{"id":790757,"date":"2015-09-17T20:23:53","date_gmt":"2015-09-17T18:23:53","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/demesio-lavinimo-pratimai"},"modified":"2025-06-24T13:01:48","modified_gmt":"2025-06-24T11:01:48","slug":"uebungen-zum-aufmerksamkeitstraining","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/de\/ubungen-zum-aufmerksamkeitstraining","title":{"rendered":"\u00dcbungen zum Aufmerksamkeitstraining"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"color: #000000;\">Aufmerksamkeit ist die wichtigste Voraussetzung f\u00fcr erfolgreiches Arbeiten!<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2015\/09\/attention.jpg\" alt=\"\u00dcbungen zur Verbesserung der Aufmerksamkeit\" class=\"wp-image-764072\" srcset=\"https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2015\/09\/attention.jpg 1024w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2015\/09\/attention-300x180.jpg 300w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2015\/09\/attention-768px-461px.jpg 768w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2015\/09\/attention-200px-120px.jpg 200w, https:\/\/pokeriomokykla.com\/app\/uploads\/2015\/09\/attention-700px-420px.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Erkl\u00e4ren wie ein Trainer. Diese Methode eignet sich f\u00fcr alle und ist gleichzeitig nicht nur eine gute Methode zur Verbesserung der Aufmerksamkeit, sondern auch eine gute <a href=\"\/de\/lern-methoden-im-kasten\">Lernmethode<\/a>. Du musst dir vorstellen, dass du ein Trainer bist und den Sch\u00fclern das Spiel, die H\u00e4nde usw. erkl\u00e4rst (am besten ist es, dies aufzuschreiben).<\/li>\n\n\n\n<li>Ged\u00e4chtnis. Ein einfaches Kinderspiel &#8220;<a href=\"http:\/\/www.zefrank.com\/memory\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Memory<\/a>&#8221; mit Karten, bei dem man zwei gleiche Karten aufdecken muss. Das Spiel ist sehr einfach, aber es verbessert sehr effektiv die Aufmerksamkeit und das Ged\u00e4chtnis.<\/li>\n\n\n\n<li>Buchstaben z\u00e4hlen. Nimm einen Artikel und z\u00e4hle die gleichen Buchstaben, z.B. A, S usw. Das scheint einfach zu sein, aber man muss versuchen, so wenig Fehler wie m\u00f6glich zu machen oder die Aufgabe so schnell wie m\u00f6glich zu erledigen. Die \u00dcbung f\u00f6rdert die Aufmerksamkeitssteuerung sehr.<\/li>\n\n\n\n<li>Nimm ein illustriertes Buch oder eine einfache Zeichnung und zeichne diese genau nach. \u00dcberpr\u00fcfe dann, wie viele Fehler du gemacht hast. Erschwere die \u00dcbung mit immer komplexeren Zeichnungen, aber beginne mit sehr einfachen. Um die Aufgabe zu erschweren, kann man das Tempo der Ausf\u00fchrung erh\u00f6hen. Die \u00dcbung muss systematisch durchgef\u00fchrt werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Versuche, dich 10-15 Minuten lang besonders aufmerksam zu h\u00f6ren, zu sehen, zu lesen, zu lernen usw., als ob du gegen deinen Willen deine Kr\u00e4fte sammelst. Die \u00dcbung wird in einem Bereich durchgef\u00fchrt, in dem die Informationen oder deren Pr\u00e4sentation v\u00f6llig uninteressant sind (was jedoch nicht bedeutet, dass sie wertlos sind).<\/li>\n\n\n\n<li>Versuche abends genau zu erinnern, was du tags\u00fcber gemacht hast, z.B. von 3 bis 4 Uhr, konzentriere dich und versuche, dir so genau wie m\u00f6glich aufzuz\u00e4hlen, was du in dieser Stunde gemacht hast. Die \u00dcbung liefert sehr gute Ergebnisse. Ich empfehle, sie mindestens mehrmals pro Woche zu wiederholen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schaue sehr aufmerksam auf einen kleinen Gegenstand, z.B.: Lichtschalter, Streichholzschachtel, Fleck, Griff usw. Richte deinen Blick nicht woanders hin und die ganze Zeit versuche, an das beobachtete Objekt zu denken. Die \u00dcbung ist sehr schwierig, glaubst du nicht? Beginne mit 1-2 Minuten und verl\u00e4ngere auf 10 Minuten, maximal 15 Minuten. Die \u00dcbung hilft sehr bei der Entwicklung der Aufmerksamkeitskonzentration.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wo spielt man am besten Poker?<\/h2>\n\n\n\n<div class='widget-card placeholder--card'\n     data-source-gql='https:\/\/scg-new-live.stellate.sh\/'\n     data-source-widgetjs='https:\/\/widget.affprojects.com\/widget.js'\n     data-shortcode='widget-card'\n     data-shortcode-text='[top-poker-rooms-for-post]'\n     data-props='{\n\"show_more_button\":true,\n\"show_more_button_text\":\"Show More Bookmakers\",\n\"show_more_text\":false,\n\"show_less_text\":false,\n\"vpn_notification\":false,\n\"show_more_items_amount\":null,\n\"scrollable\":\"always\",\n\"violet_bonus_text\":true,\n\"ab_testing_show_more_button_rework\":true\n}'\n     data-queries='{\n\"type\":\"TOP-Poker\",\n\"limit\":10,\n\"mobile_limit\":10,\n\"show_new\":1,\n\"button_text_type\":\"TOP\",\n\"language\":\"de\",\n\"project\":\"PM\",\n\"page\":1\n}'\n     ><\/div>\n\n\n\n\n<address style=\"color: #5c5c5c;\">&nbsp;<\/address>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aufmerksamkeit ist die wichtigste Voraussetzung f\u00fcr erfolgreiches Arbeiten! 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