{"id":790328,"date":"2016-08-10T12:46:45","date_gmt":"2016-08-10T10:46:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/praradimo-baime-ir-kitoks-griztamojo-rysio-disbalansas-i-dalis"},"modified":"2025-04-29T01:05:57","modified_gmt":"2025-04-28T23:05:57","slug":"praradimo-baime-ir-kitoks-griztamojo-rysio-disbalansas-i-dalis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pokeriomokykla.com\/de\/die-angst-vor-dem-verlust-und-einem-anderen-gleichgewicht-aus-einem-reis-und-teil","title":{"rendered":"Der Verlustangst und andere R\u00fcckkopplungsungleichgewichte (Teil I)"},"content":{"rendered":"

\"Angst<\/a>Der kognitive Verschiebungseffekt der Verlustangst besagt, dass Menschen von Natur aus irrational sind, wenn sie Risiken eingehen. Sie \u00fcbersch\u00e4tzen die Vermeidung von Verlusten und untersch\u00e4tzen den m\u00f6glichen Gewinn. Zum Beispiel: Wenn du in einem 300bb Pot bist und 200bb hast, mit denen du am River einen Bluff-Shove machst, und du denkst, dass der Gegner in 50% der F\u00e4lle foldet, wirst du dann shoven oder folden? Selbst mit diesen Annahmen checken die meisten Leute den River zur\u00fcck, weil ihr Verstand sie von Natur aus dazu dr\u00e4ngt, das vorhandene Geld zu behalten. Diese 200bb, die sie bereits haben, erscheinen wertvoller als die 300bb in der Mitte des Tisches. Der Verlust der 200bb, die sie bereits haben, f\u00fchlt sich schlimmer an als der Gewinn der 300bb in der Mitte.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich sollte in der Realit\u00e4t jeder Dollar wertvoll sein. Ein verdienter Dollar sollte genauso wertvoll sein wie ein verlorener.<\/p>\n

Diese Verschiebung ist eine der schwersten zu \u00fcberwindenden, da sie auf Emotionen basiert, und Emotionen spielen eine gro\u00dfe Rolle bei internen Entscheidungen im Poker. Der Effekt betrifft nicht nur strategische Begriffe, sondern auch, wie wir spielen, wann wir spielen und was wir spielen. Ein Werkzeug, das hilft, diese Verschiebung zu \u00fcberwinden und prozessorientierter zu werden, ist das Selbstgespr\u00e4ch (self-talk).<\/p>\n

Selbstgespr\u00e4ch ist der Prozess, bei dem man mit sich selbst spricht, w\u00e4hrend man bestimmte Handlungen ausf\u00fchrt. Es ist eine \u00fcberall n\u00fctzliche Eigenschaft, die verwendet wird, um zu bewerten, sich selbst an etwas zu erinnern, sich selbst zu kritisieren und in der Welt zu handeln. Es gibt drei Haupttypen des Selbstgespr\u00e4chs: positiv, negativ und lehrreich. Positives Selbstgespr\u00e4ch ist die Selbstmotivation, Selbstst\u00e4rkung, z.B.: \u201eIch habe das schon!\u201c oder \u201eIch bin so cool!\u201c. Negatives Selbstgespr\u00e4ch ist die Selbstkritik, z.B.: \u201eIch bin so ein Idiot\u201c oder \u201eWie konnte ich diesen Call machen?\u201c. Lehrreiches Selbstgespr\u00e4ch ist die Selbstf\u00fchrung, um etwas zu tun, z.B.: \u201eCall auf diesem Turn und dann shove auf jedem River\u201c oder \u201eNicht tilten, sei geduldig und warte, bis er dich wieder 3-bettet\u201c.<\/p>\n

Es wird niemanden \u00fcberraschen, dass positives Selbstgespr\u00e4ch viel n\u00fctzlicher ist als negatives. Aber Studien haben gezeigt, dass lehrreiches Selbstgespr\u00e4ch noch effektiver ist als positives. Das liegt jedoch in deiner Hand. Ich sage nicht, dass positives Selbstgespr\u00e4ch keine wichtige Funktion hat, es hat eine und wie, das werden wir gleich besprechen, aber lehrreiches Selbstgespr\u00e4ch ist das beste Mittel gegen den kognitiven Verschiebungseffekt der Verlustangst.<\/p>\n

Durch die Verwendung von lehrreichem Selbstgespr\u00e4ch k\u00f6nnen wir unserem rationalen Verstand helfen, mit den kognitiven Verschiebungen unseres Unterbewusstseins umzugehen. \u201eOkay, kein Problem, ich habe zwei Buy-ins verloren, weil ich eine gute Chance auf drei Buy-ins hatte, und dieser Bluff hatte einen sehr positiven EV.\u201c Schon allein dadurch, dass du dir das oft genug sagst, wirst du lernen, es als akzeptable Rechtfertigung zu akzeptieren.<\/p>\n

Indem du deine nat\u00fcrliche Verlustangst st\u00e4ndig durch Selbstgespr\u00e4che herausforderst, kannst du den Impuls deines Verstandes neutralisieren, st\u00e4ndig Handlungen zu unterdr\u00fccken, die zu Verlusten f\u00fchren k\u00f6nnten. In Situationen, in denen du deine Verlustangst noch nicht \u00fcberwunden hast, musst du dich st\u00e4ndig mit Selbstgespr\u00e4chen besch\u00e4ftigen. Jedes Mal, wenn du einen guten Bluff oder Call machst, bei dem du versagst, musst du dir selbst sagen, dass du alles richtig gemacht hast, und versuchen, es mit aller Kraft zu akzeptieren. Indem du das st\u00e4ndig wiederholst, wirst du schlie\u00dflich diese Verschiebung \u00fcberwinden. Tats\u00e4chlich kannst du diese Methode auch auf andere kognitive Verschiebungen anwenden, wie z.B. den ersten Eindruck (wenn du zu lange an deinem ersten Eindruck festh\u00e4ltst). Im Wesentlichen ist Selbstgespr\u00e4ch ein unsch\u00e4tzbares Werkzeug f\u00fcr Pokerspieler, eine F\u00e4higkeit, die st\u00e4ndig weiterentwickelt werden muss, um dieses Spiel wirklich zu meistern.<\/p>\n

Wie du wahrscheinlich schon bemerkt hast, interpretieren unsere Gehirne oft unterschiedliches Feedback \"Angst<\/a>unterschiedlich und geben bestimmten Ereignissen mehr Bedeutung als anderen. Ich nenne das ein Ungleichgewicht. Aufgrund dieses Ungleichgewichts ordnen unsere Gehirne dem mehr L\u00e4rm zu, abgesehen von den Verzerrungen, die dem Poker ohnehin eigen sind.<\/p>\n

Betrachten wir negative Ereignisse. Ein negatives Ereignis ist, wenn du dich entscheidest, etwas, das du zuvor geplant hast, nicht mehr zu tun. Negative Ereignisse passieren st\u00e4ndig, obwohl wir selten dar\u00fcber nachdenken. Du hast dich entschieden, keinen 4-Bet zu machen oder dich entschieden, vor dem Flop einen Check-Raise zu machen. Das Problem mit negativen Ereignissen im Poker ist, dass wir selten zulassen, dass sie uns beeinflussen.<\/p>\n

Zum Beispiel bist du in einem gro\u00dfen Pot, hast zwei Streets gebarrelt und entscheidest jetzt, ob du am River bluffen sollst oder nicht. Wenn du am River barreln und der Gegner folden wird, gewinnst du den Pot, f\u00fchlst dich sehr gut und gibst dir viel positives Feedback. Wenn du am River bluffst und der Gegner deinen Bluff callt, verlierst du und gibst dir viel Negativit\u00e4t. Aber was passiert, wenn du nach einigem \u00dcberlegen entscheidest, nicht am River zu bluffen, verlierst und er die Nuts zeigt? Wie wirst du dich dann f\u00fchlen? Vielleicht wirst du eine gewisse Erleichterung versp\u00fcren, aber h\u00f6chstwahrscheinlich wirst du dich einfach neutral f\u00fchlen und vielleicht sogar ein wenig ver\u00e4rgert sein, dass er die Nuts hatte und den Pot gewonnen hat.<\/p>\n

Hier liegt das R\u00fcckkopplungsungleichgewicht. Wenn du die richtige Entscheidung triffst, zu barreln, und der Gegner foldet, erh\u00e4ltst du viel physiologische Best\u00e4tigung, dass du richtig gespielt hast. Aber wenn du die richtige Entscheidung triffst, zu checken, und der Gegner mit den Nuts gewinnt, erh\u00e4ltst du sehr wenig Best\u00e4tigung, dass du richtig gespielt hast. Es f\u00fchlt sich nicht wie ein Gewinn an, obwohl es strategisch gesehen genau das ist.<\/p>\n

Haseeb Qureshi<\/p>\n

Wo spielt man am besten Poker?<\/strong><\/h2>\n\n
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