vaidmuo visi\u0161kai pasikei\u010dia. Emocijos \u012fgauna labai verting\u0105 tiksl\u0105 \u2013 i\u0161ry\u0161kinti psichologinio \u017eaidimo ydas.\u00a0 I\u0161 esm\u0117s, emocijos jums pasako, kuriuos \u017eaidimo aspektus reikia tobulinti (kai nesuprantama, k\u0105 emocijos nori pasakyti, tuomet bandoma jas u\u017egniau\u017eti).<\/p>\n<p>Problemas sukelian\u010dios emocijos gimsta tuomet, kai tam tikri \u012fvykiai prie pokerio stalo i\u0161ry\u0161kina j\u016bs\u0173 netinkamo po\u017ei\u016brio \u012f \u017eaidim\u0105 ydas. Kaip pavyzd\u012f panagrin\u0117kime <em>bad beat\u2018\u0105<\/em>. Pats <em>bad beat\u2018as<\/em> nesukelia <em>tilto.<\/em> Jeigu b\u016bt\u0173 atvirk\u0161\u010diai, tuomet kiekvienas \u017eaid\u0117jas po <em>bad beat\u2018o<\/em> prad\u0117t\u0173 <em>tiltinti, <\/em>ta\u010diau taip n\u0117ra, nes yra \u017eaid\u0117j\u0173, kurie i\u0161laiko auk\u0161t\u0105 \u017eaidimo lyg\u012f net ir po daugelio i\u0161tikusi\u0173 nes\u0117kmi\u0173<em>.<\/em> D\u0117l to negalima teigti, kad <em>bad beat\u2018ai<\/em> sukelia <em>tilt\u0105<\/em>, turi b\u016bti kita prie\u017eastis. Ta problema yra blogas po\u017ei\u016bris \u012f poker\u012f. Tokio blogo po\u017ei\u016brio pavyzdys gali b\u016bti manymas, kad esi per geras, jog pralaim\u0117tum silpnesniam \u017eaid\u0117jui. Kai \u017eaid\u0117jas su tokiu nusistatymu gauna <em>bad beat\u2018\u0105<\/em> i\u0161 savo silpnesnio oponento, jis tuoj pat pasidaro piktas. Taigi <em>bad beat\u2018as<\/em> sukelia pykt\u012f tik tuomet, kai \u017eaid\u0117jo psichologijoje egzistuoja toks (ir kiti pana\u0161\u016bs) tr\u016bkumas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions.png\" class=\"media-img\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-753110\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions.png\" alt=\"\" width=\"829\" height=\"362\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions.png 829w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-300x131.png 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-768px-335px.png 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-275px-120px.png 275w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2017\/11\/emotions-700px-306px.png 700w\" sizes=\"(max-width: 829px) 100vw, 829px\" \/><\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Galutinis_problemos_panaikinimas\"><\/span><strong>Galutinis problemos panaikinimas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kai \u012f emocijas \u017ei\u016brima, kaip \u012f simptomus, atsiranda visi\u0161kai naujas psichologini\u0173 problem\u0173 sprendimo b\u016bdas: visi\u0161kas t\u0173 problem\u0173 panaikinimas. Tai rei\u0161kia, kad j\u016bs palieka visus teigiamus dalykus gaunamus i\u0161 emocij\u0173 ir pa\u0161alinate visa kas neigiama. Neigiamos emocijos, tokios kaip pyktis ir baim\u0117, i\u0161nyks tuomet, kai i\u0161spr\u0119site giliai u\u017esl\u0117ptas pamatines \u0161i\u0173 emocij\u0173 prie\u017eastis. Toks, galutinis problemos panaikinimas, gali pasirodyti kaip keista id\u0117ja, bet i\u0161tikr\u0173j\u0173 j\u016bs jau esate tai dar\u0119 anks\u010diau ir galb\u016bt darote nuolatos to net nesuvokdami.<\/p>\n<p>Psichi\u0161kai stiprus tapsite tuomet, kai i\u0161spr\u0119site savo psichologines \u017eaidimo problemas.\u00a0 \u017daid\u0117jai labai da\u017enai kalba apie \u0161i\u0105 koncepcij\u0105, ta\u010diau tik keletas i\u0161 tikr\u0173j\u0173 \u017eino, kaip u\u017esiauginti protinius raumenis. Jie galvoja, kad psichologinis tvirtumas i\u0161tinka \u201e\u012fjungus\u201c tam tikr\u0105 m\u0105stysen\u0105. Ta\u010diau tas tvirtumas b\u016bna laikinas, nes i\u0161 esm\u0117s yra tik apsimetama, kad jokios \u017eaidimo ydos neegzistuoja. Taigi kur\u012f laik\u0105 jau\u010diat\u0117s pasitikintys, bebaimiai ir <em>netiltinantys,<\/em> ta\u010diau tas psichologinis stiprumas t\u0117ra iliuzija. Tos problemos vis dar egzistuoja, pasl\u0117ptos ka\u017ekur antrame plane, ir i\u0161lenda nemaloniai nustebindamos tada, kai ma\u017eiausiai to tikiesi.<\/p>\n<p>Mok\u0117jimas visi\u0161kai pa\u0161alinti savo problem\u0105, rei\u0161kia tikr\u0105 psichologin\u012f tvirtum\u0105. Nors tai gali atrodyti sud\u0117tingai, ta\u010diau visa \u0161i knyga yra paruo\u0161ta taip, kad visa tai b\u016bt\u0173 atliekama kaip \u012fmanoma papras\u010diau.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blogai_funkcionuojantis_protas\"><\/span><strong>Blogai funkcionuojantis protas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Egzistuoja viena fundamentali smegen\u0173 funkcija apie kuri\u0105 \u017emon\u0117s ma\u017eai k\u0105 \u017eino. Tas ne\u017einojimas daro tiesiogin\u0119 \u012ftak\u0105 bandymams sutvarkyti ir kontroliuoti emocijas ir j\u0173 sukeliamas problemas.<\/p>\n<p>Pirmiausia, glaustai pateikiu bendr\u0105 informacij\u0105 apie tai, kaip veikia m\u016bs\u0173 smegenys. M\u016bs\u0173 galvoje viskas suorganizuota pagal tam tikr\u0105 hierarchij\u0105. Pirmajame lygyje saugomos visos svarbiausios m\u016bs\u0173 atliekamos funkcijos, tokios kaip \u0161irdies plakimo da\u017enis, kv\u0117pavimas, pusiausvyra ar miego ciklas. Nes\u0105moninga kompetencija taip pat randasi \u0161iame lygyje. Antrajame lygyje yra visa emocin\u0117 sistema, o tre\u010diasis yra protinis lygis, kuriame yra visos auk\u0161tesn\u0117s smegen\u0173 funkcijos (m\u0105stymas, planavimas, suvokimas, \u012fsis\u0105moninimas, organizavimas ir emocij\u0173 kontrol\u0117). Esmin\u0117 taisykl\u0117 yra tokia:<\/p>\n<p><strong>Kai emocin\u0117 sistema tampa per daug aktyvi, ji i\u0161jungia auk\u0161tesnes smegen\u0173 funkcijas.<\/strong><\/p>\n<p>Kitais \u017eod\u017eiais tariant: kai emocijos labai \u012fsisiaut\u0117ja, j\u016bs priimate prastesnius sprendimus prie pokerio stalo, nes smegenys neleid\u017eia jums blaiviai m\u0105styti. Kartu nutinka ir \u0161ie dalykai:<\/p>\n<ul>\n<li>Aptemsta protas<\/li>\n<li>Pra\u017eiopsote esmines detales \u017eaidime<\/li>\n<li>Skiriate per daug reik\u0161m\u0117s tam tikrai informacijai arba koncentruojat\u0117s \u012f nesvarbius dalykus<\/li>\n<li>J\u016bs \u017einote teising\u0105 atsakym\u0105, bet toks jausmas, kad j\u016bs\u0173 galva b\u016bt\u0173 aptraukta r\u016bko<\/li>\n<li>Gr\u012f\u017etate prie blog\u0173 \u012fpro\u010di\u0173<\/li>\n<\/ul>\n<p>Deja, bet auk\u0161tesni\u0173j\u0173 smegen\u0173 funkcij\u0173 praradimas, tuo metu kai emocijos yra per daug aktyvios, yra nei\u0161vengiamas. To sukontroliuoti negali niekas. Tokios m\u016bs\u0173 smegenys ir j\u0173 pakeisti ne\u012fmanoma. Tradicin\u0117je psichologijoje tai \u017einoma, kaip \u201eb\u0117k arba kaukis\u201c reakcija, kai j\u016bs\u0173 protas i\u0161 esm\u0117s nefunkcionuoja, tarsi kompiuteris patyr\u0119s trump\u0105 sujungim\u0105.<\/p>\n<p>Nors ir negalime pakeisti to fakto, kad emocin\u0117 sistema i\u0161jungia m\u016bs\u0173 galimyb\u0119 m\u0105styti, ta\u010diau kai suprantame \u0161ios taisykl\u0117s i\u0161vadas, pasidaro lengviau kontroliuoti savo emocijas ir taip pagerinti savo mentalin\u012f \u017eaidim\u0105.<\/p>\n<p>Pirmiausia, turite bandyti kontroliuoti savo emocijas, dar prie\u0161 tai kai jos pasiekia emocin\u012f l\u016b\u017eio ta\u0161k\u0105 (momentas kai emocijos pradeda i\u0161jungin\u0117ti smegen\u0173 funkcijas). Labai da\u017enai \u012fvairios psichologin\u0117s strategijos teigia, kad <em>tiltinant<\/em> m\u0105styti yra paprasta. Tai yra netiesa. J\u016bs\u0173 smegenys i\u0161jungia j\u016bs\u0173 geb\u0117jim\u0105 m\u0105styti.<\/p>\n<p>Antra, kai sujungiate \u0161i\u0105 taisykl\u0119 kartu su SMM (suaugusi\u0173j\u0173 mokymosi modelis), galite suprasti daugiau apie \u012fg\u016bd\u017eius esan\u010dius j\u016bs\u0173 nes\u0105moningoje kompetencijoje. Kai j\u016bs\u0173 emocijos yra per daug sukil\u0119 ir negalite blaiviai m\u0105styti, j\u016bs prarandate pri\u0117jim\u0105 prie \u012fg\u016bd\u017ei\u0173, kurie vis dar yra mokymosi procese \u2013 s\u0105moningoje kompetencijoje. Taigi kas belieka? Nes\u0105moninga kompetencija. Kai <em>tiltinate<\/em> arba jaudinat\u0117s \u017eaisdami d\u0117l didelio banko, vienintel\u0117s \u017einios ir \u012fg\u016bd\u017eiai, kuriais tuo metu galite naudotis yra j\u016bs\u0173 nes\u0105moningoje kompetencijoje. D\u0117l \u0161ios prie\u017easties j\u016bs\u0173 priimami sprendimai labai da\u017enai neatitinka j\u016bs\u0173 l\u016bkes\u010di\u0173; viskas, ko \u0161iuo metu mokot\u0117s negali b\u016bti panaudojama.<\/p>\n<p><span style=\"color: #999999;\">Straipsni\u0173 serij\u0105 parengta pagal Jered Tendler pokerio psichologijos knyg\u0105: \u201cMental game of poker\u201d. \u00a0Norintys \u012fsigyti original\u0105, kuris yra anglu kalba, gali tai padaryti\u00a0<a href=\"https:\/\/www.amazon.com\/gp\/product\/0615436137\/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1789&creative=9325&creativeASIN=0615436137&linkCode=as2&tag=pokeriomokykl-20&linkId=fdf06ffdfdc2eff49e0189ea01ba1145\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">amazon.com<\/a><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_es_mejor_jugar_al_poker\"><\/span><strong>\u00bfD\u00f3nde es mejor jugar al p\u00f3ker?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"es\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ankstesn\u0117 knygos\u00a0\u201eMental Game of Poker\u201c dalis: Atlikimas ir rezultatai. Emocijos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2606,"featured_media":753110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2608,1],"tags":[1949],"class_list":["post-785045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estrategia-de-poker","category-uncategorized-lt","tag-libro-el-juego-mental-del-poker-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/785045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2606"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=785045"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/785045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1102845,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/785045\/revisions\/1102845"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/753110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=785045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=785045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=785045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}